टॅनिंग बेडवर तुम्ही किती वेळा टॅन करू शकता? सुरक्षित वारंवारता, टिप्स आणि त्वचेचा प्रकार मार्गदर्शक

जलद आणि सम टॅनिंग मिळविण्यासाठी इनडोअर टॅनिंग लोकप्रिय आहे, परंतु सर्वात सामान्य प्रश्नांपैकी एक म्हणजे:
"टॅनिंग बेडवर मी किती वेळा सुरक्षितपणे टॅन करू शकतो?"

उत्तर तुमच्यावर अवलंबून आहेत्वचेचा प्रकार, टॅनिंगचा अनुभव, बेडचा प्रकार, आणिएकूणच अतिनील किरणांच्या संपर्कात येण्याच्या सवयी. हे मार्गदर्शक शिफारसित टॅनिंग वारंवारता, सुरक्षितता टिप्स आणि किती प्रगत आहे हे स्पष्ट करतेमेरिकन टॅनिंग बेडतुम्हाला सुरक्षितपणे सुंदर परिणाम मिळविण्यात मदत करू शकते.

वारंवारता का महत्त्वाची आहे

खूप वेळा टॅनिंग केल्याने हे होऊ शकते:

• जळण्याचे कारण

• त्वचेचे अकाली वृद्धत्व वाढवा

• असमान किंवा ठिसूळ टॅनिंग होऊ शकते

• संचयी यूव्ही एक्सपोजर वाढवा

तुमच्या त्वचेला बरे होण्यासाठी, मेलेनिन तयार करण्यासाठी आणि रंगद्रव्याचे योग्यरित्या ऑक्सिडायझेशन करण्यासाठी वेळ लागतो. सत्रांमधील योग्य अंतर सुनिश्चित करते:

• खोल, जास्त काळ टिकणारे टॅन

• कमी चिडचिड

• जास्त संपर्काचा धोका कमी होतो

त्वचेच्या प्रकारानुसार शिफारसित टॅनिंग वारंवारता

वापराफिट्झपॅट्रिक स्केलमार्गदर्शक म्हणून:

नवीन टॅनर्स विरुद्ध अनुभवी टॅनर्स

नवशिक्या

• सुरुवात करा१-२ सत्रे/आठवडा

• लहान सत्रे (त्वचेच्या प्रकारानुसार ३-६ मिनिटे)

• दर काही भेटींनंतर सत्राचा कालावधी हळूहळू वाढवा.

अनुभवी टॅनर्स

• बेस टॅन स्थापित झाला

• सह राखा१-२ सत्रे/आठवडा

• रंग टिकवून ठेवण्यासाठी कमी सत्रे पुरेशी असतात.

• उच्च-दाब बेडसाठी आदर्श, जसे कीमेरिकन मॉडेल्स, जे कमी मिनिटांत खोल टॅनिंग तयार करते

बांधकाम टप्पा विरुद्ध देखभाल टप्पा

१. बांधकाम टप्पा

ध्येय: बेस टॅन विकसित करा

• वारंवारता: २-३ सत्रे/आठवडा (मध्यम त्वचा), ३-४ सत्रे/आठवडा (काळ्या त्वचेसाठी)

• कालावधी: सुरुवातीला लहान सत्रे, हळूहळू वाढत जातील.

२. देखभालीचा टप्पा

ध्येय: तुमचा टॅन टिकवून ठेवा

• वारंवारता: १-२ सत्रे/आठवडा

• विद्यमान रंगद्रव्य राखण्यासाठी कमी यूव्ही आवश्यक आहे

टॅनिंग बेडचा प्रकार वारंवारतेवर कसा परिणाम करतो

कमी दाबाचे बेड

• जास्त UVB, कमी UVA

• रंग जमा होण्याची गती कमी होते

• वारंवारता:आठवड्यातून २-३ वेळा

उच्च-दाब बेड (मेरिकन उच्च-दाब प्रणाली)

• बहुतेक UVA

• कमी जळजळीचा धोका असलेले खोल, दीर्घकाळ टिकणारे टॅन

• वारंवारता:आठवड्यातून २-४ वेळा, कमी सत्रे

• नियमित टॅनिंग वेळापत्रकांसाठी अधिक सुरक्षित

तुम्ही खूप वेळा टॅनिंग करत आहात याची चिन्हे

तुम्हाला असे आढळल्यास थांबवा किंवा वारंवारता कमी करा:

• लालसरपणा किंवा हॉट स्पॉट्स

• त्वचेची घट्टपणा किंवा सोलणे

• असमान टॅन

• खाज सुटणे किंवा चिडचिड होणे

हे त्वचेचा ताण दर्शवितात आणि सत्रांदरम्यान जास्त काळ पुनर्प्राप्तीची आवश्यकता असते.

सुरक्षित इनडोअर टॅनिंगसाठी टिप्स

1. त्वचेच्या प्रकाराचे मार्गदर्शक तत्त्वे पाळा

2. व्यावसायिक टॅनिंग लोशन वापरानिकाल वाढविण्यासाठी

3. संरक्षक चष्मा घाला

4. हायड्रेटेड रहा

5. दररोज मॉइश्चरायझ करा

6. सलग दिवस टॅन करू नका.

7. उच्च दर्जाचे बेड वापरा, जसे कीमेरिकन टॅनिंग बेड, ज्यामध्ये आहेत:

   • नियंत्रित यूव्ही आउटपुट

   • स्थिर उच्च-दाब दिवे

   • त्वचेची पुनर्प्राप्ती सुधारण्यासाठी पर्यायी लाल प्रकाश थेरपी

निष्कर्ष

टॅनिंग बेडमध्ये तुम्ही किती वेळा टॅन करू शकता हे तुमच्या त्वचेचा प्रकार, टॅनिंगचा अनुभव आणि वापरलेल्या उपकरणांवर अवलंबून असते.

महत्वाचे मुद्दे:

• नवशिक्यांसाठी: आठवड्यातून १-२ वेळा

• बेस टॅन तयार करणे: आठवड्यातून २-३ वेळा

• देखभाल: आठवड्यातून १-२ वेळा

• उच्च-दाब मेरिकन बेड्स प्रत्येक सत्रात कमी मिनिटे देतात आणि त्याच वेळी खोल, दीर्घकाळ टिकणारे टॅन तयार करतात.

एकत्र करूनयोग्य वारंवारता, त्वचा जागरूकता, आणिप्रगत टॅनिंग तंत्रज्ञान, तुम्ही सुंदर, सुरक्षित आणि दीर्घकाळ टिकणाऱ्या टॅनचा आनंद घेऊ शकता.