वर्षभर सोनेरी, सूर्यप्रकाशात चमकणारा लूक मिळवण्यासाठी टॅनिंग बेड्स हा एक लोकप्रिय मार्ग आहे. पण तुमच्या त्वचेला इजा न करता तुम्ही टॅनिंग बेडमध्ये किती वेळा टॅनिंग करू शकता? मुख्य गोष्ट म्हणजे तुमचेत्वचेचा प्रकार, टॅनिंग ध्येये, आणिपुनर्प्राप्ती वेळसत्रांदरम्यान.
१. हळूहळू सुरुवात करा: नवशिक्यांसाठी आठवड्यातून २-३ सत्रे
जर तुम्ही टॅनिंग बेडसाठी नवीन असाल तर सुरुवात कराआठवड्यातून २ ते ३ सत्रे. यामुळे तुमच्या त्वचेवर हळूहळू बेस टॅनिंग येते आणि लालसरपणा किंवा जळजळ होण्याचा धोका कमी होतो.
प्रत्येक सत्र चालले पाहिजे५ ते १० मिनिटे, तुमच्या त्वचेच्या रंगावर आणि बेडच्या तीव्रतेवर अवलंबून.
२. तुमचा टॅन टिकवून ठेवा: आठवड्यातून १-२ सत्रे
एकदा तुम्हाला तुमचा इच्छित रंग मिळाला की, a वर स्विच करादेखभाल दिनचर्या of आठवड्यातून १ किंवा २ सत्रे.
हे तुमच्या त्वचेला अतिनील किरणांच्या संपर्कात न आणता ताजेतवाने राहण्यास मदत करते.
३. तुमच्या त्वचेचा प्रकार समजून घ्या
वेगवेगळ्या त्वचेचे रंग अतिनील प्रकाशावर वेगवेगळ्या प्रकारे प्रतिक्रिया देतात:
-
गोरी किंवा संवेदनशील त्वचा→ दर ४-५ दिवसांनी कमी वेळा टॅन होणे
-
मध्यम किंवा ऑलिव्ह त्वचा→ आठवड्यातून २-३ वेळा
-
गडद त्वचेचे रंग→ जास्त वेळा सत्रे सहन करू शकतो पण तरीही विश्रांतीची आवश्यकता असते.
कधीही टॅन करू नकासलग दिवस, कारण तुमच्या त्वचेला मेलेनिन पुन्हा निर्माण करण्यासाठी आणि दुरुस्तीसाठी वेळ लागतो.
४. आफ्टरकेअर आवश्यक आहे
तुमचा टॅन वाढविण्यासाठी:
-
प्रत्येक सत्रानंतर मॉइश्चरायझर लावा.
-
जास्त वेळ गरम आंघोळ आणि एक्सफोलिएटिंग उत्पादने टाळा.
-
हायड्रेटेड रहा आणि टॅन वाढवणारे लोशन वापरा.
५. सुरक्षितता प्रथम
मध्यम टॅनिंग देखील तुमच्या त्वचेला अतिनील किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात आणते. नेहमी घालासंरक्षक चष्मा, अनुसरण कराशिफारस केलेले एक्सपोजर वेळा, आणि वापरासलून-मंजूर लोशनटॅनिंग बेडसाठी डिझाइन केलेले.
जर तुमची त्वचा कोरडी, खाज सुटलेली किंवा चिडचिडलेली वाटत असेल तर थोडा ब्रेक घ्या - तुमच्या त्वचेचे आरोग्य नेहमीच प्रथम येते.
अंतिम विचार
बहुतेक लोकांसाठी,संयम ही गुरुकिल्ली आहे.सुरक्षित, दीर्घकाळ टिकणारा टॅन मिळविण्यासाठी.
हळूहळू सुरुवात करा, सत्रांदरम्यान पुनर्प्राप्ती होऊ द्या आणि तुमच्या त्वचेची योग्य काळजी घ्या - हेच तेजस्वी, निरोगी चमकाचे रहस्य आहे.