पुन्हा एकदा गाउटचा हंगाम आला आहे! तोंडावर नियंत्रण ठेवण्याव्यतिरिक्त, अस्वस्थतेच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही लाल दिवा देखील घेऊ शकता.

गाउट आणि हायपरयुरिसेमिया

कडक उन्हाळा, सीफूड बार्बेक्यू, बर्फाचे थंड पेये, वातानुकूलन फुंकणे …… हे तुमचे “जीवनमान” नाही, परंतु दीर्घकालीन आहे, युरिक अ‍ॅसिड खूप जास्त असल्याने सावध रहा, ज्यामुळे तीव्र संधिरोगाचा झटका येतो!

नानजिंगच्या फर्स्ट हॉस्पिटलच्या रुमेटोलॉजी आणि इम्युनोलॉजी विभागाचे उपमुख्य चिकित्सक गु बिंगजी म्हणाले की, गेल्या काही दिवसांपासून, हायपरयुरिसेमिया आणि गाउटचे जवळजवळ २० रुग्ण दररोज आढळतात, त्यापैकी ९०% पुरुष आहेत आणि आजार सुरू होण्याचे वय कमी होत चालले आहे.

तर गाउट कसा होतो आणि पुरुषांमध्ये तो जास्त का होतो?

गाउट रक्तातील युरिक ऍसिडच्या पातळीशी जोडलेला असतो.

गाउट, हा एक दाहक रोग आहे जो युरिक ऍसिडच्या उच्च पातळीमुळे सांध्यामध्ये युरेट क्रिस्टल्स जमा झाल्यामुळे होतो आणि हायपरयुरिसेमिया आणि गाउट हे एकाच रोगाच्या वेगवेगळ्या अवस्था आहेत.

सामान्य परिस्थितीत, ९०% युरिक अॅसिड शरीराद्वारे पुन्हा शोषले जाईल आणि उर्वरित १०% मूत्र, घाम आणि विष्ठेच्या स्वरूपात शरीरातून बाहेर टाकले जाईल जेणेकरून शरीरातील युरिक अॅसिडची पातळी गतिमान संतुलन राखेल. तथापि, जेव्हा जास्त प्रमाणात प्युरिन खाल्ल्याने युरिक अॅसिड जास्त प्रमाणात बाहेर पडते किंवा युरिक अॅसिड चयापचय होऊ शकत नाही, तेव्हा संतुलन बिघडते, परिणामी युरिक अॅसिड रक्तात साचून राहते आणि शरीराच्या सर्व भागांमध्ये, सांध्यामध्ये मंद रक्तप्रवाहाद्वारे रक्तप्रवाहासह, कमी तापमानात युरेट क्रिस्टल्स तयार होतात, ज्यामुळे दाहक प्रतिक्रिया निर्माण होते, ज्यामुळे तीव्र वेदना होतात.

सामान्य परिस्थितीत, ९०% युरिक अॅसिड शरीराद्वारे पुन्हा शोषले जाईल आणि उर्वरित १०% मूत्र, घाम आणि विष्ठेच्या स्वरूपात शरीरातून बाहेर टाकले जाईल जेणेकरून शरीरातील युरिक अॅसिडची पातळी गतिमान संतुलन राखेल. तथापि, जेव्हा जास्त प्रमाणात प्युरिन खाल्ल्याने युरिक अॅसिड जास्त प्रमाणात बाहेर पडते किंवा युरिक अॅसिड चयापचय होऊ शकत नाही, तेव्हा संतुलन बिघडते, परिणामी युरिक अॅसिड रक्तात साचून राहते आणि शरीराच्या सर्व भागांमध्ये, सांध्यामध्ये मंद रक्तप्रवाहाद्वारे, कमी तापमानात, युरेट क्रिस्टल्स तयार करण्यासाठी जमा होते, परिणामी दाहक प्रतिक्रिया होते, ज्यामुळे तीव्र वेदना होतात.

विशेषतः पुरुषांना गाउट का "आवडतो"?

