टॅनिंग बेड्सचा वापर अनेकदा लोकांना अधिक आकर्षक दिसण्यासाठी केला जातो, ज्यामुळे त्यांना सूर्यप्रकाशाशिवाय तपकिरी रंग मिळतो. परंतु तुम्ही टॅनिंग बेड किती वेळा वापरावे हे तुमच्या त्वचेच्या प्रकारावर, तुमच्या ध्येयांवर आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या आरोग्यावर अवलंबून असते. सत्य हे आहे की: काही लोक नियमितपणे टॅनिंग बेड्स वापरतात, परंतु वारंवार वापरणे धोकादायक असते आणि आरोग्य व्यावसायिकांनी त्याची शिफारस केलेली नाही.
तुम्ही किती वेळा टॅन करावे?
अनेक टॅनिंग सलून असे वेळापत्रक सुचवतात:
सुरुवातीला, बेस टॅन होण्यासाठी तुम्ही आठवड्यातून तीन किंवा चार सत्रे करावीत.
परिस्थिती चांगली ठेवण्यासाठी आठवड्यातून फक्त एक किंवा दोन सत्रे.
परंतु हे वेळापत्रक तुमच्या आरोग्यासाठी सुरक्षित नाही आणि अनेक आरोग्य संस्था टॅनिंग बेड वापरण्याची शिफारस करत नाहीत.
टॅनिंग बेड वापरण्यापूर्वी विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी
१. त्वचेचा प्रकार
गोरी त्वचा असलेले लोक (फिट्झपॅट्रिक स्केलवर प्रकार I-II) सहज जळतात आणि त्यांना त्वचेचे नुकसान होण्याची शक्यता जास्त असते.
काळी त्वचा अधिक सहजपणे टॅन होऊ शकते, परंतु तरीही ती सूर्यप्रकाश आणि त्वचेच्या कर्करोगामुळे खराब होऊ शकते.
२. तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त अतिनील प्रकाशाच्या संपर्कात येत आहात.
टॅनिंग बेड्समधून भरपूर UVA किरणे बाहेर पडतात, जी तुमच्या त्वचेत खोलवर जातात.
कालांतराने ते जास्त वापरल्याने कालांतराने नुकसान वाढू शकते, ज्यामुळे खालील गोष्टी होऊ शकतात:
सुरकुत्या पडणे आणि खूप लवकर वयस्कर होणे.
तुमच्या डोळ्यांच्या समस्या (जर तुम्ही संरक्षण घातले नसेल तर).
त्वचेचा कर्करोग, ज्यामध्ये मेलेनोमा नावाचा अत्यंत धोकादायक प्रकार समाविष्ट आहे.
३. त्वचेचा कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त असते.
३५ वर्षांच्या आधी टॅनिंग बेड वापरल्याने मेलेनोमाचा धोका ७५% पर्यंत वाढू शकतो.
ते अधूनमधून वापरल्यानेही तुम्हाला विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग होण्याची शक्यता वाढते.
"सुरक्षित" वारंवारता आहे का?
त्वचारोगतज्ज्ञ आणि सार्वजनिक आरोग्य तज्ञांच्या मते:
टॅनिंग बेड वापरणे तुमच्या आरोग्यासाठी वाईट आहे.
महिन्यातून एकदा किंवा दोनदा टॅनिंग बेड वापरणे देखील कालांतराने हानिकारक ठरू शकते.
जर तुम्हाला टॅन लूक मिळवायचा असेल तर येथे काही आरोग्यदायी पर्याय आहेत.
नियमित टॅनिंग बेड वापरण्याऐवजी, हे करून पहा:
सेल्फ-टॅनिंग उत्पादने (लोशन, मूस आणि स्प्रे)
जेव्हा तुम्हाला खरोखर टॅन दिसायचे असेल तेव्हा स्प्रे टॅनिंग करा.
असा मेकअप जो तुमची त्वचा तपकिरी बनवतो.
हळूहळू टॅनिंग मॉइश्चरायझर्स
हे पर्याय तुमच्या डीएनएला हानी न पोहोचवता तुम्हाला सोनेरी चमक देऊ शकतात.
हे सारांश संपवते.
टॅनिंग बेड हे एक प्रकारचे उपकरण आहे जे तुमच्या त्वचेचा रंग बदलण्यासाठी वापरले जाते.
