फोटोथेरपी उत्पादन निवडण्याची आवश्यक संकल्पना

रेड लाइट थेरपी (RLT) उपकरणांसाठी विक्रीची खेळपट्टी आज पूर्वीसारखीच आहे.ग्राहकांना विश्वास दिला जातो की सर्वोत्कृष्ट उत्पादन ते आहे जे सर्वात कमी किमतीत सर्वाधिक उत्पादन देते.जर ते खरे असेल तर त्याचा अर्थ होईल, परंतु तसे नाही.अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की दीर्घ कालावधीसाठी कमी डोस उच्च डोस आणि कमी एक्सपोजर वेळेपेक्षा जास्त प्रभावी आहेत, जरी समान ऊर्जा वितरित केली जाते.सर्वोत्कृष्ट उत्पादन हे आहे जे एखाद्या समस्येवर सर्वात प्रभावीपणे उपचार करते आणि चांगल्या आरोग्यास प्रोत्साहन देते.

RLT उपकरणे फक्त एक किंवा दोन अरुंद पट्ट्यांमध्ये प्रकाश देतात.ते अतिनील प्रकाश देत नाहीत, जो व्हिटॅमिन डीच्या निर्मितीसाठी आवश्यक असतो आणि ते IR प्रकाश देत नाहीत, ज्यामुळे सांधे, स्नायू आणि मज्जातंतूंमध्ये वेदना कमी होण्यास मदत होते.नैसर्गिक सूर्यप्रकाश यूव्ही आणि आयआर घटकांसह पूर्ण-स्पेक्ट्रम प्रकाश प्रदान करतो.सीझनल अ‍ॅफेक्टिव्ह डिसऑर्डर (एसएडी) आणि लाल दिवा कमी किंवा कमी मूल्य नसलेल्या काही इतर परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी पूर्ण-स्पेक्ट्रम प्रकाश आवश्यक आहे.

नैसर्गिक सूर्यप्रकाशाची उपचार शक्ती सर्वज्ञात आहे, परंतु आपल्यापैकी बहुतेकांना पुरेसे मिळत नाही.आम्ही राहतो आणि घरामध्ये काम करतो आणि हिवाळ्यातील महिने थंड, ढगाळ आणि गडद असतात.त्या कारणांसाठी, नैसर्गिक सूर्यप्रकाशाची नक्कल करणारे उपकरण फायदेशीर ठरू शकते.मूल्यवान होण्यासाठी, उपकरणाने पूर्ण-स्पेक्ट्रम प्रकाश वितरित करणे आवश्यक आहे, जे मानवी शरीरात जैविक प्रक्रियांना चालना देण्यासाठी पुरेसे शक्तिशाली आहे.दररोज काही मिनिटांसाठी लाल दिव्याचा उच्च डोस सूर्यप्रकाशाची तीव्र कमतरता भरून काढू शकत नाही.हे फक्त अशा प्रकारे कार्य करत नाही.
सूर्यप्रकाशात अधिक वेळ घालवणे, शक्य तितके कमी कपडे घालणे ही चांगली कल्पना आहे, परंतु नेहमीच व्यावहारिक नसते.पुढील सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे नैसर्गिक सूर्यप्रकाशासारखा प्रकाश देणारे उपकरण.तुमच्या घरी आणि कामावर तुमच्याकडे आधीच फुल-स्पेक्ट्रम दिवे असू शकतात, परंतु त्यांचे आउटपुट कमी आहे आणि त्यांच्या संपर्कात असताना तुम्ही कदाचित पूर्णपणे कपडे घातले असाल.तुमच्या हातात फुल-स्पेक्ट्रम लाइट असल्यास, त्याचा अधिकाधिक फायदा घेण्यासाठी, ते कपडे न घालता वापरा, कदाचित तुमच्या बेडरूममध्ये वाचताना किंवा टीव्ही पाहताना.नैसर्गिक सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असताना आपल्या डोळ्यांचे संरक्षण करण्याचे सुनिश्चित करा.

RLT उपकरणे फक्त एक किंवा दोन अरुंद पट्ट्यांमध्ये प्रकाश देतात हे समजून घेतल्यास, प्रकाशाच्या विशिष्ट फ्रिक्वेन्सीचा अभाव हानीकारक असू शकतो हे तुम्हाला समजले पाहिजे.उदाहरणार्थ, निळा प्रकाश तुमच्या डोळ्यांसाठी वाईट आहे.म्हणूनच टीव्ही, संगणक आणि फोन वापरकर्त्याला ते फिल्टर करू देतात.सूर्यप्रकाशात निळा प्रकाश असल्याने सूर्यप्रकाश तुमच्या डोळ्यांसाठी वाईट का नाही असा तुम्हाला प्रश्न पडत असेल.हे सोपं आहे;सूर्यप्रकाशात IR प्रकाशाचा समावेश होतो, जो निळ्या प्रकाशाच्या नकारात्मक प्रभावाचा प्रतिकार करतो.विशिष्ट प्रकाश फ्रिक्वेन्सीच्या अनुपस्थितीच्या नकारात्मक प्रभावांचे हे फक्त एक उदाहरण आहे.

नैसर्गिक सूर्यप्रकाश किंवा पूर्ण-स्पेक्ट्रम प्रकाशाच्या निरोगी डोसच्या संपर्कात असताना, त्वचा व्हिटॅमिन डी शोषून घेते, हा एक महत्त्वपूर्ण पोषक घटक आहे जो हाडांची झीज रोखतो आणि हृदयरोग, वजन वाढणे आणि विविध कर्करोगाचा धोका कमी करतो.सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, असे उपकरण वापरू नका जे चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकते.अंतरावर पूर्ण-स्पेक्ट्रम उपकरण वापरून ओव्हरडोज करण्यापेक्षा, जवळच्या श्रेणीत उच्च-शक्तीचे उपकरण वापरताना ओव्हरडोज करणे खूप सोपे आहे.