इनडोअर टॅनिंगबद्दल विचारल्या जाणाऱ्या सर्वात सामान्य प्रश्नांपैकी एक आहे:
टॅनिंग बेडमध्ये किती वेळ टॅन करून घ्यावे?

टॅनिंगसाठी योग्य वेळ अनेक घटकांवर अवलंबून असते—तुमच्या त्वचेचा प्रकार, टॅनिंगचा अनुभव, टॅनिंग बेडचा प्रकार आणि तुम्हाला अपेक्षित असलेले परिणाम. जास्त वेळ टॅनिंग केल्याने त्वचा भाजण्याचा धोका वाढतो, तर खूप कमी वेळात टॅनिंग केल्यास दृश्यमान परिणाम दिसणार नाहीत.

या संपूर्ण मार्गदर्शिकेत शिफारस केलेला एक्सपोजर कालावधी, सुरक्षितपणे टॅन कसे करावे आणि प्रगतअमेरिकन टॅनिंग बेडवापरकर्त्यांना कमी कालावधीच्या आणि सुरक्षित सत्रांमध्ये उत्तम टॅन मिळविण्यात मदत करते.

टॅनिंग बेडमध्ये किती वेळ टॅनिंग करावे? (त्वरित उत्तर)

बहुतेक वापरकर्ते टॅन होण्यासाठीप्रत्येक सत्रासाठी ५-२० मिनिटेयावर अवलंबून:

• त्वचेचा प्रकार

• टॅनिंगची पातळी (नवशिक्या/मध्यम/प्रगत)

• बेडच्या दाबाची पातळी (कमी दाब विरुद्ध उच्च दाब)

• अतिनील तीव्रता

पणबरोबरतुमच्यासाठी लागणारा वेळ तुमच्या त्वचेच्या संवेदनशीलतेवर आधारित असला पाहिजे.

त्वचेच्या प्रकारानुसार टॅनिंगसाठी शिफारस केलेला कालावधी

फिट्झपॅट्रिक त्वचा प्रकार मापनतुमची UV संवेदनशीलता निश्चित करते. तुमच्या सेशनची वेळ नेहमी तुमच्या कॅटेगरीवर आधारित ठेवा.

त्वचेचा प्रकार I — ​​अतिशय गोरी, नेहमी भाजते

• शिफारस केलेला वेळ:० मिनिटे

• इनडोअर टॅनिंग करणे योग्य नाही.

• त्वचा सुरक्षितपणे टॅन होऊ शकत नाही.

त्वचेचा प्रकार II — गोरी, सहज भाजते

• पहिली सत्रे:३-६ मिनिटे

• हळूहळू वाढवा:६-१० मिनिटे

• लालसरपणा टाळण्यासाठी जास्त वेळ चालणारे सत्र टाळा.

त्वचेचा प्रकार III — फिकट ते मध्यम त्वचा

• पहिली सत्रे:५-१० मिनिटे

• बेस टॅन केल्यानंतर:१०-१५ मिनिटे

त्वचेचा प्रकार IV — सावळ्या किंवा मध्यम-तपकिरी रंगाची त्वचा

• पहिली सत्रे:१०-१५ मिनिटे

• गडद टॅन टिकवून ठेवणे:१५-२० मिनिटे

त्वचेचा प्रकार V–VI — तपकिरी ते गडद तपकिरी त्वचा

• सत्रे:१२-२० मिनिटेध्येयांनुसार

• या प्रकारची त्वचा अतिनील किरणे अधिक चांगल्या प्रकारे सहन करते आणि गडद टॅन होते.

कमी दाबाचे विरुद्ध उच्च दाबाचे टॅनिंग बेड: वेळेतील फरक

सर्वच टॅनिंग बेड सारखे काम करत नाहीत. दाबाच्या प्रकाराचा थेट परिणाम शिफारस केलेल्या एक्सपोजर वेळेवर होतो.

कमी दाबाचे टॅनिंग बेड

• अनेक सलूनमध्ये सामान्यपणे आढळणारे

• उच्च UVB संपर्क

• सुरक्षिततेसाठी लहान सत्रे आवश्यक आहेत.

• सत्राचा सर्वसाधारण कालावधी:१०-२० मिनिटे

या बेडमुळे त्वचेवर वरवरचा टॅन येतो, जो हळूहळू वाढत जातो.

उच्च-दाबाचे टॅनिंग बेड (अनेक अमेरिकन मॉडेल्स)

• अधिक गडद टॅनिंगसाठी प्रामुख्याने UVA उत्सर्जित करते

• कमीत कमी UVB = भाजण्याचा कमी धोका

• लवकर गडद टॅन मिळवा

• लहान सत्रे: ८–१२ मिनिटे

हे बेड यासाठी उत्तम आहेत:

• लवकर टॅन मिळवणे

• कमी सत्रांमध्ये रंग टिकवून ठेवणे

• आठवड्यातील एकूण अतिनील किरणांचा संपर्क कमी करणे

अमेरिकन टॅनिंग बेड्स सेशन वेळेचा पुरेपूर वापर कसा करतात

अमेरिकन टॅनिंग बेड वापरकर्त्यांना आदर्श परिणाम मिळविण्यात मदत करण्यासाठी प्रगत तंत्रज्ञानाचा वापर करतात.लहान, सुरक्षित सत्रे.

✔ अचूक UV नियंत्रण

अतिनील किरणांची तीव्रता काळजीपूर्वक नियंत्रित केली जाते, ज्यामुळे अतिसंपर्काचा धोका कमीत कमी ठेवून प्रभावी टॅन मिळतो.

