तर, हा संपूर्ण शरीरासाठीचा रेड लाईट थेरपी बेड आहे तरी काय?
संपूर्ण शरीरासाठी रेड लाईट थेरपी बेड हे एक असे उपकरण आहे जे पेशींच्या दुरुस्तीला चालना देण्यासाठी, दाह कमी करण्यासाठी, त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि बरे होण्याची प्रक्रिया वेगवान करण्यासाठी संपूर्ण शरीरावर लाल प्रकाशाच्या विशिष्ट तरंगलांबीचा (साधारणपणे ६३०nm–८५०nm दरम्यान) वापर करते.
२. तर, शरीरासाठी रेड लाईट थेरपीचे फायदे काय आहेत?
सामान्य फायद्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
त्यामुळे तुमची त्वचा अधिक निरोगी दिसेल आणि जाणवेल.
तुमच्या स्नायूंना दुरुस्त होण्यास आणि पूर्ववत होण्यास मदत करा.
त्या सततच्या वेदना आणि संधिवातापासून कायमची सुटका मिळवा!
तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवा
रात्रीची चांगली झोप घ्या.
कोलेजन उत्पादनास चालना द्या.
३. रेड लाईट थेरपी सुरक्षित आहे का?
रेड लाईट थेरपी ही एक बिन-आक्रमक, वेदनारहित आणि अतिनील किरणे-विरहित उपचार पद्धती आहे. ही उपचार पद्धती सामान्यतः बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित असते, परंतु जर तुम्ही गर्भवती असाल, तुम्हाला अपस्मार असेल किंवा प्रकाशाप्रती संवेदनशील बनवणारा एखादा आजार असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम राहील.
४. मी रेड लाईट थेरपी बेडचा वापर किती वेळा करावा?
शिफारस केलेली वारंवारता:
पहिला टप्पा: ४ आठवड्यांसाठी आठवड्यातून ३-५ वेळा
स्टेज स्थिर आहे, त्यामुळे तुम्ही आठवड्यातून १ किंवा २ वेळा हे करू शकता.
प्रत्येक वापर सुमारे १०-२० मिनिटे टिकतो.
५. मला जाणून घ्यायचे आहे की रेड लाईट थेरपी बेड आणि लोकल रेड लाईट मास्क/लॅम्प यांच्यामध्ये काय फरक आहे.
रेड लाईट थेरपी बेड एकाच वेळी संपूर्ण शरीरावर वापरता येतात, ज्यामुळे ते अंगदुखी कमी करण्यासाठी, व्यायामानंतर शरीराला पूर्ववत करण्यासाठी किंवा अँटी-एजिंग उपचार म्हणूनही अधिक उपयुक्त ठरतात. चेहऱ्यावर किंवा सांध्यांवर स्थानिक उपचारांसाठी मास्क आणि पोर्टेबल उपकरणे अधिक चांगली असतात.
६. मला जाणून घ्यायचे होते की रेड लाईट थेरपीमुळे त्वचा काळवंडू शकते किंवा सनबर्न होऊ शकतो का?
नाही, तो लाल प्रकाश दृश्य प्रकाशाच्या सुरक्षित पट्ट्याचाच एक भाग आहे, त्यामुळे त्यात अतिनील किरणे नसल्यामुळे तुम्हाला टॅन किंवा सनबर्न होणार नाही.
७. मला जाणून घ्यायचे आहे की रेड लाईट थेरपी बेड वापरल्यानंतर मला काही वेगळे करण्याची गरज आहे का?
असे करण्याची शिफारस केली जाते:
पुनर्जलीकरण
तुम्ही त्वचेला आर्द्रता देणारी उत्पादने वापरत असल्याची खात्री करा.
तुमची त्वचा संवेदनशील असेल तर, जास्त सूर्यप्रकाशात जाणे टाळा.
८. तर, तुम्हाला काय वाटतं – रेड लाईट खरंच चरबी कमी करण्यासाठी आणि शरीर सुडौल बनवण्यासाठी मदत करू शकते का?
काही अभ्यासांनुसार, लाल प्रकाश मायटोकॉन्ड्रियाची क्रियाशीलता वाढवून आणि चरबीच्या चयापचयाला गती देऊन चरबीचे विघटन करण्यास आणि तिला अधिक सुस्पष्ट बनवण्यास मदत करू शकतो. परंतु वजन कमी करण्यासाठी हा काही जादुई उपाय नाही, त्यामुळे तुम्हाला व्यायाम करणे आणि तुमच्या आहारावर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे.
९. संपूर्ण शरीरासाठी असलेल्या रेड लाईट थेरपी बेडचा वापर करण्यासाठी कोण योग्य उमेदवार आहे?
खालील गटांसाठी उत्तम:
हे अशा लोकांसाठी आहे जे बराच वेळ बसून काम करतात किंवा ज्यांना व्यायाम केल्यानंतर स्नायू दुखण्याचा त्रास होतो.
ज्या लोकांना पुरेशी झोप मिळत नाही
जे लोक चांगल्या शारीरिक स्थितीत नाहीत
ज्या लोकांना अँटी-एजिंग आणि त्वचेच्या काळजीमध्ये रस आहे.
पुनर्वसन प्रक्रियेत असलेले एका विशिष्ट वयोगटातील लोक.
१०. मला जाणून घ्यायचे आहे की रेड लाईट थेरपी बेड वैद्यकीय किंवा सौंदर्य उपचारांसाठी योग्य आहे का.
दोन्ही. आजकाल रेड लाईट थेरपी बेडचा वापर पुनर्वसन केंद्रे, मेडिकल ब्युटी क्लिनिक्स, जिम, अँटी-एजिंग सेंटर्स इत्यादी ठिकाणी जवळजवळ सर्वत्र केला जातो. ते वैद्यकीय उपचार आणि सौंदर्य निगा या दोन्हींसाठी उत्तम आहेत.