याव्यतिरिक्त, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की हार्मोन्स, महत्वाचे चयापचय नियामक म्हणून, सेक्स हार्मोन्स, अॅड्रेनोकोर्टिकोट्रॉपिक हार्मोन, थायरॉईड हार्मोन, इन्सुलिन इत्यादींसह, यूरिक ऍसिडच्या निर्मिती आणि उत्सर्जनात भूमिका बजावतात. जेव्हा अंतःस्रावी प्रणाली अनियंत्रित असते, तेव्हा या हार्मोन्सचे स्राव किंवा कार्य प्रभावित होऊ शकते, ज्यामुळे यूरिक ऍसिडच्या पातळीत वाढ होते, ज्यामुळे गाउटचा विकास होतो.

पुरुष आणि महिलांमध्ये संप्रेरकांच्या पातळीत जन्मजात शारीरिक फरक देखील आहेत, पुरुषांमध्ये अँड्रोजेन आणि महिलांमध्ये इस्ट्रोजेनचे प्राबल्य असते. एस्ट्रोजेन यूरिक ऍसिड उत्सर्जन वाढवू शकते आणि युरेट निर्मिती देखील रोखू शकते. दुसरीकडे, अँड्रोजेन मूत्रपिंडांद्वारे यूरिक ऍसिडचे उत्सर्जन रोखतात आणि मूत्रपिंडातील चयापचय कार्यक्षमता कमी करतात, ज्यामुळे शरीरात यूरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढते, ज्यामुळे यूरिक ऍसिड क्रिस्टल्सची निर्मिती आणि संचय वेगवान होतो. डेटा दर्शवितो की सामान्य लोकसंख्येमध्ये, 95% पेक्षा जास्त गाउट पुरुषांमध्ये आढळतात, महिलांमध्ये हे प्रमाण 5% पेक्षा कमी आहे आणि पुरुष आणि महिलांचे प्रमाण 20:1 च्या जवळ आहे.

मी गाउटचा धोका कसा कमी करू शकतो?

इतकेच नाही तर, गाउट किंवा हायपरयुरिसेमिया होण्याचा संबंध अस्वास्थ्यकर आहार आणि जीवनशैलीच्या सवयींशी देखील जवळून संबंधित आहे. म्हणून, गाउटचा धोका कमी करण्यासाठी, तुम्ही खालील गोष्टी करून दररोज ते रोखू शकता:

• तोंडावर नियंत्रण ठेवा: जास्त प्युरीन असलेले अन्न खाणे टाळा, लघवीमध्ये यूरिक ऍसिडची विद्राव्यता सुधारण्यासाठी आणि यूरिक ऍसिड सोडण्याचे प्रमाण वाढवण्यासाठी तुम्ही अधिक अल्कधर्मी अन्न खाऊ शकता.

• जास्त पाणी प्या: उन्हाळ्यात, मानवी शरीराला खूप घाम येतो आणि वेळेवर पाणी न दिल्यास, रक्तातील यूरिक ऍसिडचे प्रमाण सहज वाढते आणि त्यानुसार रक्तातील यूरिक ऍसिडचे प्रमाण देखील वाढते, ज्यामुळे गाउट होतो.

• वजन नियंत्रण: लठ्ठपणा हा केवळ एक चयापचय रोग नाही तर हायपरयुरिसेमिया आणि गाउटच्या विकासासाठी एक स्वतंत्र जोखीम घटक देखील आहे कारण चरबीच्या पेशी जास्त प्युरिन सोडतात, ज्यामुळे यूरिक ऍसिडची पातळी वाढते.

