"सर्व काही सूर्यप्रकाशाने वाढते". सूर्यप्रकाशात विविध प्रकारचे प्रकाश असतात, ज्या प्रत्येकाची तरंगलांबी वेगळी असते, आणि ते वेगवेगळे रंग दाखवते. कारण प्रकाश ऊतींमध्ये खोलवर जातो आणि सजीवांवर त्याचे वेगवेगळे परिणाम होतात.
हार्वर्ड मेडिकल स्कूलचे प्राध्यापक मायकेल हॅम्बलिन यांनी संशोधन लेख प्रकाशित केले आहेत ज्यात असे दिसून आले आहे की लाल प्रकाश थर्मल इफेक्ट्स, फोटोकेमिकल इफेक्ट्स आणि इतर जैविक प्रतिक्रियांची मालिका निर्माण करू शकतो. तो मानवी ऊतींमध्ये थेट रक्तवाहिन्या, लसीका वाहिन्या, मज्जातंतूंच्या टोकांवर आणि त्वचेखालील ऊतींवर 30 मिमी किंवा त्याहून अधिक अंतरापर्यंत प्रवेश करू शकतो. कारण या प्रकारचा लाल प्रकाश इतर प्रकारच्या प्रकाशात आढळत नाही आणि म्हणूनच त्याला मानवी त्वचेची "ऑप्टिकल विंडो" म्हणून ओळखले जाते.
शरीर लाल प्रकाश कसा शोषून घेते?
आपल्या शरीरातील ऊतींमध्ये, प्रकाश प्रामुख्याने प्रथिने, रंगद्रव्ये आणि इतर मोठ्या रेणूंद्वारे तसेच पाण्याच्या रेणूंद्वारे शोषला जातो. प्रकाश शोषण गुणांकाच्या लाल प्रकाश पट्ट्यातील पाण्याचे रेणू आणि हिमोग्लोबिन लहान असल्याने, संबंधित उपचारात्मक परिणाम मिळविण्यासाठी फोटॉन ऊतींमध्ये खोलवर प्रवेश करू शकतात. लाल प्रकाश आणि मानवी शरीर हे विद्युत चुंबकीय लहरींच्या किरणोत्सर्गाच्या सर्वात जवळ आहेत आणि त्याला "जीवनाचा प्रकाश" असेही म्हणतात! त्याला "जीवनाचा प्रकाश" असेही म्हणतात.
संशोधन अहवाल चार्ट २ त्वचेच्या ऊतींद्वारे प्रकाशाच्या वेगवेगळ्या रंगांचे शोषण याव्यतिरिक्त, पेशीय पातळीवर, मायटोकॉन्ड्रिया हे लाल प्रकाशाचे सर्वात मोठे शोषक आहेत. लाल प्रकाश स्पेक्ट्रम मायटोकॉन्ड्रियाच्या शोषण स्पेक्ट्रमसारखेच आहे आणि शोषलेले फोटॉन मानवी शरीरात प्रवेश करतात, ज्यामुळे एक अतिशय कार्यक्षम फोटोकेमिकल जैविक प्रतिक्रिया - एक एंजाइमॅटिक प्रतिक्रिया होते. ही प्रतिक्रिया मायटोकॉन्ड्रियल कॅटालेस, सुपरऑक्साइड डिसम्युटेज आणि ऊर्जा चयापचयशी संबंधित इतर एंजाइमची क्रिया वाढवते, जी एटीपीच्या संश्लेषणाला गती देते, ऊती पेशींचा ऊर्जा पुरवठा वाढवते आणि चयापचय प्रक्रिया आणि शरीरातून विषारी चयापचय काढून टाकण्यास गती देते. ते शरीराचे चयापचय कसे होते आणि विषारी पदार्थ कसे काढून टाकले जातात ते वेगवान करते.
पेशीय पातळीवर माइटोकॉन्ड्रिया हे लाल प्रकाशाचे सर्वात मोठे शोषक आहेत. लाल प्रकाशाचा स्पेक्ट्रम मायटोकॉन्ड्रियाच्या शोषण स्पेक्ट्रमसारखाच असतो आणि शोषलेले फोटॉन मानवी शरीरात प्रवेश करतात, ज्यामुळे एक अतिशय कार्यक्षम प्रकाशरासायनिक जैविक प्रतिक्रिया - एक एंजाइमॅटिक प्रतिक्रिया होते. ही प्रतिक्रिया मायटोकॉन्ड्रियल कॅटालेस, सुपरऑक्साइड डिसम्युटेज आणि ऊर्जा चयापचयशी संबंधित इतर एंजाइमची क्रिया वाढवते, जी एटीपीच्या संश्लेषणाला गती देते, ऊती पेशींचा ऊर्जा पुरवठा वाढवते आणि चयापचय प्रक्रिया आणि शरीरातून विषारी चयापचय काढून टाकण्यास गती देते. हे शरीराचे चयापचय कसे होते आणि विषारी पदार्थ कसे बाहेर पडतात हे वेगवान करते.
