सूर्यप्रकाशात न जाता लोकांना तपकिरी रंग देऊन अधिक आकर्षक बनवण्यासाठी टॅनिंग बेडचा वापर अनेकदा केला जातो. परंतु तुम्ही टॅनिंग बेडचा वापर किती वेळा करावा हे तुमच्या त्वचेच्या प्रकारावर, तुमच्या उद्दिष्टांवर आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या आरोग्यावर अवलंबून असते. सत्य हे आहे की: काही लोक नियमितपणे टॅनिंग बेड वापरत असले तरी, त्याचा वारंवार वापर करणे धोकादायक आहे आणि आरोग्य तज्ञांकडून याची शिफारस केली जात नाही.
तुम्ही किती वेळा टॅन करून घ्यावे?
अनेक टॅनिंग सलून खालीलप्रमाणे वेळापत्रक सुचवतात:
सुरुवातीला, बेस टॅन मिळवण्यासाठी तुम्ही आठवड्यातून तीन किंवा चार सेशन्स घेतले पाहिजेत.
सर्व काही व्यवस्थित ठेवण्यासाठी आठवड्यातून फक्त एक किंवा दोन सत्रे पुरेशी आहेत.
परंतु हे वेळापत्रक तुमच्या आरोग्यासाठी सुरक्षित नाही आणि अनेक आरोग्य संस्था टॅनिंग बेड वापरण्याची शिफारस करत नाहीत.
टॅनिंग बेडचा वारंवार वापर करण्यापूर्वी विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी
१. त्वचेचा प्रकार
गोऱ्या त्वचेच्या लोकांना (फिट्झपॅट्रिक स्केलनुसार प्रकार I–II) सहजपणे भाजते आणि त्यांच्या त्वचेला इजा होण्याची शक्यता जास्त असते.
सावळी त्वचा अधिक सहजपणे काळवंडू शकते, पण तरीही सूर्यप्रकाशामुळे तिला नुकसान पोहोचू शकते आणि त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतो.
२. तुमच्या अपेक्षेपेक्षा जास्त अतिनील किरणांचा तुम्हाला सामना करावा लागत आहे.
टॅनिंग बेडमधून मोठ्या प्रमाणात UVA किरणे बाहेर पडतात, जी तुमच्या त्वचेच्या खोलवर जातात.
कालांतराने त्याचा जास्त वापर केल्याने नुकसान वाढू शकते, ज्यामुळे खालील गोष्टी होऊ शकतात:
सुरकुत्या आणि खूप लवकर वय वाढणे.
तुमच्या डोळ्यांच्या समस्या (जर तुम्ही संरक्षण वापरले नसेल तर).
त्वचेचा कर्करोग, ज्यामध्ये मेलेनोमा नावाचा अत्यंत धोकादायक प्रकारही समाविष्ट आहे.
३. त्वचेचा कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त असते.
वयाच्या ३५ वर्षांपूर्वी टॅनिंग बेड वापरल्याने मेलेनोमाचा धोका ७५ टक्क्यांपर्यंत वाढू शकतो.
त्याचा अधूनमधून वापर केल्यानेदेखील तुम्हाला विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग होण्याची शक्यता वाढू शकते.
‘सुरक्षित’ वारंवारता असते का?
त्वचारोग तज्ञ आणि सार्वजनिक आरोग्य तज्ञांच्या मते:
टॅनिंग बेड वापरण्याची कोणतीही सुरक्षित वारंवारता नाही. टॅनिंग बेड वापरणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.
महिन्यातून एकदा किंवा दोनदा टॅनिंग बेड वापरणे देखील कालांतराने हानिकारक ठरू शकते.
जर तुम्हाला टॅन केलेला लुक हवा असेल, तर येथे काही आरोग्यदायी पर्याय दिले आहेत.
नेहमीच्या टॅनिंग बेडऐवजी, हे करून पहा:
सेल्फ-टॅनिंग उत्पादने (लोशन, मूस आणि स्प्रे)
जेव्हा तुम्हाला खरंच टॅन दिसायचं असेल, तेव्हा स्प्रे टॅन वापरा.
तुमच्या त्वचेला तपकिरी रंग देणारा मेकअप.
हळूहळू टॅन करणारे मॉइश्चरायझर्स
हे पर्याय तुमच्या डीएनएला हानी न पोहोचवता तुम्हाला सोनेरी चमक देऊ शकतात.
यासह सारांश समाप्त होतो.
टॅनिंग बेड हे तुमच्या त्वचेचा रंग बदलण्यासाठी वापरले जाणारे एक प्रकारचे उपकरण आहे.