• पाय हलवा: परदेशी अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आठवड्यातून ४ ते ५ वेळा दररोज कमी तीव्रतेचा एरोबिक व्यायाम (जसे की तेज चालणे, जॉगिंग, पोहणे इ.) केल्याने गाउटचा प्रादुर्भाव कमी होऊ शकतो.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लाल दिवा गाउटची लक्षणे कमी करू शकतो

निरोगी जीवनशैली राखण्याव्यतिरिक्त, संधिरोगाच्या उपचारांच्या क्लिनिकल प्रक्रियेत, सांधे सुजणे आणि वेदना ही रुग्णाची सर्वात त्रासदायक समस्या बनतात, असे अनेक वैज्ञानिक साहित्यात नमूद केले आहे की लाल प्रकाशाच्या उपचारांमध्ये संधिरोगाचे रुग्ण ऊतींचे चयापचय सुधारू शकतात, खराब झालेल्या नसांच्या पुनर्प्राप्तीला गती देऊ शकतात आणि सूज आणि वेदनांचा वेळ प्रभावीपणे कमी करू शकतात ज्यामुळे रुग्णाची शारीरिक आणि मानसिक वेदना कमी होते आणि बरे होण्याची प्रक्रिया वाढू शकते. अलीकडील क्लिनिकल अभ्यासात असे दिसून आले आहे की लाल प्रकाशाच्या उपचारानंतर संधिरोगाच्या 88% रुग्णांमध्ये वेदना लक्षणीयरीत्या सुधारल्या आहेत आणि त्यांनी संपूर्ण वेदना कमी करण्याचा परिणाम देखील साध्य केला आहे. अलीकडील क्लिनिकल अभ्यासात, असे दिसून आले आहे की लाल प्रकाशाच्या उपचारानंतर 88% संधिरोगाच्या रुग्णांमध्ये वेदनांमध्ये लक्षणीय सुधारणा झाली आहे आणि त्यांनी संपूर्ण वेदना कमी करण्याचा परिणाम देखील साध्य केला आहे.

असंख्य क्लिनिकल पडताळणींमध्ये असेही निदर्शनास आले आहे की लाल प्रकाश शरीराद्वारे शोषला जाऊ शकतो आणि मजबूत प्रवेश करू शकतो, खराब झालेल्या परिधीय मज्जातंतूंच्या अक्षांच्या वाढीस उत्तेजन देऊ शकतो, ज्यामुळे मज्जातंतू मायलिन आवरणांची निर्मिती खराब झालेल्या परिधीय मज्जातंतूंच्या दुरुस्ती आणि पुनरुत्पादनास गती देते, त्याच वेळी, लाल प्रकाशाच्या विकिरणामुळे स्थानिक ऊतींमध्ये पेंटाझोसिनचे प्रमाण कमी होऊ शकते आणि अशा प्रकारे वेदनाशामक म्हणून काम करते, जे वेदना कमी करण्यास अनुकूल आहे.

रेड लाईट थेरपीवर आधारित मेरिकन हेल्थ केबिन संपूर्ण शरीराच्या त्वचेवर जैविक प्रभाव निर्माण करण्यासाठी प्रकाशाच्या विविध विशिष्ट तरंगलांबी एकत्र करते, ज्यामुळे ऊतींचे चयापचय आणि पौष्टिक स्थिती सुधारते, फॅगोसाइटोसिस आणि रक्तवहिन्यासंबंधी पारगम्यता वाढते आणि वेदना-संबंधित सायटोकिन्सची अभिव्यक्ती प्रभावीपणे रोखता येते, जे दाहक एक्स्युडेट्सचे शोषण करण्यास अनुकूल आहे, रुग्णाच्या सांधेदुखी कमी करते, रक्तातील यूरिक ऍसिडचा निर्देशांक कमी करते आणि क्लिनिकल लक्षणे आणि सांधे पुनर्वसन सुधारण्यास प्रोत्साहन देते.

आजकाल, मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि हायपरलिपिडेमिया नंतर गाउट "चौथ्या क्रमांकाचा" आजार बनला आहे. वैज्ञानिक आणि निरोगी जीवनशैलीवर आधारित, रेड लाईट थेरपीद्वारे पूरक, ते अस्वस्थ लक्षणे कमी करण्यास सक्षम असू शकते आणि अशा प्रकारे पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेला प्रभावीपणे चालना देऊ शकते.