जर तुम्ही टॅनिंग बेड वापरण्याचा विचार करत असाल, तर तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की त्या सत्रादरम्यान SPF किंवा सनस्क्रीन वापरावे का. हा एक सामान्य प्रश्न आहे, विशेषतः नवशिक्यांसाठी, ज्यांना टॅन मिळवताना आपल्या त्वचेचे संरक्षण करण्याची चिंता असते. या प्रश्नाचे योग्य उत्तर देण्यासाठी, SPF कसे कार्य करते आणि टॅनिंग प्रक्रियेवर त्याचा कसा परिणाम होतो हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.
SPF, किंवा सन प्रोटेक्शन फॅक्टर, त्वचेला अतिनील किरणांपासून, विशेषतः सनबर्नला कारणीभूत ठरणाऱ्या UVB किरणांपासून वाचवण्यासाठी बनवलेला असतो. जेव्हा तुम्ही सनस्क्रीन लावता, तेव्हा ते एक असा अडथळा निर्माण करते जो अतिनील किरणांना परावर्तित करतो किंवा शोषून घेतो, ज्यामुळे ते त्वचेत शिरू शकत नाहीत. टॅनिंग बेड मेलॅनिनच्या निर्मितीला चालना देण्यासाठी अतिनील प्रकाशावर अवलंबून असल्यामुळे, सनस्क्रीन वापरल्याने टॅनिंग प्रक्रियेची परिणामकारकता कमी होईल.
तथापि, याचा अर्थ असा नाही की त्वचेचे संरक्षण महत्त्वाचे नाही. खरे तर, कोरडेपणा, जळजळ आणि त्वचेचे दीर्घकालीन नुकसान टाळण्यासाठी इनडोअर टॅनिंग करताना तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करणे खूप महत्त्वाचे आहे. पारंपरिक सनस्क्रीनऐवजी, इनडोअर टॅनिंग लोशनची शिफारस केली जाते, कारण ते विशेषतः टॅनिंग बेडसाठी तयार केलेले असतात. हे लोशन त्वचेला आर्द्रता देण्यास, रक्ताभिसरण सुधारण्यास आणि मेलॅनिनचे उत्पादन वाढविण्यात मदत करतात, ज्यामुळे तुम्हाला अधिक समान रीतीने टॅन होण्यास मदत होऊ शकते.
लोक एक सामान्य चूक करतात ती म्हणजे, जास्त वेळ टॅनिंग केल्याने सनस्क्रीन लावल्याचा परिणाम भरून निघेल असे समजणे. हे योग्य नाही. तुम्ही सनस्क्रीन लावले असले तरी, टॅनिंग बेडमध्ये जास्त वेळ राहिल्याने अतिनील किरणांचा संपर्क वाढतो आणि त्वचेला इजा होण्याचा धोका वाढतो. प्रक्रिया जलद करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी, शिफारस केलेल्या सेशनच्या वेळा आणि टॅनिंगच्या वेळापत्रकाचे पालन करणे हा अधिक सुरक्षित मार्ग आहे.
शरीराचे काही भाग असेही आहेत ज्यांना अतिरिक्त संरक्षणाचा फायदा होतो. उदाहरणार्थ, चेहरा शरीराच्या इतर भागांपेक्षा अधिक संवेदनशील असतो आणि त्यावर अकाली वृद्धत्व येण्याची शक्यता जास्त असते. अनेक लोक टॅनिंग बेडमध्ये चेहऱ्यासाठी खास तयार केलेले फेशियल टॅनिंग लोशन किंवा कमी-एसपीएफ असलेली उत्पादने वापरतात. टॅटू हा आणखी एक भाग आहे ज्याचे संरक्षण केले पाहिजे, कारण अतिनील किरणांच्या संपर्कामुळे कालांतराने टॅटू फिके पडू शकतात. टॅटू प्रोटेक्शन स्टिक लावल्याने किंवा टॅटू झाकल्याने त्यांचा रंग टिकवून ठेवण्यास मदत होऊ शकते.
विचारात घेण्यासारखा आणखी एक घटक म्हणजे तुमच्या त्वचेचा प्रकार. अतिशय गोऱ्या त्वचेच्या व्यक्ती टॅनिंग बेडमध्ये कमी SPF असलेले सनस्क्रीन वापरू शकतात, ज्यामुळे त्वचा भाजण्याचा धोका कमी होतो आणि तरीही हळूहळू टॅनिंग मिळते. गडद त्वचेच्या व्यक्तींना SPF ची गरज भासणार नाही, परंतु त्वचेचे आरोग्य टिकवण्यासाठी त्यांनी मॉइश्चरायझिंग टॅनिंग लोशनचा वापर करावा.
टॅनिंग करताना त्वचेचे संरक्षण करणे जितके महत्त्वाचे आहे, तितकीच टॅनिंगनंतर त्वचेची काळजी घेणेही महत्त्वाचे आहे. मॉइश्चरायझिंगमुळे त्वचा सोलणे टळते आणि तुमचा टॅन एकसारखा दिसतो व जास्त काळ टिकतो. पाणी प्यायल्याने आणि त्वचा हायड्रेटेड ठेवल्याने कालांतराने टॅनिंगचे परिणाम अधिक सुधारतील.
सारांशतः, टॅनिंग बेडमध्ये नियमित सनस्क्रीन वापरल्याने टॅनिंगची प्रक्रिया मंदावते, परंतु संवेदनशील भागांसाठी काही संरक्षक उत्पादने उपयुक्त ठरू शकतात. सर्वोत्तम उपाय म्हणजे इनडोअर टॅनिंग लोशन वापरणे, टॅनिंगसाठी सुरक्षित वेळेचे पालन करणे आणि चेहरा, ओठ व टॅटू यांसारख्या संवेदनशील भागांचे संरक्षण करणे. या उपायामुळे त्वचेच्या नुकसानीचा धोका कमी होऊन तुम्हाला अधिक चांगला टॅन मिळण्यास मदत होते.