हो, तुम्ही दोन्ही वापरू शकताटॅनिंग बेडआणिलाल प्रकाश उपचार (आरएलटी)परंतु त्यांचे उद्देश खूप वेगळे आहेत आणि तुमच्या त्वचेवर व आरोग्यावर त्यांचे वेगवेगळे परिणाम होतात. तुम्हाला जे जाणून घेणे आवश्यक आहे ते येथे दिले आहे:
१. टॅनिंग बेड
- उद्देशवापरअतिनील किरणोत्सर्ग (UVA/UVB)मेलॅनिनच्या निर्मितीला चालना देणे, ज्यामुळे त्वचा काळवंडते.
- धोके:
- धोका वाढतोत्वचेचा कर्करोग(मेलानोमा, स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा).
- कारणेअकाली वृद्धत्व(सुरकुत्या, सूर्यडाग).
- यामुळे होऊ शकतेडोळ्यांचे नुकसानअसुरक्षित असल्यास.
- शिफारसबहुतेक त्वचारोगतज्ञ त्यांच्या हानिकारक परिणामांमुळे टॅनिंग बेड न वापरण्याचा सल्ला देतात.
२. रेड लाइट थेरपी (आरएलटी)
- उद्देशवापरकमी तरंगलांबीचा लाल किंवा जवळचा अवरक्त प्रकाशकोलेजनला उत्तेजित करणे, दाह कमी करणे आणि जखम भरण्यास प्रोत्साहन देणे.
- फायदे:
- सुधारणा होतेत्वचेचा पोत(सुरकुत्या, मुरुमे, व्रण कमी करते).
- मदत करतेस्नायूंची पुनर्प्राप्तीआणिसांधेदुखी.
- करतो का?नाहीत्वचेला इजा पोहोचवणे किंवा त्वचा काळवंडणे.
- सुरक्षिततायोग्य प्रकारे वापरल्यास, याचे दुष्परिणाम नगण्य असून ते सुरक्षित मानले जाते.
तुम्ही दोन्ही वापरू शकता का?
- हो, पण एकाच वेळी नाही.
- जर तुम्ही (धोके असूनही) टॅनिंग बेड वापरण्याचे ठरवले, तर किमान२४-४८ तासत्वचेची जळजळ टाळण्यासाठी आरएलटी करण्यापूर्वी.
- चांगला पर्यायटॅनिंग बेड वापरणे टाळा आणि वापरासेल्फ-टॅनरकिंवास्प्रे टॅनजर तुम्हाला रंग हवा असेल, तर त्वचेच्या फायद्यांसाठी आरएलटीचा सुरक्षितपणे वापर करा.
अंतिम सल्ला
- टॅनिंग बेड टाळात्यामुळे त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो.
- रेड लाइट थेरपी हा एक सुरक्षित पर्याय आहेअतिनील किरणांच्या हानीशिवाय त्वचेचे पुनरुज्जीवन करण्यासाठी.
- जर तुम्हाला टॅन व्हायचेच असेल तर,तुमच्या त्वचेचे रक्षण करा(SPF वापरा, बाहेर जाणे टाळा) आणि RLT सत्रांमध्ये पुरेसे अंतर ठेवा.