रेड लाइट आणि टेस्टिकल फंक्शन

शरीरातील बहुतेक अवयव आणि ग्रंथी हाडे, स्नायू, चरबी, त्वचा किंवा इतर ऊतींच्या अनेक इंचांनी झाकलेले असतात, ज्यामुळे थेट प्रकाशाचा संपर्क अशक्य नसला तरी अव्यवहार्य बनतो.तथापि, एक उल्लेखनीय अपवाद म्हणजे पुरुष वृषण.

एखाद्याच्या अंडकोषांवर थेट लाल दिवा लावणे योग्य आहे का?
टेस्टिक्युलर रेड लाईट एक्सपोजरच्या अनेक मनोरंजक फायद्यांवर संशोधन अधोरेखित करत आहे.

प्रजनन क्षमता वाढली?
शुक्राणूंची गुणवत्ता हे पुरुषांमधील प्रजननक्षमतेचे प्राथमिक माप आहे, कारण शुक्राणूंची व्यवहार्यता ही सामान्यतः यशस्वी पुनरुत्पादनासाठी (पुरुषांच्या बाजूने) मर्यादित घटक असते.

निरोगी शुक्राणुजनन, किंवा शुक्राणू पेशींची निर्मिती, अंडकोषांमध्ये घडते, लेडिग पेशींमध्ये एंड्रोजेन्सच्या निर्मितीपासून फार दूर नाही.दोन वस्तुत: परस्परसंबंधित आहेत - म्हणजे उच्च टेस्टोस्टेरॉन पातळी = उच्च शुक्राणूंची गुणवत्ता आणि त्याउलट.उत्तम शुक्राणूंची गुणवत्ता असलेला कमी टेस्टोस्टेरॉनचा माणूस मिळणे दुर्मिळ आहे.

शुक्राणूंची निर्मिती वृषणाच्या अर्धवट नलिकांमध्ये होते, बहु-चरण प्रक्रियेत ज्यामध्ये अनेक पेशींचे विभाजन आणि या पेशींची परिपक्वता असते.विविध अभ्यासांनी एटीपी/ऊर्जा उत्पादन आणि शुक्राणुजनन यांच्यात एक अतिशय रेषीय संबंध स्थापित केला आहे:
माइटोकॉन्ड्रियल ऊर्जा चयापचय मध्ये व्यत्यय आणणारी औषधे आणि संयुगे (म्हणजे Viagra, ssris, statins, अल्कोहोल इ.) शुक्राणूंच्या उत्पादनावर अत्यंत नकारात्मक परिणाम करतात.
मायटोकॉन्ड्रिया (थायरॉईड संप्रेरक, कॅफीन, मॅग्नेशियम इ.) मध्ये एटीपी उत्पादनास समर्थन देणारी औषधे/संयुगे शुक्राणूंची संख्या आणि सामान्य प्रजनन क्षमता वाढवतात.

इतर शारीरिक प्रक्रियांपेक्षा, शुक्राणूंचे उत्पादन हे एटीपी उत्पादनावर जास्त अवलंबून असते.लाल आणि इन्फ्रारेड प्रकाश दोन्ही मायटोकॉन्ड्रियामध्ये एटीपी उत्पादन वाढवतात हे लक्षात घेता, क्षेत्रातील आघाडीच्या संशोधनानुसार, लाल/अवरक्त तरंगलांबी वृषणाच्या शुक्राणूंची निर्मिती आणि शुक्राणूंची व्यवहार्यता वाढवण्यासाठी विविध प्राण्यांच्या अभ्यासात दिसून आले आहे यात आश्चर्य वाटायला नको. .याउलट, निळा प्रकाश, जो मायटोकॉन्ड्रियाला हानी पोहोचवतो (एटीपी उत्पादन दाबून) शुक्राणूंची संख्या/प्रजनन क्षमता कमी करतो.

हे केवळ अंडकोषांमधील शुक्राणूंच्या उत्पादनावरच लागू होत नाही, तर स्खलनानंतर मुक्त शुक्राणू पेशींच्या आरोग्यावरही लागू होते.उदाहरणार्थ, इन विट्रो फर्टिलायझेशन (IVF) वर अभ्यास केले गेले आहेत, जे सस्तन प्राणी आणि माशांच्या शुक्राणूंमध्ये लाल प्रकाशाखाली उत्कृष्ट परिणाम दर्शवितात.शुक्राणूंची हालचाल किंवा 'पोहण्याच्या' क्षमतेचा प्रभाव विशेषत: गहन असतो, कारण शुक्राणूंच्या पेशींची शेपटी लाल प्रकाशाच्या संवेदनशील माइटोकॉन्ड्रियाच्या पंक्तीद्वारे समर्थित असते.

