त्वचेचा पोत सुधारण्यासाठी, वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करण्यासाठी आणि त्वचेचे संपूर्ण आरोग्य जपण्यासाठी रेड लाइट थेरपी आणि रेटिनॉल हे दोन सर्वात लोकप्रिय उपचार आहेत. जर तुम्ही तुमच्या स्किनकेअर रुटीनमध्ये या दोन्हींचा समावेश करत असाल, तर तुम्हाला प्रश्न पडू शकतो:रेड लाईट थेरपीनंतर मी किती लवकर रेटिनॉल वापरू शकते?
थोडक्यात उत्तर
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तुम्ही रेटिनॉल लावू शकता.रेड लाइट थेरपीनंतर लगेचजर तुमची त्वचा रेटिनॉल चांगल्या प्रकारे सहन करत असेल आणि तुम्हाला जळजळ होत नसेल तरच.
अनेक त्वचारोग तज्ञ तुमच्या संध्याकाळच्या रुटीनचा भाग म्हणून, प्रथम स्वच्छ त्वचेवर रेड लाइट थेरपी वापरण्याची आणि त्यानंतर रेटिनॉल व मॉइश्चरायझर लावण्याची शिफारस करतात.
रेटिनॉलच्या आधी रेड लाइट थेरपी का वापरावी?
रेड लाईट थेरपी सामान्यतः स्वच्छ आणि कोणतीही उत्पादने न लावलेल्या त्वचेवर केली जाते, कारण त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने प्रकाशाच्या त्वचेत खोलवर शिरण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा आणू शकतात.
त्यानंतर रेटिनॉल लावल्याने तुम्हाला पुढील गोष्टी साध्य करता येतात:
- उपचारादरम्यान प्रकाश शोषण जास्तीत जास्त करा
- तुमची नियमित त्वचा निगा राखा
- त्वचेच्या नूतनीकरण प्रक्रियांना आधार द्या
- उत्पादनाचा वापर सुलभ करा
बऱ्याच वापरकर्त्यांसाठी हा क्रम सोयीस्कर आणि प्रभावी दोन्ही आहे.
तुमच्या त्वचेच्या संवेदनशीलतेचा विचार करा
जरी रेड लाइट थेरपी ही बिनशस्त्रक्रिया पद्धत असली तरी, रेटिनॉलमुळे कधीकधी खालील गोष्टी होऊ शकतात:
- कोरडेपणा
- फ्लेकिंग
- लालसरपणा
- तात्पुरती जळजळ
जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल किंवा तुम्ही पहिल्यांदाच रेटिनॉल वापरत असाल, तर खालील गोष्टी विचारात घ्या:
- आठवड्यातून २-३ रात्री रेटिनॉलने सुरुवात करा
- रेटिनॉल लावल्यानंतर मॉइश्चरायझर लावणे
- तुमच्या त्वचेच्या प्रतिसादाचे निरीक्षण करणे
जळजळ जाणवल्यास, रेटिनॉल वापरणे कमी करा आणि त्वचेच्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.
रेड लाइट थेरपीमुळे रेटिनॉलमुळे होणारी जळजळ कमी होऊ शकते का?
काही वापरकर्त्यांच्या मते, रेड लाइट थेरपी त्वचेच्या पुनर्प्राप्तीस मदत करते आणि रेटिनॉलच्या वापरामुळे येणारी दृश्यमान लालसरपणा कमी करते. प्रत्येकाचे परिणाम वेगवेगळे असले तरी, वृद्धत्वविरोधी त्वचेच्या काळजीच्या नित्यक्रमांमध्ये या दोन्ही उपचारांचा एकत्रितपणे सामान्यतः वापर केला जातो, कारण हे दोन्ही उपचार वेगवेगळ्या कार्यप्रणालींद्वारे त्वचेच्या नूतनीकरणास मदत करतात.
सुचवलेली संध्याकाळची दिनचर्या
- त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ करा
- रेड लाइट थेरपी सत्र करा
- रेटिनॉल सीरम किंवा क्रीम लावा
- त्यानंतर मॉइश्चरायझर लावा.
- दुसऱ्या दिवशी सकाळी सनस्क्रीन लावा
अंतिम विचार
बहुतेक लोक रेड लाइट थेरपीनंतर लगेचच सुरक्षितपणे रेटिनॉल लावू शकतात. जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल, तर हळूहळू सुरुवात करा आणि दोन्ही उपचारांना तुमची त्वचा कसा प्रतिसाद देते याचे निरीक्षण करा.
