हिवाळा आला की तुम्हाला खोकला, कफ आणि घरघर होण्याची शक्यता असते का? मग काळजी घ्याक्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी)!
क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज, किंवा थोडक्यात सीओपीडी, हा एक सामान्य, प्रतिबंध करण्यायोग्य आणि उपचार करण्यायोग्य क्रॉनिक श्वसन रोग आहे जो सतत वायुप्रवाह मर्यादांमुळे वैशिष्ट्यीकृत आहे. अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की सरासरी दैनंदिन तापमानात प्रत्येक 1 अंश सेल्सिअस घट झाल्यास, सीओपीडी असलेल्या रुग्णांमध्ये लक्षणे वाढण्याचा सरासरी दर 0.8% ने वाढतो!
तापमानात घट झाल्याने क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज का होतो?
आपला श्वसनमार्ग हा एका नळीसारखा असतो, सामान्य परिस्थितीत हवा फुफ्फुसांमधून सहजतेने आत आणि बाहेर जाऊ शकते आणि श्वसनमार्गातील सिलिया नियमितपणे हलून श्लेष्मा, तसेच धूळ, जंतू आणि त्याच्याशी जोडलेले इतर बाह्य पदार्थ घशात ढकलून शरीरातून बाहेर काढतो.
जेव्हा तापमान कमी होते, तेव्हा मानवी वायुमार्गाला शारीरिक आकुंचन प्रतिसाद मिळेल, ज्यामुळे वायुमार्ग अरुंद होईल. जर वायुमार्गातच अडथळा आणि जळजळ वेगवेगळ्या प्रमाणात असेल, तर ते वायुमार्गाच्या अरुंदतेचे प्रमाण आणखी वाढवेल आणि त्याच वेळी, ते वायुमार्गाच्या श्लेष्मल त्वचेला उत्तेजित करेल, परिणामी श्लेष्मा ग्रंथींचा स्राव वाढेल आणि सिलियाची गतिशीलता कमकुवत होईल, ज्यामुळे थुंकी आणि इतर स्राव वायुमार्गात जमा होणे सोपे होईल, वायुमार्ग बंद होईल आणि बॅक्टेरिया आणि विषाणूंसारख्या रोगजनकांची पैदास होईल, ज्यामुळे यामुळे जळजळ वाढेल आणि क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी रोगाचा विकास होईल.
याव्यतिरिक्त, जेव्हा तापमान कमी होते तेव्हा शरीराच्या परिघीय रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामध्ये फुफ्फुसातील रक्तवाहिन्या देखील समाविष्ट असतात. रक्तवाहिन्या आकुंचन पावल्यानंतर, रक्त परिसंचरण मंदावते, फुफ्फुसांमध्ये आणि इतर ऊतींमध्ये वाहणारे रक्ताचे प्रमाण तुलनेने कमी होते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक पेशी, पोषक तत्वे इत्यादी कमी होतात, ज्यामुळे फुफ्फुसांची स्थानिक रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होते, ज्यामुळे श्वसन संक्रमण सहजपणे सुरू होते, ज्यामुळे क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी रोगाची पुनरावृत्ती होते आणि वाढ होते.
मी क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज कसा रोखू शकतो?
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की सिगारेट आणि हवेतील धुके आणि धूळ देखील श्वसनमार्गांना त्रासदायक असतात आणि त्यामुळे क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीजचा धोका वाढू शकतो. या संदर्भात, क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज टाळण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करून पाहू शकता:
१. उबदार ठेवा
थंड हवेमुळे तुमच्या श्वसनमार्गाला त्रास होणार नाही यासाठी उबदार राहा आणि स्कार्फ घाला.
२. धूम्रपान सोडा आणि सेकंडहँड धूम्रपान टाळा
परदेशी अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (COPD) होण्याचा धोका धूम्रपान न करणाऱ्यांपेक्षा १०.९२ पट जास्त असतो! शक्य तितक्या लवकर धूम्रपान सोडल्याने हा आजार होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो.