सारांश
सैद्धांतिकदृष्ट्या, लैंगिक संभोगाच्या काही काळापूर्वी अंडकोषाच्या क्षेत्रावर रेड लाईट थेरपी योग्यरित्या लागू केल्याने यशस्वी गर्भाधान होण्याची अधिक शक्यता निर्माण होऊ शकते.
शिवाय, लैंगिक संभोगाच्या अगोदरच्या दिवसांत सातत्यपूर्ण लाल दिवा थेरपीमुळे शुक्राणूंची असामान्य निर्मिती होण्याची शक्यता कमी होण्याची शक्यता आणखी वाढू शकते.

टेस्टोस्टेरॉनची पातळी संभाव्य तिप्पट?

1930 च्या दशकापासून हे वैज्ञानिकदृष्ट्या ज्ञात आहे की सर्वसाधारणपणे प्रकाश पुरुषांना एंड्रोजन टेस्टोस्टेरॉनचे अधिक उत्पादन करण्यास मदत करू शकतो.त्यानंतरच्या सुरुवातीच्या अभ्यासांमध्ये त्वचेवर आणि शरीरावरील वेगळ्या प्रकाश स्रोतांचा हार्मोनच्या पातळीवर कसा परिणाम होतो हे तपासले, ज्यामध्ये तापदायक बल्ब आणि कृत्रिम सूर्यप्रकाश वापरून लक्षणीय सुधारणा दिसून आली.

काही प्रकाश, असे दिसते की, आपल्या हार्मोन्ससाठी चांगले आहे.त्वचेतील कोलेस्टेरॉलचे व्हिटॅमिन डी3 सल्फेटमध्ये रूपांतर हा थेट दुवा आहे.जरी कदाचित अधिक महत्त्वाचे असले तरी, लाल/अवरक्त तरंगलांबीपासून ऑक्सिडेटिव्ह चयापचय आणि एटीपी उत्पादनातील सुधारणेचा शरीरावर व्यापक पोहोच आणि अनेकदा कमी लेखलेला प्रभाव आहे.शेवटी, सेल्युलर ऊर्जा उत्पादन हा जीवनाच्या सर्व कार्यांचा आधार आहे.

अगदी अलीकडे, थेट सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनावर अभ्यास केला गेला आहे, प्रथमतः धड, ज्यामुळे पुरुषांच्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी विश्वासार्हपणे 25% ते 160% पर्यंत वाढते.वृषणात थेट सूर्यप्रकाशाचा प्रभाव पडतो, तरीही त्याचा अधिक खोल परिणाम होतो, लेडिग पेशींमध्ये टेस्टोस्टेरॉनचे उत्पादन सरासरी 200% वाढवते – बेसलाइन पातळीपेक्षा मोठी वाढ.

प्रकाश, विशेषत: लाल दिव्याला, प्राण्यांच्या वृषणाच्या कार्याशी जोडणारे अभ्यास जवळपास 100 वर्षांपासून केले जात आहेत.प्रारंभिक प्रयोग नर पक्षी आणि उंदरांसारख्या लहान सस्तन प्राण्यांवर केंद्रित होते, लैंगिक सक्रियता आणि पुनरुत्थान यासारखे परिणाम दर्शवितात.लाल दिव्याद्वारे टेस्टिक्युलर स्टिम्युलेशनवर जवळजवळ शतकानुशतके संशोधन केले गेले आहे, जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये हे निरोगी टेस्टिक्युलर वाढ आणि उत्कृष्ट पुनरुत्पादक परिणामांशी जोडलेले अभ्यास.अधिक अलीकडील मानवी अभ्यास समान सिद्धांताचे समर्थन करतात, पक्षी/उंदरांच्या तुलनेत संभाव्य अधिक सकारात्मक परिणाम दर्शवितात.

वृषणावरील लाल दिव्याचा खरोखरच टेस्टोस्टेरॉनवर नाट्यमय परिणाम होतो का?

