प्रस्तावना
मासिक पाळीतील वेदना — ज्यांना असेही म्हणतातमासिक पाळीतील वेदनाअनेक महिलांमध्ये ही एक सामान्य समस्या आहे. त्यामुळे पोटाच्या खालच्या भागात, पाठीत आणि मांड्यांमध्ये वेदना होऊ शकतात, आणि अनेकदा त्यासोबत थकवा, मळमळ आणि मनःस्थितीत बदल जाणवतात.
वेदनाशामक औषधे हा सर्वात सामान्य उपाय असला तरी, बरेच लोक दुसऱ्या उपायाच्या शोधात असतात.नैसर्गिक, औषधविरहित पर्यायमासिक पाळीतील वेदना कमी करण्यासाठी. एक नवीन पर्याय समोर येत आहेलाल प्रकाश उपचार (आरएलटी)या नावानेही ओळखले जातेफोटोबायोमॉड्युलेशन थेरपी (पीबीएम)पण मासिक पाळीच्या वेदना कमी करण्यासाठी याचा खरंच उपयोग होतो का? चला यामागील विज्ञान जाणून घेऊया.
रेड लाइट थेरपी कशी काम करते
लाल प्रकाश थेरपीचा वापरलाल आणि जवळच्या-अवरक्त प्रकाशाच्या विशिष्ट तरंगलांबी (सुमारे 630–850 nm)पेशींमधील ऊर्जा उत्पादनास चालना देण्यासाठी. पेशींमधील मायटोकाँड्रियाद्वारे शोषले गेल्यावर, प्रकाश ऊर्जा उत्पादन वाढवतो.एटीपी (ऊर्जा)पिढी, सुधारतेरक्त परिसंचरणआणि कमी करतेसूज आणि स्नायूंचा ताण.
मासिक पाळीच्या वेदनांसाठी, हे जैविक परिणाम मदत करू शकतात:
-
गर्भाशयाचे स्नायू शिथिल करावेदनादायी आकुंचन कमी करते.
-
श्रोणीतील रक्तप्रवाह सुधारापोटदुखी आणि अस्वस्थता कमी करते.
-
सूज कमी कराप्रजनन ऊतींमध्ये.
-
हार्मोन-संबंधित वेदना प्रतिसादांचे संतुलन साधास्वाभाविकपणे.
वैज्ञानिक संशोधन आणि पुरावे
अनेक अभ्यास आणि वैद्यकीय निरीक्षणे रेड लाइट थेरपीच्या वापराला समर्थन देतात.मासिक पाळीच्या वेदनांपासून आराम: