लाल प्रकाश थेरपी (RLT), विशेषतः या तरंगलांबी दरम्यान६३५–६६० एनएमआणि८१०–८५० एनएमवजन कमी करण्यास मदत करणारे एक बिन-आक्रमक साधन म्हणून आरएलटीने लोकप्रियता मिळवली आहे. जरी आरएलटी हा लठ्ठपणावरचा जादुई उपाय नसला तरी, वैज्ञानिक अभ्यासातून असे दिसून येते की ते चरबी कमी करण्यास हातभार लावणाऱ्या चयापचय प्रक्रियांवर प्रभाव टाकू शकते.
रेड लाइट थेरपीचा चरबीच्या पेशींवर कसा परिणाम होतो
संशोधनातून असे दिसून येते की आरएलटी (RLT) हे करू शकते:
१. अॅडिपोसाइट फोटोबायोमॉड्युलेशनला चालना देणे
लाल प्रकाशामुळे चरबीच्या पेशींच्या पडद्यांमध्ये तात्पुरती छिद्रे तयार होतात, ज्यामुळे फॅटी ऍसिड (लिपिड्स) बाहेर पडू शकतात.
२. मायटोकाँड्रियल ऊर्जा उत्पादनास (एटीपी) चालना देणे
अधिक एटीपी = अधिक कार्यक्षम पेशीय चयापचय = चरबीचे वर्धित विघटन.
३. इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारा
इन्सुलिनचे कार्य सुधारल्याने चयापचय क्रिया अधिक निरोगी राहते आणि चरबी साठण्याचे प्रमाण कमी होते.
४. दाह कमी करा
दीर्घकालीन दाह चयापचय क्रिया मंदावतो. आरएलटी (RLT) दाह कमी करण्यास मदत करते.
वजन कमी करण्याचे संभाव्य फायदे
-
कंबर, मांड्या आणि नितंबांचा घेर कमी होतो
-
सेल्युलाईट आणि त्वचेच्या पोतात सुधारणा
-
स्नायूंची चांगली पुनर्प्राप्ती आणि व्यायामाची सहनशक्ती
-
चयापचय कार्यक्षमता वाढली
अनेक वापरकर्त्यांना आकारात लक्षणीय घट दिसून येते२-८ आठवडेसातत्यपूर्ण वापराने.
चरबी कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम उपकरणे
मोठ्या क्षेत्रावरील उपकरणे सर्वात प्रभावी परिणाम देतात:
-
पूर्ण-बॉडी पॅनेल
-
इन्फ्रारेड + लाल प्रकाश थेरपी बेड (जसे कीअमेरिकन रेड लाईट थेरपी बेड M4N()
-
व्यावसायिक दर्जाचे बॉडी-कॉन्टूरिंग युनिट्स
निष्कर्ष
आरएलटी चरबी त्वरित वितळवत नाही, परंतु ते तुमच्या शरीराला चरबीचे चयापचय अधिक कार्यक्षमतेने करण्यास मदत करते आणि आहार व व्यायामाचा प्रभाव वाढवू शकते.