वर नमूद केल्याप्रमाणे टेस्टिक्युलर फंक्शन ऊर्जा उत्पादनावर अवलंबून आहे.हे शरीरातील व्यावहारिकदृष्ट्या कोणत्याही ऊतकांबद्दल सांगितले जाऊ शकते, परंतु असे पुरावे आहेत की हे विशेषतः वृषणांसाठी खरे आहे.

आमच्या रेड लाइट थेरपी पृष्ठावर अधिक तपशीलवार स्पष्टीकरण दिले आहे, ज्या यंत्रणेद्वारे लाल तरंगलांबी कार्य करते ते आमच्या मायटोकॉन्ड्रियाच्या श्वसन शृंखलामध्ये एटीपी उत्पादन (ज्याला सेल्युलर ऊर्जा चलन म्हणून विचारात घेतले जाऊ शकते) उत्तेजित करते (सायटोक्रोम ऑक्सिडेझ-ए-फोटोक्रोम ऑक्सिडेझ-ए-फोटोरोम ऑक्सिडेसमध्ये पहा. अधिक माहितीसाठी), सेलसाठी उपलब्ध ऊर्जा वाढवणे - हे लेडिग पेशींना (वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक पेशी) इतकेच लागू होते.ऊर्जा उत्पादन आणि सेल्युलर कार्य समतुल्य आहेत, म्हणजे अधिक ऊर्जा = अधिक टेस्टोस्टेरॉन उत्पादन.

त्याहूनही अधिक, सक्रिय थायरॉईड संप्रेरक पातळीशी संबंधित/मापल्यानुसार संपूर्ण शरीरातील ऊर्जा उत्पादन, थेट लेडिग पेशींमध्ये स्टिरॉइडोजेनेसिस (किंवा टेस्टोस्टेरॉन उत्पादन) उत्तेजित करण्यासाठी ओळखले जाते.

दुसर्‍या संभाव्य यंत्रणेमध्ये फोटोरिसेप्टिव्ह प्रोटीनचा एक वेगळा वर्ग असतो, ज्याला 'ऑप्सिन प्रोटीन' म्हणून ओळखले जाते.मानवी वृषण विशेषत: प्रकाशाच्या तरंगलांबीद्वारे, सायटोक्रोमसारखे 'सक्रिय' असलेल्या OPN3 सह यातील विविध उच्च विशिष्ट फोटोरिसेप्टर्ससह विपुल असतात.लाल दिव्याद्वारे या टेस्टिक्युलर प्रथिनांचे उत्तेजन सेल्युलर प्रतिसादांना प्रेरित करते ज्यामुळे शेवटी टेस्टोस्टेरॉनचे उत्पादन वाढू शकते, इतर गोष्टींबरोबरच, जरी या प्रथिने आणि चयापचय मार्गांबद्दल संशोधन अद्याप प्राथमिक टप्प्यात आहे.या प्रकारची फोटोरिसेप्टिव्ह प्रथिने डोळ्यांमध्ये आणि मेंदूमध्ये देखील आढळतात.

सारांश
काही संशोधकांचा असा अंदाज आहे की अंडकोषांवर थेट लाल प्रकाश थेरपी थोड्या, नियमित कालावधीसाठी टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवते.
डाउनस्ट्रीममुळे शरीरावर सर्वांगीण प्रभाव पडू शकतो, फोकस वाढतो, मूड सुधारतो, स्नायू वाढतो, हाडांची ताकद वाढते आणि शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी होते.

प्रकाश प्रदर्शनाचा प्रकार महत्त्वपूर्ण आहे
लाल दिवा किंवा लाल बत्तीविविध स्त्रोतांकडून येऊ शकते;हे सूर्यप्रकाशाच्या विस्तीर्ण स्पेक्ट्रामध्ये, बहुतेक घराचे/कामाचे दिवे, रस्त्यावरील दिवे इत्यादींमध्ये समाविष्ट आहे.या प्रकाश स्रोतांची समस्या अशी आहे की त्यामध्ये यूव्ही (सूर्यप्रकाशाच्या बाबतीत) आणि निळ्या (बहुतेक घराच्या/रस्त्याच्या दिव्यांच्या बाबतीत) सारख्या विरोधाभासी तरंगलांबी देखील असतात.याव्यतिरिक्त, अंडकोष विशेषतः उष्णतेसाठी संवेदनशील असतात, शरीराच्या इतर भागांपेक्षा.जर तुम्ही एकाच वेळी हानिकारक प्रकाश किंवा जास्त उष्णतेचे परिणाम रद्द करत असाल तर फायदेशीर प्रकाश लागू करण्यात काही अर्थ नाही.

