अनेक लोक वर्षभर टॅन टिकवून ठेवण्यासाठी टॅनिंग बेडचा वापर करतात, परंतु टॅनिंग बेड त्वचेसाठी हानिकारक आहेत का, हा एक महत्त्वाचा प्रश्न विचारात घेणे आवश्यक आहे. अतिनील (UV) किरणांच्या संपर्कात येणाऱ्या कोणत्याही सौंदर्य उपचारांप्रमाणे, टॅनिंग बेडचे सौंदर्यविषयक फायदे आणि संभाव्य दुष्परिणाम दोन्ही आहेत. धोके आणि ते कसे कमी करायचे हे जाणून घेतल्यास, तुम्हाला इनडोअर टॅनिंगबद्दल अधिक माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत होऊ शकते.
जलद आणि एकसमान टॅन मिळवण्यासाठी लोक टॅनिंग बेड वापरतात. टॅनिंग बेड त्वचेतील मेलॅनिनच्या निर्मितीला चालना देण्यासाठी UVA आणि काहीवेळा UVB किरणांचा वापर करतात. मेलॅनिन हे एक रंगद्रव्य आहे ज्यामुळे त्वचा गडद होते. तथापि, अतिनील किरणे त्वचेवर इतर प्रकारेही परिणाम करतात, म्हणूनच जर टॅनिंग योग्य प्रकारे केले नाही तर दुष्परिणाम होऊ शकतात.
टॅनिंग बेडचा सर्वात तात्काळ दुष्परिणाम म्हणजे अतिवापर, ज्यामुळे त्वचा भाजू शकते. टॅनिंग बेडमुळे होणारे भाजणे हे उन्हामुळे होणाऱ्या भाजण्यासारखेच असते आणि त्यामुळे त्वचेवर लालसरपणा, वेदना आणि त्वचा सोलणे होऊ शकते. असे सहसा तेव्हा घडते जेव्हा एखादी व्यक्ती त्वचेला बरे होण्यासाठी पुरेसा वेळ न देता खूप जास्त वेळ टॅनिंग बेडमध्ये राहते किंवा खूप वेळा टॅनिंग करते.
आणखी एक सामान्य समस्या म्हणजे त्वचेचा असमान पोत आणि कोरडेपणा. अतिनील किरणोत्सर्गामुळे त्वचेची लवचिकता आणि आर्द्रता कमी होऊ शकते. कालांतराने, यामुळे त्वचा खडबडीत, कोरडी आणि कमी गुळगुळीत दिसू शकते. म्हणूनच जे लोक नियमितपणे टॅनिंग बेड वापरतात त्यांच्यासाठी त्वचेतील आर्द्रता टिकवून ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे.
टॅनिंग बेडशी संबंधित सर्वाधिक चर्चित धोक्यांपैकी एक म्हणजे अकाली वृद्धत्व. UVA किरणे त्वचेच्या खोलवर शिरतात आणि कोलेजनचे विघटन वेगाने घडवून आणू शकतात. यामुळे सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि त्वचेचा घट्टपणा कमी होऊ शकतो. जे लोक अनेक वर्षांपासून वारंवार टॅनिंग करतात, त्यांच्यामध्ये टॅनिंग बेड न वापरणाऱ्यांच्या तुलनेत वृद्धत्वाची चिन्हे लवकर दिसू लागतात.
टॅनिंग बेडचा परिणाम लोकांच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार वेगवेगळा होऊ शकतो. गोऱ्या त्वचेच्या लोकांना त्वचा भाजण्याची आणि जळजळ होण्याची शक्यता जास्त असते, तर गडद त्वचेच्या लोकांना टॅनिंग बेडचा अतिवापर केल्यास हायपरपिगमेंटेशन किंवा असमान टॅनिंगचा अनुभव येऊ शकतो. आपल्या त्वचेचा प्रकार समजून घेणे आणि त्यानुसार टॅनिंगची वेळ ठरवणे खूप महत्त्वाचे आहे.
याचे काही कमी ज्ञात दुष्परिणाम देखील आहेत, जसे की डोळ्यांची संवेदनशीलता, त्वचेतील कोरडेपणा आणि अतिनील किरणांमुळे टॅटू लवकर फिके पडणे. ओठ हा आणखी एक संवेदनशील भाग आहे, जो टॅनिंग सत्रादरम्यान संरक्षित न केल्यास कोरडा किंवा खराब होऊ शकतो.
या धोक्यांनंतरही, टॅनिंग बेडचे बरेचसे दुष्परिणाम हे अधूनमधून वापरण्याऐवजी अतिवापराशी संबंधित आहेत. टॅनिंगच्या योग्य मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन केल्याने त्वचेच्या नुकसानीचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, नवशिक्यांनी साधारणपणे ५-७ मिनिटांच्या लहान सत्रांनी सुरुवात करावी आणि जसजशी त्यांच्या त्वचेवर बेस टॅन तयार होईल, तसतसा सत्राचा वेळ हळूहळू वाढवावा. तसेच, दररोज टॅनिंग करण्याऐवजी आठवड्यातून काही वेळाच टॅनिंग सत्रे घेण्याची शिफारस केली जाते.
इनडोअर टॅनिंग लोशन वापरणे, पुरेसे पाणी पिणे आणि प्रत्येक टॅनिंग सेशननंतर मॉइश्चरायझर लावल्याने त्वचा निरोगी राहण्यास आणि कोरडेपणा व सालपटं निघणे कमी होण्यास मदत होते. संरक्षक गॉगल्स घालणे आणि चेहरा, ओठ व टॅटू यांसारख्या संवेदनशील भागांचे संरक्षण केल्याने टॅनिंग बेडशी संबंधित काही धोके देखील कमी होऊ शकतात.
थोडक्यात सांगायचे झाल्यास, टॅनिंग बेडचा वापर वारंवार किंवा जास्त वेळ केल्यास भाजणे, त्वचा कोरडी पडणे, अकाली वृद्धत्व, त्वचेचा असमान रंग आणि त्वचेला जळजळ यांसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. तथापि, जबाबदारीने टॅनिंग करणे, त्वचेची योग्य काळजी घेणे आणि नियंत्रित वापर केल्यास हे धोके कमी होण्यास मदत होते आणि टॅनिंग करताना तुमची त्वचा अधिक निरोगी राहते.
