वेदना कमी करण्यासाठी रेड लाइट थेरपी कशी कार्य करते

दिव्याखाली बसल्याने तुमच्या शरीराला (किंवा मेंदूला) फायदा होईल असे वाटत नाही, परंतु प्रकाश थेरपीचा काही रोगांवर प्रत्यक्ष परिणाम होऊ शकतो.
रेड लाइट थेरपी (RLT), फोटोमेडिसिनचा एक प्रकार, निरोगीपणाचा एक दृष्टीकोन आहे जो विविध आरोग्य परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी प्रकाशाच्या वेगवेगळ्या तरंगलांबीचा वापर करतो. नॅशनल सेंटर फॉर ॲटमॉस्फेरिक रिसर्चनुसार, लाल प्रकाशाची तरंगलांबी 620 नॅनोमीटर (nm) आणि 750 nm दरम्यान असते. अमेरिकन सोसायटी फॉर लेझर मेडिसिन अँड सर्जरीच्या मते, प्रकाशाच्या विशिष्ट तरंगलांबीमुळे पेशींमध्ये बदल होऊ शकतात ज्यामुळे ते कसे कार्य करतात.
रेड लाइट थेरपी ही एक पूरक थेरपी मानली जाते, याचा अर्थ ती पारंपारिक औषध आणि वैद्यकीय डॉक्टरांनी मंजूर केलेल्या उपचारांसोबत वापरली पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर तुमच्याकडे बारीक रेषा आणि सुरकुत्या असतील, तर तुम्ही त्वचाविज्ञानी (जसे की रेटिनॉइड्स) किंवा कार्यालयात उपचार (जसे की इंजेक्शन्स किंवा लेसर) यांनी लिहून दिलेल्या स्थानिक औषधांसह रेड लाइट थेरपी वापरू शकता. जर तुम्हाला स्पोर्ट्स इजा झाली असेल, तर फिजिकल थेरपिस्ट रेड लाइट थेरपीने तुमच्यावर उपचार करू शकतो.
रेड लाइट थेरपीमधील समस्यांपैकी एक म्हणजे संशोधन कसे आणि किती आवश्यक आहे हे पूर्णपणे स्पष्ट नाही आणि आपण ज्या आरोग्य समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करत आहात त्यानुसार या पथ्ये कशी बदलतात. दुसऱ्या शब्दांत, सर्वसमावेशक मानकीकरण आवश्यक आहे आणि FDA ने अद्याप असे मानक विकसित केलेले नाही. तथापि, काही अभ्यास आणि तज्ञांच्या मते, लाल दिवा थेरपी आरोग्य आणि त्वचेच्या काळजीच्या अनेक समस्यांसाठी एक आशादायक पूरक उपचार असू शकते. कोणतेही नवीन उपचार सुरू करण्यापूर्वी नेहमीप्रमाणे तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
येथे काही संभाव्य आरोग्य फायदे आहेत जे रेड लाइट थेरपी तुमच्या एकूण आरोग्य सेवा दिनचर्यामध्ये आणू शकतात.
रेड लाइट थेरपीचा सर्वात लोकप्रिय वापर म्हणजे त्वचेच्या स्थितीवर उपचार करणे. घरगुती उपकरणे सर्वव्यापी आहेत आणि म्हणून लोकप्रिय आहेत. या अशा परिस्थिती आहेत ज्यावर लाल दिवा उपचार करू शकतो (किंवा करू शकत नाही).
विविध क्रॉनिक परिस्थितींमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी लाल दिव्याच्या क्षमतेवर संशोधन सुरूच आहे. “जर तुम्ही योग्य डोस आणि पथ्ये वापरत असाल, तर तुम्ही वेदना आणि जळजळ कमी करण्यासाठी लाल दिवा वापरू शकता,” डॉ. प्रवीण अरानी, ​​बफेलो विद्यापीठातील सहयोगी प्राध्यापक आणि शेपर्ड विद्यापीठाच्या सेंटर ऑफ एक्सलन्स फॉर फोटोबायोमोड्युलेशनचे कार्यवाहक संचालक म्हणाले. शेफर्ड्स, वेस्ट व्हर्जिनिया.
असे कसे? "न्यूरॉन्सच्या पृष्ठभागावर एक विशिष्ट प्रथिन आहे जे प्रकाश शोषून घेते, पेशीची वेदना सहन करण्याची किंवा अनुभवण्याची क्षमता कमी करते," डॉ. अरानी यांनी स्पष्ट केले. मागील संशोधनात असे दिसून आले आहे की एलएलएलटी न्यूरोपॅथी असलेल्या लोकांमध्ये वेदना व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते (क्लीव्हलँड क्लिनिकच्या मते, बहुतेकदा मधुमेहामुळे होणारी मज्जातंतू वेदना).