निळा आणि अतिनील प्रकाशाचा प्रभाव
चयापचयदृष्ट्या, निळा प्रकाश लाल प्रकाशाच्या विरुद्ध मानला जाऊ शकतो.लाल दिवा संभाव्यपणे सेल्युलर ऊर्जा उत्पादन सुधारतो, तर निळा प्रकाश तो खराब करतो.निळा प्रकाश विशेषत: सेल डीएनए आणि मायटोकॉन्ड्रियामधील सायटोक्रोम एन्झाइमचे नुकसान करते, एटीपी आणि कार्बन डायऑक्साइड उत्पादनास प्रतिबंध करते.मुरुमांसारख्या विशिष्ट परिस्थितींमध्ये हे सकारात्मक असू शकते (जिथे समस्याग्रस्त जीवाणू मारले जातात), परंतु कालांतराने मानवांमध्ये यामुळे मधुमेहासारखी अकार्यक्षम चयापचय स्थिती निर्माण होते.

अंडकोषांवर लाल प्रकाश विरुद्ध सूर्यप्रकाश
सूर्यप्रकाशाचे निश्चित फायदेशीर प्रभाव आहेत - व्हिटॅमिन डी उत्पादन, सुधारित मूड, वाढलेली ऊर्जा चयापचय (लहान डोसमध्ये) आणि असेच, परंतु ते त्याच्या नकारात्मक बाजूंशिवाय नाही.खूप जास्त एक्सपोजर आणि आपण केवळ सर्व फायदे गमावत नाही, परंतु सनबर्नच्या रूपात जळजळ आणि नुकसान निर्माण करतो, शेवटी त्वचेच्या कर्करोगास हातभार लावतो.पातळ त्वचेसह शरीराच्या संवेदनशील भागांना विशेषतः सूर्यप्रकाशामुळे होणारे नुकसान आणि जळजळ होण्याची शक्यता असते - शरीराचे कोणतेही क्षेत्र वृषणापेक्षा जास्त नसते.अलिप्तलाल दिव्याचे स्रोतजसे की LEDs चा चांगल्या प्रकारे अभ्यास केला जातो, असे दिसते की कोणत्याही हानिकारक निळ्या आणि अतिनील तरंगलांबी नसतात आणि त्यामुळे सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ, कर्करोग किंवा टेस्टिक्युलर जळजळ होण्याचा धोका नाही.

अंडकोष गरम करू नका
पुरुषांच्या अंडकोष विशिष्ट कारणास्तव धडाच्या बाहेर लटकतात - ते 35°C (95°F) वर सर्वात कार्यक्षमतेने कार्य करतात, जे शरीराच्या सामान्य तापमान 37°C (98.6°F) पेक्षा पूर्ण दोन अंश कमी आहे.अनेक प्रकारचे दिवे आणि बल्ब जे काही प्रकाश थेरपीसाठी वापरतात (जसे की इनॅन्डेन्सेंट्स, उष्णता दिवे, 1000nm+ वर इन्फ्रारेड दिवे) लक्षणीय प्रमाणात उष्णता देतात आणि म्हणून ते अंडकोषांवर वापरण्यासाठी योग्य नाहीत.प्रकाश लागू करण्याचा प्रयत्न करताना अंडकोष गरम केल्यास नकारात्मक परिणाम मिळतील.लाल दिव्याचे एकमेव 'कोल्ड'/कार्यक्षम स्रोत LEDs आहेत.

तळ ओळ
एक पासून लाल किंवा अवरक्त प्रकाशएलईडी स्रोत (600-950nm)नर गोनाड्सवर वापरण्यासाठी अभ्यास केला गेला आहे
काही संभाव्य फायदे वर तपशीलवार दिले आहेत
वृषणावरही सूर्यप्रकाशाचा वापर केला जाऊ शकतो परंतु केवळ अल्प कालावधीसाठी आणि ते धोक्याशिवाय नाही.
निळा/अतिनील द्रव्याचा संपर्क टाळा.
कोणत्याही प्रकारचे उष्मा दिवा/इन्कॅन्डेन्सेंट बल्ब टाळा.
रेड लाईट थेरपीचा सर्वात जास्त अभ्यास केलेला प्रकार म्हणजे LEDs आणि लेसर.दृश्यमान लाल (600-700nm) LEDs इष्टतम वाटतात.