✔ बुद्धिमान वेळ नियमन प्रणाली

अमेरिकन बेड आपोआप:

• सत्राचा कालावधी मर्यादित करा

• आउटपुटची सुसंगतता समायोजित करा

• अति संपर्क टाळा

यामुळे नवशिक्या आणि संवेदनशील वापरकर्त्यांना सुरक्षितपणे टॅनिंग करता येते.

✔ उच्च-दाब दिवा तंत्रज्ञान

मेरिकनच्या हाय-प्रेशर बेडमुळे अधिक गडद टॅन मिळतो८-१२ मिनिटेत्यामुळे आठवड्याला टॅनिंग करण्याचा वेळ कमी होतो.

✔ एर्गोनॉमिक कूलिंग सिस्टम्स

प्रगत वायुप्रवाह त्वचेला उष्णतेच्या ताणापासून वाचवतो, ज्यामुळे संपूर्ण सत्र आरामदायक होते.

✔ ऐच्छिक रेड लाइट थेरपी

लाल दिवा:

• त्वचेचा रंग सुधारतो

• सूज कमी करण्यास मदत करते

• कोलेजन उत्पादनास मदत करते

यामुळे त्वचा अधिक निरोगी राहते, जी अतिनील किरणांना चांगला प्रतिसाद देते आणि अधिक एकसारखी टॅन होते.

तुमच्यासाठी टॅनिंगची आदर्श वेळ कशी ठरवावी

सुरक्षित आणि प्रभावी टॅनिंगसाठी या मार्गदर्शिकेचा वापर करा:

१. कमी प्रमाणात सुरुवात करा आणि हळूहळू वाढवा

तुमचे पहिले सत्र नेहमीच असावेलहानतुमच्या अपेक्षेपेक्षा जास्त असेल—विशेषतः जर तुमची त्वचा गोरी असेल तर.

२. प्रत्येक सेशननंतर तुमच्या त्वचेचे मूल्यांकन करा.

जर तुम्हाला लालसरपणा दिसला, तर पुढच्या सत्रात वेळ कमी करा.
रंग न आल्यास, घाला१-२ मिनिटेहळूहळू.

३. सलग दोन दिवस कधीही टॅन करू नका

त्वचेच्या गरजा२४-४८ तासप्रभावीपणे पुनर्प्राप्त होण्यासाठी आणि मेलॅनिन तयार करण्यासाठी.

४. पलंगानुसारच्या मार्गदर्शक सूचनांचे पालन करा.

प्रत्येक अमेरिकन बेडमध्ये खालील गोष्टी नमूद आहेत:

• कमाल एक्सपोजर वेळ

• नवशिक्यांसाठी शिफारस केलेला वेळ

• अतिनील तीव्रता रेटिंग

नेहमी उत्पादकाच्या सुरक्षा सूचनांचे पालन करा.

तुमचे सेशन खूप लांबले असल्याची चिन्हे

जर तुम्हाला खालील गोष्टींचा अनुभव येत असेल तर:

• लालसरपणा

• घट्टपणा

• सोलणे

• मुंग्या येणे

• खाज सुटणे

… तुमची त्वचा जास्त वेळ उघडी राहिली. पुढील सत्राचा कालावधी काही मिनिटांनी कमी करा आणि बरे होण्यासाठी वेळ द्या.

सुरक्षित आणि प्रभावी टॅनिंगसाठी व्यावसायिक टिप्स

✔ प्रत्येक सेशनपूर्वी इनडोअर टॅनिंग लोशन लावा
✔ अतिनील किरणांपासून संरक्षण करणारे गॉगल्स घाला
✔ दिवसातून दोनदा मॉइश्चराइझ करा
✔ भरपूर पाणी प्या
✔ टॅनिंग केल्यानंतर गरम पाण्याने आंघोळ करणे टाळा
✔ बेडवर प्रिंट करताना कमाल एक्सपोजर वेळेपेक्षा जास्त वेळ घेऊ नका

पहिल्यांदा टॅनिंग करताना किती वेळ करावा?

येथे सुरक्षितपणे सुरू करण्याच्या वेळा दिल्या आहेत:

हळूहळू वाढ केल्याने भाजणे टाळण्यास आणि मेलॅनिनच्या स्थिर विकासास मदत होते.

निष्कर्ष

टॅनिंग बेडमध्ये किती वेळ टॅनिंग करावे हे तुमच्या त्वचेच्या प्रकारावर, टॅनिंग बेडच्या दाबाच्या पातळीवर आणि तुमच्या टॅनिंगच्या अनुभवावर अवलंबून असते.
सर्वसाधारणपणे, टॅनिंग सत्रे टिकतात५-२० मिनिटेपण नवशिक्यांनी नेहमी खालच्या पातळीपासून सुरुवात करावी.

प्रगत सहअमेरिकन टॅनिंग बेडवापरकर्ते खालील गोष्टींचा आनंद घेऊ शकतात:

• कमी टॅनिंग वेळ

• अधिक गडद, ​​अधिक एकसमान टॅन

• भाजण्याचा धोका कमी

• सुधारित आराम आणि त्वचेचे आरोग्य

आपल्या त्वचेला समजून घेऊन आणि टॅनिंगच्या सुरक्षित पद्धतींचा अवलंब करून, तुम्ही प्रभावीपणे आणि सुरक्षितपणे एक सुंदर चमक मिळवू शकता.