३. घरातील आणि बाहेरील वायू प्रदूषणाविरुद्ध चांगली खबरदारी घ्या.
तुम्ही बाहेर जाणे कमी करू शकता किंवा धुक्याच्या हवामानात मास्क घालू शकता.
४. वैयक्तिक स्वच्छतेवर लक्ष केंद्रित करा
खोकताना किंवा शिंकताना तुमचे तोंड आणि नाक टिश्यू पेपरने किंवा कोपराने झाका जेणेकरून जंतू पसरू नयेत आणि श्वसन संसर्गाचा प्रसार आणि घटना रोखता येतील.
क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीजच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी लाल दिवा प्रभावी, अभ्यासात आढळून आले आहे
मोठ्या संख्येने अधिकृत साहित्य आणि क्लिनिकल अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की रेड लाईट थेरपी एन्झाइम क्रियाकलाप वाढवून आणि मायक्रोसर्क्युलेशन सुधारून चयापचय वाढवू शकते आणि शरीराच्या रोगप्रतिकारक कार्याचे नियमन करून सिम्पाथोमिमेटिक नसांची संवेदनशीलता वाढवू शकते आणि वायुमार्गाची प्रतिक्रिया कमी करू शकते. त्याच वेळी, ते रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्तता सुधारू शकते, ज्यामुळे क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी आजाराच्या रुग्णांचा रक्तपुरवठा आणि ऑक्सिजन पुरवठा वाढवता येतो, ज्यामुळे अंतर्गत जळजळ लक्षणीयरीत्या कमी होते, गुंतागुंत कमी होते आणि रुग्णांचे श्वसन कार्य सुधारते, त्यामुळे रोगाचा मार्ग कमी होतो आणि बरा होण्याचा दर सुधारतो.
मेरिकनसंपूर्ण शरीराचे विकिरण करून, हेल्थ केबिन विविध जैविक भूमिका बजावू शकते, खोल ऊती आणि मज्जातंतूंच्या टोकांना हळूवारपणे उत्तेजित करू शकते, मज्जातंतूंच्या वहनाचे कार्य नियंत्रित करू शकते, वायुमार्गाची प्रतिक्रिया कमी करू शकते आणि फुफ्फुसांचे रक्त परिसंचरण सुधारू शकते, फॅगोसाइटोसिस कार्य वाढवू शकते आणि फुफ्फुसांच्या स्रावाचे शोषण करण्यास प्रोत्साहन देऊ शकते, अशा प्रकारे प्रभावीपणे दाहक-विरोधी, वायुमार्गाचा प्रतिकार कमी करते आणि श्वसन स्राव कमी करते आणि अस्वस्थतेची लक्षणे कमी करते.
याव्यतिरिक्त, मेरिकन हेल्थ केबिनमध्ये नकारात्मक ऑक्सिजन आयन तंत्रज्ञानाचा समावेश आहे, ज्यामुळे नकारात्मक ऑक्सिजन आयन संपूर्ण केबिन जागेत समान रीतीने वितरित केले जातात, ज्यामुळे रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्तता वाढते, पेशींची क्रिया मजबूत होते, शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि फुफ्फुसीय अभिसरण, वायुमार्गाचे आकुंचन आणि श्वसन स्नायूंचे कार्य पुनर्प्राप्ती चांगल्या प्रकारे होते.
हिवाळ्यात थंड हवा वारंवार येते, क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज होण्याची शक्यता असते, म्हणून रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवा, प्रतिबंधात्मक उपायांचे चांगले काम करा, दुर्लक्ष करता येणार नाही. श्वास लागणे, खोकला, घरघर, छातीत दुखणे इत्यादी लक्षणे दिसू लागल्यानंतर, वेळेवर वैद्यकीय सेवा घेण्याची शिफारस केली जाते!