जळजळ होण्यापासून होणाऱ्या वेदनांसारख्या इतर मुद्द्यांचा विचार केल्यास, अजूनही प्राण्यांमध्ये बरेच संशोधन केले जाते, त्यामुळे लाल दिवा थेरपी मानवी वेदना व्यवस्थापन योजनेत कशी बसते हे स्पष्ट नाही.
तथापि, ऑक्टोबरमध्ये लेझर मेडिकल सायन्स जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या मानवांमध्ये तीव्र पाठदुखीच्या अभ्यासानुसार. लाइट थेरपी अतिरिक्त दृष्टीकोनातून वेदना व्यवस्थापनात उपयुक्त ठरू शकते आणि RLT आणि वेदना आराम यांच्यातील संबंध अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी पुढील संशोधन आवश्यक आहे.
संशोधनात असे दिसून आले आहे की लाल दिवा मायटोकॉन्ड्रिया (सेल्युलर एनर्जी होम) ला उत्तेजित करू शकतो ज्यामुळे एटीपी वाढते (स्टेटपर्ल्सनुसार सेलचे "ऊर्जा चलन"), जे शेवटी स्नायूंच्या वाढीस आणि दुरुस्तीला प्रोत्साहन देते. 2020 एप्रिल मध्ये Frontiers in Sport and Active Living मध्ये प्रकाशित. अशा प्रकारे, AIMS बायोफिजिक्समध्ये 2017 मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात असे सूचित केले आहे की लाल किंवा जवळ-अवरक्त प्रकाश वापरून प्री-वर्कआउट फोटोबायोमोड्युलेशन (PBM) थेरपी स्नायूंची कार्यक्षमता वाढवू शकते, स्नायूंचे नुकसान बरे करू शकते आणि व्यायामानंतर वेदना आणि वेदना कमी करू शकते.
पुन्हा, हे निष्कर्ष व्यवस्थित नाहीत. लाइफ मॅगझिनच्या डिसेंबर २०२१ च्या पुनरावलोकनानुसार, खेळाच्या आधारावर, या लाइट थेरपीची योग्य तरंगलांबी आणि वेळ कशी वापरायची, प्रत्येक स्नायूवर ती कशी लावायची आणि ते कसे वापरायचे याबद्दल प्रश्न शिल्लक आहेत. हे सुधारित कार्यप्रदर्शन मध्ये अनुवादित करते.
रेड लाइट थेरपीचा उदयोन्मुख संभाव्य फायदा - मेंदूचे आरोग्य - होय, जेव्हा हेल्मेटद्वारे डोक्यावर चमक येते.
"फोटोबायोमोड्युलेशन थेरपीमध्ये न्यूरोकॉग्निटिव्ह फंक्शन सुधारण्याची [संभाव्यता] असल्याचे दर्शविणारे आकर्षक अभ्यास आहेत," अरानी म्हणाले. जर्नल ऑफ न्यूरोसायन्समध्ये प्रकाशित झालेल्या लेखानुसार, PBM केवळ जळजळ कमी करत नाही तर मेंदूमध्ये नवीन न्यूरॉन्स आणि सिनॅप्स तयार करण्यासाठी रक्त प्रवाह आणि ऑक्सिजन देखील सुधारते, जे मेंदूला दुखापत किंवा स्ट्रोक झालेल्या लोकांसाठी फायदेशीर ठरू शकते. एप्रिल 2018 मधील संशोधनाने मदत केली.
डिसेंबर 2016 मध्ये बीबीए क्लिनिकलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, शास्त्रज्ञ अजूनही पीबीएम थेरपी कधी द्यायची आणि मेंदूला झालेल्या दुखापतीनंतर किंवा वर्षांनंतर लगेच वापरता येईल का याचा शोध घेत आहेत; तथापि, याकडे लक्ष देण्यासारखे काहीतरी आहे.
आणखी एक आशादायक बोनस? Concussion Alliance नुसार, लाल आणि जवळ-अवरक्त प्रकाशाच्या वापराबाबत सुरू असलेले संशोधन, जळजळ झाल्यानंतरच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
त्वचेपासून तोंडाच्या जखमा, लाल दिवा बरे होण्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो. या प्रकरणांमध्ये, जखमेवर पूर्णपणे बरी होईपर्यंत लाल दिवा लावला जातो, अलानी म्हणतात. इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ लोअर एक्स्ट्रिमिटी वुंड्समध्ये मे 2021 मध्ये प्रकाशित मलेशियामधील एक छोटासा अभ्यास दर्शवितो की मधुमेही पायाचे अल्सर बंद करण्यासाठी PBM चा वापर मानक उपायांसह केला जाऊ शकतो; जुलै २०२१ मध्ये फोटोबायोमोड्युलेशन, फोटोमेडिसिन आणि लेझर. जर्नल ऑफ सर्जरी मधील प्रास्ताविक प्राणी अभ्यास सूचित करतात की ते बर्न जखमांमध्ये उपयुक्त असू शकते; BMC ओरल हेल्थ मध्ये मे 2022 मध्ये प्रकाशित झालेले अतिरिक्त संशोधन असे सूचित करते की PBM तोंडी शस्त्रक्रियेनंतर जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देऊ शकते.
