वापरतानालाल प्रकाश थेरपी बेडआराम आणि त्वचेचा जास्तीत जास्त प्रकाशाशी संपर्क हे महत्त्वाचे आहे. सर्वोत्तम परिणामांसाठी काय घालावे (किंवा घालू नये) ते येथे दिले आहे:
शिफारस केलेले कपड्यांचे पर्याय:
- कमीतकमी कपडे (पूर्ण लाभांसाठी सर्वोत्तम)
- नग्न किंवा फक्त अंतर्वस्त्र– जेव्हा त्वचेत कपड्याचा अडथळा नसतो, तेव्हा लाल प्रकाश सर्वात चांगल्या प्रकारे आत शिरतो. बरेच लोक फक्त अंतर्वस्त्र घालतात किंवा (खाजगी ठिकाणी असल्यास) नग्न राहतात.
- बिकिनी/स्विमसूट– जर तुम्हाला अंगावर पुरेसे कपडे हवे असतील, तर अगदी कमी कपड्यांची बिकिनी किंवा शरीराला घट्ट बसणारा स्विमवेअर योग्य ठरेल.
- हलके, शरीराला घट्ट बसणारे कापड (जर शालीनता अपेक्षित असेल तर)
- पांढरे किंवा फिकट रंगाचे कपडे– लाल प्रकाश पातळ, पांढऱ्या कापडातून अंशतः आरपार जाऊ शकतो.
- स्पँडेक्स/लायक्रा शॉर्ट्स आणि स्पोर्ट्स ब्रा– घट्ट, ताणता येण्याजोग्या कापडांमधून काही प्रमाणात प्रकाश आत शिरतो.
काय टाळावे:
- जाड किंवा गडद कपडे– लाल/अवरक्त प्रकाश रोखते, ज्यामुळे परिणामकारकता कमी होते.
- सैल किंवा ढगळ कपडे– सावल्या निर्माण करते आणि एक्सपोजर कमी करते.
अतिरिक्त सूचना:
- दागिने आणि मेकअप काढा– धातू आणि सौंदर्यप्रसाधने प्रकाश परावर्तित करू शकतात.
- डोळ्यांचे रक्षण करा– पलंगातून प्रखर प्रकाश येत असल्यास संरक्षक चष्मा घाला.
- सुविधेचे नियम तपासा– काही क्लिनिकमध्ये ड्रेस कोडचे नियम असू शकतात.
लक्ष्यित क्षेत्रांसाठी:
- एखाद्या विशिष्ट भागावर (उदा., चेहरा, गुडघे) उपचार करत असल्यास, बाकीचा भाग झाकून फक्त तोच भाग उघडा ठेवा.