मेरिकन M6N फुल बॉडी लाईट थेरपी पॉडसारखी मोठी लाईट थेरपी उपकरणे. ही उपकरणे संपूर्ण शरीरावर वेगवेगळ्या तरंगलांबीच्या प्रकाशाने उपचार करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत, ज्यामुळे झोप, ऊर्जा, दाह कमी होणे आणि स्नायूंची पुनर्प्राप्ती यांसारखे अधिक प्रणालीगत फायदे मिळतात. मोठी लाईट थेरपी उपकरणे बनवणारे अनेक ब्रँड्स आहेत आणि त्यापैकी बहुतेकांचे उपचाराचे नियम सारखेच असतात. बहुतेक ब्रँड्स (आणि लाईट थेरपी संशोधक) आठवड्यातून किमान २-३ वेळा लाईट थेरपी पॉड्स वापरण्याची शिफारस करतात. तथापि, वारंवार, दररोजच्या वापरामुळे अधिक चांगले परिणाम मिळण्याची शक्यता असते.
लाईट थेरपी उपचार किती काळ चालला पाहिजे? मोठ्या लाईट थेरपी पॅनेलसह उपचार सत्रे सामान्यतः एका वेळी 5 ते 20 मिनिटे चालतात. [1,2]
निष्कर्ष: सातत्यपूर्ण, दररोजची प्रकाश उपचारपद्धती सर्वोत्तम आहे.
लाईट थेरपीची अनेक वेगवेगळी उत्पादने आहेत आणि ती वापरण्याची अनेक कारणे आहेत. पण सर्वसाधारणपणे, परिणाम दिसण्यासाठी लाईट थेरपीचा शक्य तितका सातत्याने वापर करणे महत्त्वाचे आहे. आदर्शपणे, दररोज किंवा नागीण किंवा त्वचेच्या इतर समस्यांसारख्या विशिष्ट ठिकाणी दिवसातून २-३ वेळा याचा वापर करावा.
स्रोत आणि संदर्भ:
[1] जूव्ह. पिढी 2.0 साठी उपचार मार्गदर्शक तत्त्वे.
[2] प्लॅटिनम एलईडी थेरपी लाइट्स. मी रेड लाइट थेरपी किती वेळा वापरावी?