सन टॅनिंग बेड किती सुरक्षित असतात?

जलद आणि एकसमान टॅन मिळवण्यासाठी सन टॅनिंग बेडचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो, परंतु त्यांची सुरक्षितता ही एक सामान्य चिंतेची बाब आहे. टॅनिंग बेडमध्ये नियंत्रित सूर्यप्रकाश मिळत असला तरी, त्यातून अतिनील (UV) किरणोत्सर्ग होतो, ज्यामुळे आरोग्यास धोका निर्माण होऊ शकतो.

तर मग सन टॅनिंग बेड किती सुरक्षित आहेत? याचे थोडक्यात उत्तर असे आहे कीUV टॅनिंगची कोणतीही पद्धत पूर्णपणे सुरक्षित नसतेआणि वापरण्यापूर्वी धोके समजून घेणे आवश्यक आहे.

टॅनिंग बेडमधून कोणत्या प्रकारचे अतिनील किरण उत्सर्जित होतात?

बहुतेक आधुनिक सन टॅनिंग बेडमधून खालील उत्सर्जन होते:

• ९५–९९% UVA किरणेजे त्वचेच्या खोलवर शिरतात

• अल्प प्रमाणातUVB किरणेज्यामुळे सनबर्न होतो आणि व्हिटॅमिन डी उत्तेजित होते

जरी कमी UVB किरणांमुळे तात्काळ होणारी जळजळ कमी होते, तरी जास्त UVA किरणांच्या संपर्कामुळे त्वचेचे दीर्घकालीन नुकसान होते.

सन टॅनिंग बेडचे संभाव्य धोके

सन टॅनिंग बेड वापरल्याने खालील धोके वाढतात:

• त्वचेचे अकाली वृद्धत्व आणि सुरकुत्या

• कोलेजनच्या विघटनामुळे त्वचेची लवचिकता कमी होणे

• हायपरपिगमेंटेशन आणि वयानुसार येणारे डाग

• मेलेनोमासह त्वचेच्या कर्करोगाचा वाढलेला धोका

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की टॅनिंग बेडचा वारंवार वापर केल्याने—विशेषतः लहान वयात सुरू केल्यास—मेलानोमाचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो.

टॅनिंग बेड सूर्यापेक्षा सुरक्षित आहेत का?

अनेक लोकांना असे वाटते की टॅनिंग बेड हे सूर्यप्रकाशापेक्षा अधिक सुरक्षित आहेत, कारण त्यांची सत्रे कमी कालावधीची आणि नियंत्रित असतात. तथापि, टॅनिंग बेडमुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात.नैसर्गिक सूर्यप्रकाशापेक्षाही अधिक तीव्र UVA किरणोत्सर्ग, खूप कमी वेळात.

खरं तर, टॅनिंग बेडचे एकच सत्र बरोबरी करू शकतेदुपारच्या सूर्यप्रकाशाचे तासUVA डोसच्या संदर्भात.

टॅनिंग बेड कोणी टाळावेत?

टॅनिंग बेड खालील व्यक्तींसाठी शिफारसित नाहीत:

• गोऱ्या किंवा संवेदनशील त्वचेच्या व्यक्ती

• ज्या लोकांना त्वचेच्या कर्करोगाचा इतिहास आहे

• गर्भवती व्यक्ती

• प्रकाशसंवेदनशील औषधे घेणारी कोणतीही व्यक्ती

अनेक प्रदेशांमध्ये अल्पवयीन मुलांना टॅनिंग बेड वापरण्यावर निर्बंध किंवा बंदी आहे.

टॅनिंग बेडचा वापर कधी “सुरक्षितपणे” केला जाऊ शकतो का?

जरी पूर्णपणे धोकारहित UV टॅनिंग शक्य नसले तरी, अधिक सुरक्षित पद्धतींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• सत्राचा कालावधी आणि वारंवारता मर्यादित करणे

• दोन सत्रांमध्ये किमान ४८ तासांचे अंतर ठेवणे

• डोळ्यांचे योग्य संरक्षण घालणे

• त्याच दिवशी अतिरिक्त सूर्यप्रकाशात जाणे टाळा.

खबरदारी घेऊनही, अतिनील किरणांमुळे होणारे संचयी नुकसान होतच राहते.

UV टॅनिंगसाठी सुरक्षित पर्याय

जर तुमचे ध्येय अतिनील किरणांच्या धोक्यांशिवाय सौंदर्य किंवा आरोग्य मिळवणे असेल तर:

• सूर्यप्रकाशाशिवाय टॅनिंग उत्पादनेकिरणोत्सर्गाशिवाय रंग प्रदान करा

• लाल प्रकाश उपचारटॅनिंग किंवा अतिनील किरणांच्या संपर्कात न येता त्वचेचे सौंदर्य टिकवून ठेवण्यास मदत करते.

त्वचेच्या दीर्घकालीन आरोग्यासाठी हे पर्याय अधिक सुरक्षित मानले जातात.

अंतिम निकाल

तर, सन टॅनिंग बेड किती सुरक्षित आहेत?

जरी ते सोयीचे वाटत असले तरी, सन टॅनिंग बेड त्वचेला तीव्र अतिनील किरणांच्या संपर्कात आणतात आणि त्यामुळे आरोग्याला मोठे धोके निर्माण होतात.सुरक्षित मानले जात नाहीविशेषतः नियमित वापरामुळे.

निरोगी त्वचेसाठी, अतिनील किरणांचा संपर्क कमी करणे आणि अतिनील किरणे टाळणारे पर्याय निवडणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

टॅनिंग बेड सूर्यापेक्षा अधिक सुरक्षित आहेत का?
नाही. टॅनिंग बेडमधून अनेकदा नैसर्गिक सूर्यप्रकाशापेक्षाही अधिक तीव्र UVA किरणे पडतात.

टॅनिंग बेडचा वापर किती वेळा करणे सुरक्षित असते?
पूर्णपणे सुरक्षित अशी कोणतीही वारंवारता नाही. कमी संपर्कामुळे धोका कमी होतो, पण तो पूर्णपणे नाहीसा होत नाही.

टॅनिंग बेडमुळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया वेगाने होते का?
होय. जास्त प्रमाणात UVA किरणांच्या संपर्कामुळे त्वचेचे वय वाढण्याची आणि सुरकुत्या पडण्याची प्रक्रिया वेगवान होते.