पहिल्या दृष्टीक्षेपात, टॅनिंग बेड आणि नैसर्गिक सूर्यप्रकाश सारखेच वाटू शकतात - दोन्ही त्वचेला काळे करतात आणि अल्ट्राव्हायोलेट (यूव्ही) किरणोत्सर्गावर अवलंबून असतात. तथापि,ते सारखे नाहीत., आणि फरक समजून घेणे त्वचेच्या आरोग्यासाठी महत्वाचे आहे.
यूव्ही स्पेक्ट्रममधील फरक
-
सूर्यप्रकाशअतिनील किरणोत्सर्गाचा विस्तृत स्पेक्ट्रम उत्सर्जित करतो:
-
यूव्हीए(वृद्धत्व, दीर्घकालीन नुकसान)
-
यूव्हीबी(सूर्यप्रकाश, व्हिटॅमिन डी उत्पादन)
-
-
टॅनिंग बेडउत्सर्जित करा:
-
बहुतेक UVA (95-99% पर्यंत)
-
खूप कमी UVB
-
या असंतुलनाचा अर्थ असा आहे की टॅनिंग बेड नैसर्गिक जैविक प्रक्रियांऐवजी जलद रंग बदलावर लक्ष केंद्रित करतात.
तीव्रता आणि एक्सपोजर नियंत्रण
सूर्यप्रकाशाचा कालावधी यावर अवलंबून असतो:
-
दिवसाची वेळ
-
हंगाम
-
स्थान
-
हवामान परिस्थिती
टॅनिंग बेड्स देतात:
-
स्थिर, उच्च-तीव्रतेचा यूव्ही
-
लहान पण केंद्रित सत्रे
-
त्वचेवरील ताण वाढल्याने जलद टॅनिंग
एका लहान इनडोअर सत्रात दुपारच्या कडक उन्हाचे तास घालवता येतात.
त्वचेच्या नुकसानाची तुलना
टॅनिंग बेड आणि सूर्य दोन्ही हे करू शकतात:
-
त्वचेच्या पेशींना नुकसान
-
कोलेजन तोडणे
-
पिगमेंटेशनच्या समस्या वाढवा
तथापि, टॅनिंग बेडमुळे होऊ शकतेत्वचेचे खोलवर होणारे नुकसानएकाग्र UVA प्रदर्शनामुळे.
अंतिम निकाल
नाही, टॅनिंग बेड म्हणजेसूर्यासारखा नाही.. दोन्हीही अतिनील किरणोत्सर्गाचा वापर करतात, परंतु टॅनिंग बेड अधिक तीव्र, कमी संतुलित संपर्क प्रदान करतात ज्यामुळे दीर्घकालीन त्वचेचे धोके वाढतात.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
टॅनिंग बेड सूर्याप्रमाणे व्हिटॅमिन डी प्रदान करतो का?
खूप कमी. टॅनिंग बेडमध्ये पुरेसा UVB नसतो.
बाहेरील उन्हापेक्षा घरातील टॅनिंग सुरक्षित आहे का?
नाही. घरातील टॅनिंग सुरक्षित मानले जात नाही.