बातम्या - टॅनिंग बेड्समधून होणारे सूर्याचे विषबाधा कसे रोखायचे

सूर्यप्रकाश ही अतिनील (UV) किरणांच्या संपर्कात येण्याची एक तीव्र प्रतिक्रिया आहे आणि ती केवळ दीर्घकाळ सूर्यप्रकाशामुळेच नव्हे तर टॅनिंग बेड्समधून देखील होऊ शकते. कारण टॅनिंग बेड्सउच्च-तीव्रतेचे अतिनील विकिरण, अयोग्य वापरामुळे त्वचेवर परिणाम होऊ शकतो आणि गंभीर प्रतिक्रिया येऊ शकतात.

टॅनिंग बेड वापरण्याचा निर्णय घेणाऱ्या प्रत्येकासाठी, सूर्यप्रकाशापासून होणारे विषबाधा कसे रोखायचे हे समजून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

सूर्य विषबाधा म्हणजे काय?

सूर्यप्रकाशातील विषबाधा ही खरी विषबाधा नाही - ती अतिनील किरणांच्या अतिरेकी प्रदर्शनामुळे होणारी एक गंभीर प्रकारची सनबर्न आहे. लक्षणे यात समाविष्ट असू शकतात:

तीव्र लालसरपणा, सूज किंवा फोड येणे
तीव्र त्वचेचा त्रास किंवा कोमलता
डोकेदुखी, ताप किंवा थंडी वाजून येणे
मळमळ, चक्कर येणे किंवा थकवा येणे
निर्जलीकरण

संसर्ग झाल्यानंतर काही तासांत किंवा एका दिवसापर्यंत लक्षणे दिसू शकतात.

टॅनिंग बेडमुळे सूर्याचे विषबाधा होऊ शकते का?

हो. टॅनिंग बेड्स एकाग्र UVA आणि UVB रेडिएशन देतात. अगदी एक सत्र - विशेषतः नवशिक्यांसाठी - बरोबरी करू शकतेतासन्तास कडक सूर्यप्रकाश, मर्यादा ओलांडल्यास सूर्यप्रकाशाचा धोका वाढतो.

टॅनिंग बेड्समधून होणारे सूर्याचे विषबाधा कसे रोखायचे

१. शक्य तितक्या लहान सत्रापासून सुरुवात करा

कधीही जास्तीत जास्त परवानगी असलेल्या वेळेपासून सुरुवात करू नका.

पहिल्यांदाच येणाऱ्या वापरकर्त्यांनी सत्रे मर्यादित करावीत५-७ मिनिटे
जर लालसरपणा येत नसेल तरच हळूहळू एक्सपोजर वाढवा.

हळूहळू सुरुवात केल्याने त्वचेला परिस्थितीशी जुळवून घेता येते आणि तीव्र अतिनील किरणांच्या संपर्कातून येणारा धक्का कमी होतो.

२. पुरेसा पुनर्प्राप्ती वेळ द्या

तुमच्या त्वचेला अतिनील किरणांमुळे होणारे नुकसान भरून काढण्यासाठी वेळ लागतो.

कमीत कमी थांबा.४८ ताससत्रांदरम्यान
सलग दिवस टॅनिंग टाळा.

पुनर्प्राप्तीचा वेळ वगळल्याने गंभीर भाजणे आणि उन्हामुळे विषबाधा होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो.

३. तुमच्या त्वचेचा प्रकार जाणून घ्या

गोरी किंवा संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांना जास्त धोका असतो.

जर तुम्ही बाहेर सहज जळत असाल तर टॅनिंग बेडमुळे नुकसान होण्याची शक्यता जास्त असते.
ज्यांची त्वचा खूप गोरी आहे किंवा ज्यांना त्वचेच्या कर्करोगाचा इतिहास आहे त्यांनी टॅनिंग बेड पूर्णपणे टाळावेत.

४. सूर्यप्रकाश आणि टॅनिंग बेड एकत्र करू नका.

बाहेर सूर्यप्रकाशाच्या दिवशी टॅनिंग बेड वापरल्याने एकूण अतिनील किरणे आणि सूर्यप्रकाशाचा धोका नाटकीयरित्या वाढतो.

दररोज फक्त एकच अतिनील किरणोत्सर्गाचा स्रोत निवडा - किंवा आदर्शपणे, दोन्ही टाळा.

५. फोटोसेन्सिटायझिंग औषधे आणि उत्पादने टाळा.

काही पदार्थ अतिनील संवेदनशीलता वाढवतात, ज्यात हे समाविष्ट आहे:

प्रतिजैविक
रेटिनॉइड्स आणि मुरुमांवर उपचार
काही गर्भनिरोधक औषधे
सुगंध आणि आवश्यक तेले

टॅनिंग करण्यापूर्वी नेहमी औषधांच्या सूचना तपासा.

६. चांगले हायड्रेटेड रहा

अतिनील किरणांच्या संपर्कात आल्याने द्रव त्वचेकडे खेचला जातो, ज्यामुळे निर्जलीकरणाचा धोका वाढतो.

टॅनिंग करण्यापूर्वी आणि नंतर पाणी प्या
सत्रापूर्वी अल्कोहोल किंवा कॅफिन टाळा.

हायड्रेशनमुळे त्वचा पुनर्प्राप्त होण्यास मदत होते.

७. योग्य डोळ्यांचे संरक्षण करा

अतिनील किरणांच्या संपर्कामुळे डोळ्यांना नुकसान होऊ शकते आणि डोकेदुखी आणि मळमळ होऊ शकते.

नेहमी मान्यताप्राप्त टॅनिंग गॉगल घाला.
संरक्षणाशिवाय कधीही डोळे बंद करू नका.

जर तुम्हाला सूर्य विषबाधेचा संशय आला तर काय करावे

टॅनिंग ताबडतोब थांबवा आणि:

थंड (थंड नाही) कॉम्प्रेसने त्वचा थंड करा.
सुगंध-मुक्त मॉइश्चरायझर्स किंवा कोरफड लावा.
द्रवपदार्थ प्या
फोड येणे, ताप येणे किंवा चक्कर येणे झाल्यास वैद्यकीय मदत घ्या.

सूर्याच्या विषबाधेकडे कधीही दुर्लक्ष करू नये.

टॅनिंग बेड काळजीपूर्वक वापरल्यास सुरक्षित आहेत का?

सावधगिरी बाळगूनही, टॅनिंग बेड आरोग्यासाठी धोकादायक असतात.यूव्ही टॅनिंगची कोणतीही पूर्णपणे सुरक्षित पातळी नाही., आणि सूर्य विषबाधा हा अनेक संभाव्य धोक्यांपैकी एक आहे.

ज्यांना यूव्ही एक्सपोजरशिवाय कांस्य रंगाचा देखावा हवा आहे त्यांच्यासाठी,सूर्याशिवाय टॅनिंग or अतिनील किरणे नसलेले त्वचा उपचारअधिक सुरक्षित पर्याय आहेत.

अंतिम विचार

टॅनिंग बेडमधून सूर्यप्रकाशाचे विषबाधा रोखण्यासाठी कठोर संयम, त्वचेच्या मर्यादांची जाणीव आणि सत्रांमधील योग्य अंतर आवश्यक आहे. हळूहळू सुरुवात करणे, अतिनील ओव्हरलोड टाळणे आणि तुमच्या शरीराचे ऐकणे आवश्यक आहे.

दीर्घकालीन त्वचेच्या आरोग्यासाठी, अतिनील किरणांचा संपर्क कमीत कमी करणे हा सर्वात सुरक्षित मार्ग आहे.