आणखी एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लाल प्रकाशाच्या किरणोत्सर्गामुळे साखर, लिपिड आणि प्रथिने चयापचय संबंधित जनुकांची अभिव्यक्ती बदलू शकते, ज्यामुळे फायब्रोब्लास्ट्सना एटीपी संश्लेषणासाठी कच्चा माल म्हणून फॅटी अॅसिड वापरणे सोपे होते, ज्यामुळे चरबीचे कार्य वेगवान होते; आणि त्याच वेळी, ते एनएडीएच डिहायड्रोजनेज, एटीपी सिंथेटेज आणि इलेक्ट्रॉन-ट्रान्सफरिंग फ्लेविन प्रथिने यांसारख्या ऊर्जा चयापचयशी संबंधित जनुकांची अभिव्यक्ती देखील नियंत्रित करू शकते, जे खराब झालेल्या ऊतींची दुरुस्ती आणि पुनर्जन्म करण्यासाठी आणि उपचाराचा उद्देश साध्य करण्यासाठी मज्जातंतू ऊतींना उत्तेजित करण्यासाठी अनुकूल आहे. ते उपचारात्मक उद्देश साध्य करण्यासाठी मज्जातंतू ऊतींना देखील उत्तेजित करू शकते.
लाल प्रकाशामुळे होणाऱ्या न्यूरोप्रोटेक्शनची संभाव्य यंत्रणा
लाल दिव्याचा मानवी शरीरावर होणारा परिणाम
लाल प्रकाश सौंदर्य, पुनर्प्राप्ती आणि रोगप्रतिकारक शक्तीवर कसा परिणाम करतो याबद्दल बरेच लेख आणि क्लिनिकल चाचण्या आहेत. अंडाशयातील कॉर्पस ल्यूटियमची निर्मिती वाढवणे, लैंगिक संप्रेरक स्राव नियंत्रित करणे, दृष्टी सुधारणे, वजन आणि चरबी कमी करणे आणि भावना कमी करण्यात देखील ते महत्त्वाची भूमिका बजावते.
लाल प्रकाश त्वचेचा रंग सुधारू शकतो. इतर अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लाल प्रकाश टायरोसिनेजची क्रिया रोखू शकतो, जो त्वचेचा रंग बनविण्यास मदत करणारा एक एंजाइम आहे. तो बाह्य पेशीय नियंत्रित प्रोटीन किनेज नावाच्या प्रथिनाला देखील सक्रिय करू शकतो, ज्यामुळे टायरोसिनेज आणि इतर संबंधित प्रथिनांचे उत्पादन कमी होऊ शकते. यामुळे त्वचेचा रंग सुधारण्यास आणि डाग, पुरळ आणि त्वचेचा रंग बदलण्यासारख्या रंगद्रव्य समस्या कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
१. लाल प्रकाश प्रभावीपणे रंगद्रव्य सुधारतो
थकवा असतानाही लाल दिवा व्यायाम सुरू ठेवणे सोपे करते. संशोधकांना असे आढळून आले आहे की २० मिनिटे लाल दिवा रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी सुधारू शकतो आणि शरीराचा अॅनारोबिक ऊर्जा उत्पादनाचा वापर कमी करू शकतो, ज्यामुळे व्यायामादरम्यान लॅक्टिक अॅसिडचे प्रमाण कमी होते. यामुळे थकवा जाणवण्याची भावना लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते आणि शरीराची थकवा आणि सहनशक्तीचा प्रतिकार करण्याची क्षमता सुधारू शकते.
२. लाल प्रकाश थकवा प्रतिकार सुधारतो
लाल प्रकाश दृष्टी कमी होण्यास देखील मदत करू शकतो. सायंटिफिक रिपोर्ट्स जर्नलमध्ये ब्रिटिश शास्त्रज्ञांनी केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की दिवसातून फक्त तीन मिनिटे खोल लाल प्रकाशाच्या संपर्कात राहिल्याने दृष्टी कमी होण्याचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते, त्यांची दृष्टी सरासरी १७ टक्क्यांनी सुधारते.