जलद, एकसमान टॅनिंग मिळविण्यासाठी सन टॅनिंग बेड्सचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो, परंतु त्यांची सुरक्षितता ही एक सामान्य चिंता आहे. टॅनिंग बेड नियंत्रित एक्सपोजर देतात, तरीही ते अल्ट्राव्हायोलेट (यूव्ही) रेडिएशन उत्सर्जित करतात, जे आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतात.
तर सन टॅनिंग बेड किती सुरक्षित आहेत? याचे थोडक्यात उत्तर असे आहे कीकोणतीही यूव्ही टॅनिंग पद्धत पूर्णपणे सुरक्षित नाही., आणि वापरण्यापूर्वी जोखीम समजून घेणे आवश्यक आहे.
टॅनिंग बेड्स कोणत्या प्रकारचे यूव्ही उत्सर्जित करतात?
बहुतेक आधुनिक टॅनिंग बेड उत्सर्जित करतात:
-
९५-९९% अतिनील किरणेजे त्वचेत खोलवर जातात
-
थोड्या प्रमाणातयूव्हीबी किरणे, ज्यामुळे सूर्यप्रकाश होतो आणि व्हिटॅमिन डी उत्तेजित होतो
जरी कमी UVB मुळे तात्काळ जळजळ कमी होते, तरी UVA च्या जास्त संपर्कामुळे त्वचेचे दीर्घकालीन नुकसान होते.
सन टॅनिंग बेडचे संभाव्य धोके
सन टॅनिंग बेड वापरल्याने पुढील गोष्टींचा धोका वाढतो:
-
अकाली त्वचेचे वृद्धत्व आणि सुरकुत्या
-
कोलेजन बिघाडामुळे त्वचेची लवचिकता कमी होणे.
-
हायपरपिग्मेंटेशन आणि वयाचे डाग
-
मेलेनोमासह त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की टॅनिंग बेडचा वारंवार वापर - विशेषतः लहान वयातच - मेलेनोमाचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढवतो.
टॅनिंग बेड सूर्यापेक्षा सुरक्षित आहेत का?
बरेच लोक असे मानतात की टॅनिंग बेड्स सूर्यप्रकाशापेक्षा सुरक्षित आहेत कारण सत्रे कमी आणि नियंत्रित असतात. तथापि, टॅनिंग बेड्स परिणाम देऊ शकतातकमी वेळेत नैसर्गिक सूर्यप्रकाशापेक्षा जास्त शक्तिशाली UVA किरणोत्सर्ग.
खरं तर, एक टॅनिंग बेड सत्र समान असू शकतेदुपारच्या वेळी सूर्यप्रकाशाचे तासUVA डोसच्या बाबतीत.
टॅनिंग बेड कोणी टाळावे?
टॅनिंग बेडची शिफारस केलेली नाही:
-
गोरी किंवा संवेदनशील त्वचा असलेल्या व्यक्ती
-
त्वचेच्या कर्करोगाचा इतिहास असलेले लोक
-
गर्भवती व्यक्ती
-
फोटोसेन्सिटायझिंग औषधे घेणारे कोणीही
अनेक प्रदेशांमध्ये अल्पवयीन मुलांना टॅनिंग बेड वापरण्यास प्रतिबंधित किंवा बंदी आहे.
टॅनिंग बेड कधी "सुरक्षितपणे" वापरता येतात का?
जोखीममुक्त यूव्ही टॅनिंग नसले तरी, सुरक्षित पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:
-
सत्राची लांबी आणि वारंवारता मर्यादित करणे
-
सत्रांमध्ये किमान ४८ तासांचे अंतर ठेवावे.
-
योग्य डोळ्यांचे संरक्षण करणे
-
त्याच दिवशी जास्त सूर्यप्रकाश टाळणे
सावधगिरी बाळगूनही, संचयी अतिनील नुकसान अजूनही होते.
यूव्ही टॅनिंगसाठी सुरक्षित पर्याय
जर तुमचे ध्येय अतिनील जोखमींशिवाय दिसणे किंवा निरोगी असणे असेल तर:
-
सूर्यप्रकाशाशिवाय टॅनिंग उत्पादनेरेडिएशनशिवाय रंग द्या
-
लाल प्रकाश थेरपीटॅनिंग किंवा यूव्ही एक्सपोजरशिवाय त्वचेच्या देखाव्याला समर्थन देते
हे पर्याय दीर्घकालीन त्वचेच्या आरोग्यासाठी अधिक सुरक्षित मानले जातात.
अंतिम निकाल
तर, सन टॅनिंग बेड किती सुरक्षित आहेत?
जरी ते सोयीस्कर वाटत असले तरी, सन टॅनिंग बेड त्वचेला एकाग्र केलेल्या अतिनील किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात आणतात आणि आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण धोके निर्माण करतात. ते आहेतसुरक्षित मानले जात नाही, विशेषतः नियमित वापरासह.
निरोगी त्वचेसाठी, अतिनील किरणांचा संपर्क कमीत कमी करणे आणि अतिनील नसलेले पर्याय निवडणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
टॅनिंग बेड सूर्यापेक्षा सुरक्षित आहेत का?
नाही. टॅनिंग बेड्स बहुतेकदा नैसर्गिक सूर्यप्रकाशापेक्षा जास्त UVA किरणे देतात.
टॅनिंग बेड किती वेळा वापरणे सुरक्षित आहे?
पूर्णपणे सुरक्षित वारंवारता नाही. कमी संपर्कामुळे धोका कमी होतो पण तो दूर होत नाही.
टॅनिंग बेडमुळे वृद्धत्व लवकर होते का?
हो. जास्त UVA एक्सपोजरमुळे त्वचेचे वय वाढते आणि सुरकुत्या तयार होतात.