त्वचेची रचना कशी असते?
त्वचेच्या संरचनेचा बारकाईने विचार केल्यास तीन वेगळे थर दिसून येतात:
१. बाह्यत्वचा,
२. त्वचा आणि
३. त्वचेखालील थर.
त्वचा त्वचेखालील थराच्या वर असते आणि त्यात मूलतः लवचिक तंतू असतात, जे तिरपे आणि आडवे एकमेकांत विणलेले असतात, ज्यामुळे त्याला खूप ताकद मिळते. रक्तवाहिन्या त्वचेत संपतात, तर घाम आणि सेबेशियस ग्रंथी तसेच केसांचे कूप देखील तेथे असतात.
बेसल सेल लेयर एपिडर्मिस आणि डर्मिसमधील संक्रमणाच्या वेळी त्यात असतो. हा लेयर सतत नवीन पेशी निर्माण करतो, ज्या नंतर वरच्या दिशेने सरकतात, सपाट होतात, कॉर्निफाइड होतात आणि अखेरीस बाहेर पडतात.
टॅनिंग म्हणजे काय?
आपल्यापैकी बहुतेकांना सूर्यस्नान करणे खूप आनंददायी वाटते. उबदारपणा आणि विश्रांती आपल्याला निरोगीपणाची भावना देते. पण त्वचेत प्रत्यक्षात काय घडत आहे?
सूर्याची किरणे एपिडर्मिसमधील मेलेनिन रंगद्रव्यांवर आदळतात. प्रकाशात येणाऱ्या UVA किरणांमुळे हे रंगद्रव्ये काळे होतात. मेलेनिन रंगद्रव्ये त्वचेच्या रचनेत खोलवर असलेल्या मेलेनोसाइट्स नावाच्या विशेष पेशींद्वारे तयार होतात आणि नंतर आसपासच्या पेशींसह पृष्ठभागावर जातात. काळे झालेले रंगद्रव्ये सूर्याच्या किरणांचा काही भाग शोषून घेतात आणि अशा प्रकारे त्वचेच्या खोल थरांचे संरक्षण करतात.
सूर्याच्या किरणांची UVB श्रेणी त्वचेत खोलवर प्रवेश करते आणि मेलेनोसाइट्सवरच कार्य करते. नंतर त्यांना अधिक रंगद्रव्ये तयार करण्यास उत्तेजित केले जाते: अशा प्रकारे चांगल्या टॅनसाठी आधार तयार होतो. त्याच वेळी, UVB किरणांमुळे हॉर्नी लेयर (कॅलस) जाड होते. हा जाड थर त्वचेचे संरक्षण करण्यास हातभार लावतो.
टॅनिंगशिवाय सूर्याचे इतर कोणते परिणाम होतात?
सूर्यस्नानाचा शांत करणारा परिणाम केवळ उबदारपणा आणि विश्रांतीमुळेच नाही तर तेजस्वी प्रकाशाच्या उत्साहवर्धक प्रभावामुळे देखील होतो; फक्त उन्हाळ्याचा दिवसच किती चांगला मूड आणू शकतो हे सर्वांना माहिती आहे.
याव्यतिरिक्त, UVB चे लहान डोस चयापचय प्रक्रियांना चालना देतात आणि व्हिटॅमिन D3 च्या निर्मितीला उत्तेजन देतात.
अशाप्रकारे सूर्य अनेक सकारात्मक परिणामांना जन्म देतो:
१. शारीरिक जोम वाढवणे
२. शरीराच्या स्वतःच्या संरक्षणाचे बळकटीकरण
३. रक्तप्रवाह गुणधर्मांमध्ये सुधारणा
४. शरीराच्या ऊतींना ऑक्सिजन पुरवठा सुधारणे
५. कॅल्शियमच्या सुधारित पुरवठ्याद्वारे फायदेशीर खनिज चयापचय
६. हाडांच्या आजाराचे प्रतिबंध (उदा. ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोमॅलेशिया)
सनबर्न ही त्वचा जास्त प्रमाणात उघडकीस आल्याचे एक निश्चित लक्षण आहे आणि म्हणून ते कोणत्याही परिस्थितीत टाळले पाहिजे.
सूर्यप्रकाश म्हणजे काय?
प्रकाश - आणि विशेषतः सूर्यप्रकाश - हा ऊर्जेचा एक स्रोत आहे ज्याशिवाय जीवन अकल्पनीय आहे. भौतिकशास्त्र प्रकाशाचे वर्णन इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशन म्हणून करते - जसे रेडिओ लहरी परंतु वेगळ्या फ्रिक्वेन्सीवर. सूर्यप्रकाशात विविध फ्रिक्वेन्सीज असतात ज्या आपण प्रत्यक्षात प्रिझम वापरून पाहू शकतो, जे इंद्रधनुष्याचे रंग आहेत. परंतु स्पेक्ट्रम लाल आणि निळ्या रंगाने संपत नाही. लाल रंगानंतर इन्फ्रा-रेड येतो, जो आपण उबदारपणा म्हणून अनुभवतो, निळ्या आणि जांभळ्या रंगानंतर अल्ट्रा-व्हायोलेट, यूव्ही प्रकाश येतो, ज्यामुळे त्वचेवर टॅनिंग होते.
बाहेर सूर्यस्नान करणे की सोलारियममध्ये - काही फरक आहे का?
सूर्यप्रकाश, तो भिंतीच्या सॉकेटमधून येतो किंवा आकाशातून, मूलभूतपणे सारखाच असतो. "कृत्रिम प्रकाश" असे काहीही नाही कारण तो सूर्यप्रकाशापासून मूलभूतपणे वेगळा आहे. तथापि, सनबेडचा एक मोठा फायदा म्हणजे स्पेक्ट्रमचे वैयक्तिक घटक वापरकर्त्याच्या गरजेनुसार अचूकपणे समायोजित केले जाऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, सनबेडवर सूर्य रोखण्यासाठी कोणतेही ढग नसतात म्हणून डोस कॅम नेहमीच अचूकपणे निर्धारित केला जातो. बाहेर आणि सनबेडवर त्वचा जास्त भारित होणार नाही याची खात्री करणे महत्वाचे आहे.
जळल्याशिवाय टॅनिंग - ते कसे काम करते?
सूर्याच्या किरणांमुळे, इच्छित टॅनिंग परिणामाव्यतिरिक्त, त्वचेवर अवांछित लालसरपणा, एरिथेमा देखील होऊ शकतो - ज्यामध्ये
सर्वात वाईट स्वरूप म्हणजे सनबर्न. एकदाच सूर्यस्नान करण्यासाठी, टॅनिंगसाठी लागणारा वेळ प्रत्यक्षात त्वचेच्या लालसरपणापेक्षा जास्त असतो.
असे असूनही, नियमित सूर्यस्नान करून जळजळ न होता एक चांगला टॅन मिळवणे देखील शक्य आहे. याचे कारण असे आहे की शरीर त्वचेच्या लालसरपणाचे प्रारंभिक टप्पे तुलनेने लवकर कमी करते, तर वारंवार संपर्कात राहिल्याने टॅन सतत वाढत राहतो.
सनबेडवर अतिनील प्रकाशाची अचूक तीव्रता कळते. परिणामी, टॅनिंग प्लॅन समायोजित केला जाऊ शकतो जेणेकरून व्यक्ती जळजळ सुरू होण्यापूर्वी थांबेल आणि नंतर वारंवार संपर्क साधून चांगला टॅन तयार होईल.