१. लगेच मॉइश्चराइझ करा.
कोरडी त्वचा आणि सौम्य सनबर्न शांत करण्यासाठी कोरफड जेल किंवा आफ्टर-सन रिपेअर लोशन लावा.
त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी आणि त्वचा सोलणे किंवा लालसरपणा टाळण्यासाठी अल्कोहोल-मुक्त मॉइश्चरायझरचा वापर करा.
२. उच्च तापमानाची उत्तेजना टाळा.
२४ तास गरम पाण्याने अंघोळ करणे, सौना आणि गरम पाण्याच्या झऱ्यांमध्ये जाणे टाळा. उच्च तापमानामुळे त्वचेचा कोरडेपणा आणि संवेदनशीलता वाढेल.
कोमट पाण्याने धुवा आणि त्वचेला त्रासदायक ठरणारे शॉवर जेल वापरणे टाळा; त्याऐवजी सौम्य, पीएच-संतुलित उत्पादने निवडा.
३. दुसऱ्यांदा अतिनील किरणांच्या संपर्कात येणे टाळा.
त्याच दिवशी थेट सूर्यप्रकाश टाळा, उदाहरणार्थ घराबाहेरील क्रियाकलाप आणि सनबाथिंग टाळून. टॅनिंग बेडमुळे त्वचेवर अतिनील किरणांचा ताण येतो. यावर सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आल्याने सहजपणे सनबर्न किंवा पिगमेंटेशन होऊ शकते.
बाहेर जाताना सूर्यापासून संरक्षण करणारी भौतिक साधने (जसे की टोपी आणि लांब बाह्यांचे कपडे) वापरा. जर तुम्हाला सनस्क्रीन वापरण्याची गरज असेल, तर कमी SPF (१५-३०) असलेली आणि त्वचेची छिद्रे बंद न करणारी उत्पादने निवडा.
४. दुरुस्तीची काळजी अधिक प्रभावी करा.
पुढील जळजळ टाळण्यासाठी ४८ तास एक्सफोलिएट करणे किंवा ॲसिड (AHA/BHA) किंवा रेटिनॉल असलेली स्किनकेअर उत्पादने वापरणे टाळा.
तुमच्या त्वचेला पूर्ववत होण्यास मदत करण्यासाठी भरपूर पाणी प्या आणि अँटीऑक्सिडंटयुक्त पदार्थ (जसे की व्हिटॅमिन सी आणि ई) खा.
५. विशेष परिस्थिती उपचार
जर तुम्हाला लालसरपणा, सूज किंवा आग जाणवत असेल, तर थंड टॉवेल लावा आणि तुमची त्वचा बरी होईपर्यंत टॅनिंग बेडचा वापर थांबवा.
जर तुम्हाला तीव्र सनबर्न (फोडे येणे किंवा त्वचा सोलणे) झाला असेल, तर वैद्यकीय उपचार घ्या.
शास्त्रीय काळजी घेतल्यास त्वचेच्या नुकसानीचा धोका कमी होऊन टॅनिंगचा प्रभाव अधिक काळ टिकवता येतो!