तुम्ही रेड लाईट थेरपी (RLT) बेडवर नग्न झोपता की कपडे घालून झोपता हे तुमच्या आरामाच्या पातळीवर आणि उपचारांच्या उद्दिष्टांवर अवलंबून असते. तुम्हाला हे जाणून घेणे आवश्यक आहे: १. नग्न विरुद्ध कपडे: काय अधिक प्रभावी आहे?
नग्न (किंवा कमीत कमी कपडे):
त्वचेच्या उपचारांसाठी (वृद्धत्वविरोधी, पुरळ, सोरायसिस) सर्वोत्तम.
लाल/एनआयआर प्रकाश फॅब्रिक ब्लॉकिंग शोषणाशिवाय थेट आत प्रवेश करतो.
संपूर्ण शरीराच्या फायद्यांसाठी आदर्श (उदा. कोलेजन उत्पादन, स्नायू पुनर्प्राप्ती).
कपडे (हलके कापड):
पातळ, पांढरे किंवा हलक्या रंगाचे कपडे प्रकाशाच्या आत प्रवेश करण्यास परवानगी देतात.
जाड/गडद कापड टाळा (ते प्रकाश रोखतात).
सामान्य भागात (स्पा, क्लिनिक) गोपनीयतेसाठी चांगले.
२. बहुतेक लोक काय करतात?
घरी: जास्तीत जास्त प्रदर्शनासाठी बरेच जण नग्न होतात किंवा अंडरवेअर घालतात.
स्पा/क्लिनिकमध्ये: काही सुविधा डिस्पोजेबल अंडरवेअर देतात किंवा कमीत कमी कपडे घालण्याची परवानगी देतात.
विशिष्ट भागांसाठी (चेहरा, सांधे): जर भाग उघडा असेल तर कपडे हा प्रश्न नाही.
३. स्वच्छता आणि सुरक्षितता टिप्स आरएलटी बेडना गॉगलची आवश्यकता नसते (यूव्ही टॅनिंगच्या विपरीत).
जर तुम्ही शेअर बेड वापरत असाल तर स्वच्छ टॉवेल ठेवा.
मुरुमे किंवा उघड्या त्वचेवर उपचार करत असाल तर आधी/नंतर आंघोळ करा.
४. अपवाद (केव्हा झाकायचे) खाजगी भाग: जर संवेदनशील असेल तर पांढरे सुती अंडरवेअर घाला.
टॅटू: कोणताही धोका नाही, परंतु काहीजण उष्णता टाळण्यासाठी ताजी शाई झाकणे पसंत करतात.
प्रकाशसंवेदनशीलता (दुर्मिळ): जर काही औषधे घेत असाल (उदा. अॅक्युटेन), तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
अंतिम निर्णय सर्वोत्तम परिणामांसाठी: त्वचा जितकी जास्त उघडी असेल तितके चांगले.
आराम / नम्रतेसाठी: हलके, घट्ट बसणारे कपडे (जसे की स्पोर्ट्स ब्रा आणि शॉर्ट्स) चांगले काम करतात.