याव्यतिरिक्त, ऑक्टोबर 2021 मध्ये इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्युलर सायन्सेसमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात असे म्हटले आहे की PBM सेल्युलर फंक्शन सुधारू शकते, जळजळ आणि वेदना कमी करू शकते, ऊतींचे पुनरुत्पादन उत्तेजित करू शकते, वाढीचे घटक सोडू शकते आणि बरेच काही, ज्यामुळे जलद उपचार होऊ शकतात. आणि मानवी संशोधन.
मेडलाइनप्लसच्या मते, केमोथेरपी किंवा रेडिएशन थेरपीचा एक संभाव्य दुष्परिणाम म्हणजे ओरल म्यूकोसिटिस, ज्यामध्ये वेदना, अल्सर, संसर्ग आणि तोंडात रक्तस्त्राव होतो. ऑगस्ट 2022 मध्ये फ्रंटियर्स इन ऑन्कोलॉजीमध्ये प्रकाशित केलेल्या पद्धतशीर पुनरावलोकनानुसार, PBM हा विशिष्ट दुष्परिणाम टाळण्यासाठी किंवा त्यावर उपचार करण्यासाठी ओळखला जातो.
या व्यतिरिक्त, जून 2019 च्या ओरल ऑन्कोलॉजी जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या पुनरावलोकनानुसार, PBM चा वापर किरणोत्सर्ग-प्रेरित त्वचेच्या जखमांवर आणि पोस्ट-मास्टेक्टॉमी लिम्फेडेमाच्या उपचारांसाठी फोटोथेरपीशिवाय कोणतेही अतिरिक्त दुष्परिणाम न करता यशस्वीरित्या केला गेला आहे.
PBM कडेच संभाव्य भविष्यातील कर्करोग उपचार म्हणून पाहिले जात आहे कारण ते शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती उत्तेजित करू शकते किंवा कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्यात मदत करण्यासाठी इतर कर्करोगविरोधी उपचारांना चालना देऊ शकते. अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
तुम्ही तुमच्या वेळेतील काही मिनिटे (किंवा तास) सोशल मीडियावर घालवता का? तुमचा ईमेल तपासणे हे एक काम आहे का? वापरण्याची सवय कशी विकसित करावी यासाठी येथे काही टिपा आहेत…
क्लिनिकल चाचण्यांमधील सहभागामुळे रोग व्यवस्थापनाविषयीचे ज्ञान वाढण्यास मदत होऊ शकते आणि सहभागींना नवीन उपचारांमध्ये लवकर प्रवेश मिळू शकतो.
खोल श्वास घेणे हे एक विश्रांती तंत्र आहे जे तणाव आणि चिंता कमी करण्यात मदत करू शकते. हे व्यायाम जुनाट आजारांचे व्यवस्थापन करण्यास देखील मदत करू शकतात. अभ्यास…
आपण ब्लू-रे बद्दल ऐकले आहे, परंतु ते काय आहे? त्याचे फायदे आणि जोखीम जाणून घ्या आणि निळा प्रकाश संरक्षण चष्मा आणि नाईट मोड हे करू शकतात का…
तुम्ही चालत असाल, हायकिंग करत असाल किंवा फक्त सूर्याचा आनंद घेत असाल, निसर्गात वेळ घालवणे तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले असू शकते. तळापासून…
खोल श्वासोच्छवासाचे व्यायाम तणाव कमी करण्यात आणि विश्रांतीस प्रोत्साहन देण्यास मदत करू शकतात. या भूमिका दीर्घकालीन रोग व्यवस्थापनात सक्रिय भूमिका बजावू शकतात...
अरोमाथेरपी तुमच्या आरोग्यासाठी मदत करू शकते. स्लीप ऑइल, एनर्जी ऑइल आणि मूड वाढवणाऱ्या इतर तेलांबद्दल अधिक जाणून घ्या...
अत्यावश्यक तेले तुमच्या आरोग्यासाठी आणि आरोग्यास समर्थन देऊ शकतात, परंतु त्यांचा चुकीचा वापर केल्यास चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान होऊ शकते. तुम्हाला काय माहित असले पाहिजे ते येथे आहे.
तुमचा मूड वाढवण्यापासून ते तणाव कमी करण्यापर्यंत आणि हृदय आणि मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यापर्यंत, निरोगी प्रवास हा तुम्हाला हवा तसा का असू शकतो.
सुट्टीवर असताना तुमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी योगा क्लासपासून ते स्पा ट्रिप आणि वेलनेस ॲक्टिव्हिटीपर्यंत, तुमच्या निरोगी प्रवासाचा जास्तीत जास्त फायदा कसा घ्यावा ते येथे आहे आणि…