त्वचेचे आरोग्य, स्नायूंची पुनर्प्राप्ती आणि पेशींच्या कार्यामध्ये होणाऱ्या संभाव्य फायद्यांमुळे रेड लाईट थेरपीने लक्ष वेधून घेतले आहे. अलीकडे, डोळ्यांच्या आरोग्यापर्यंतही यात रस वाढला आहे, आणि असे दावे केले जात आहेत की...लाल प्रकाश थेरपीमुळे दृष्टी सुधारू शकते..
पण हे दावे कितपत अचूक आहेत? सध्याचे विज्ञान प्रत्यक्षात कशाला दुजोरा देते, ते आपण तपासूया.
वयानुसार दृष्टी कशी कमी होते
दृष्टी कमी होणे, विशेषतः वयानुसार होणारी घट, अनेकदा याच्याशी संबंधित असतेकमी झालेले मायटोकाँड्रियल कार्यरेटिनाच्या पेशींमध्ये. रेटिना हा शरीरातील सर्वाधिक ऊर्जा-मागणी करणाऱ्या ऊतींपैकी एक आहे, आणि जेव्हा मायटोकाँड्रियल क्रियाशीलता कमी होते, तेव्हा दृष्टीची संवेदनशीलता आणि कॉन्ट्रास्ट ओळखण्याची क्षमता कमी होऊ शकते.
सामान्य कारणीभूत घटकांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
-
वृद्धत्व
-
ऑक्सिडेटिव्ह ताण
-
कमी झालेली पेशीय ऊर्जा (एटीपी)
-
प्रकाशामुळे होणारा रेटिनल थकवा
रेड लाइट थेरपी कशी काम करते
लाल प्रकाश थेरपीचा वापरलाल किंवा जवळच्या-अवरक्त प्रकाशाच्या विशिष्ट तरंगलांबीसाधारणपणे सुमारे६३०–६६० एनएमआणिजवळपास ६७० एनएम, मायटोकाँड्रियल क्रियाकलापाला चालना देण्यासाठी.
पेशीय स्तरावर, लाल प्रकाशामुळे खालील गोष्टी होऊ शकतात:
-
मायटोकाँड्रियल कार्यक्षमता सुधारा
-
एटीपी उत्पादन वाढवा
-
ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करा
-
पेशी दुरुस्ती यंत्रणेला आधार द्या
याच परिणामांमुळे मज्जासंस्थेच्या आणि दृष्टीच्या संशोधनात लाल प्रकाश उपचारपद्धतीचा अभ्यास केला गेला आहे.
रेड लाइट थेरपी आणि दृष्टीबद्दल संशोधन काय सांगते
अनेक प्राथमिक अभ्यासांनी परिणामांचे अन्वेषण केले आहेगडद लाल प्रकाशाचा संपर्क (सुमारे ६७० एनएम)रेटिनल पेशींवर, विशेषतः वृद्ध प्रौढांमध्ये.
संशोधनानुसार, नियंत्रित संपर्कामुळे मदत होऊ शकते:
-
कॉन्ट्रास्ट संवेदनशीलता सुधारा
-
रेटिनल पेशींच्या ऊर्जा चयापचयास समर्थन द्या
-
वृद्ध डोळ्यांची दृष्टी कार्यक्षमता तात्पुरती वाढवा
महत्त्वाचे म्हणजे, हे अभ्यास यावर लक्ष केंद्रित करतात:कमी-तीव्रतेचा, काळजीपूर्वक वेळ साधलेला एक्सपोजरसर्वसाधारण वापरासाठीची लाल प्रकाश उपचार उपकरणे नाहीत.
रेड लाइट थेरपीमुळे दृष्टी सुधारू शकते का?
लाल प्रकाश थेरपी दृष्टी कार्यांच्या काही पैलूंना आधार देऊ शकते.विशेषतः वयानुसार होणाऱ्या घसरणीशी संबंधित, पण ते करतेदृष्टीच्या समस्यांवर उपाय नाहीजसे की:
-
मायोपिया किंवा हायपरओपिया
-
दृष्टिवैषम्य
-
मोतीबिंदू
-
ग्लॉकोमा
-
मॅक्युलर डिजनरेशन
दिसून येणारी कोणतीही सुधारणा सामान्यतःमाफक आणि तात्पुरतेआणि व्यावसायिक नेत्रसेवेची जागा घेऊ नये.
सुरक्षिततेच्या बाबी
डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. अयोग्य किंवा अतिरिक्त प्रकाशाचा संपर्क हानिकारक ठरू शकतो.
सुरक्षेचे महत्त्वाचे मुद्दे:
-
प्रखर प्रकाश स्रोतांकडे कधीही थेट पाहू नका
-
डोळ्यांसाठीचे उपचारपद्धती त्वचा किंवा स्नायूंच्या उपचारांपेक्षा वेगळ्या असतात.
-
ग्राहक लाल दिवा उपकरणे आहेतडोळ्यांच्या उपचारांसाठी डिझाइन केलेले नाही
-
प्रकाशावर आधारित नेत्रोपचार करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी नेहमी नेत्रतज्ञाचा सल्ला घ्या.
लाल प्रकाश थेरपीचा विचार फक्त केला पाहिजेनियंत्रित परिस्थितीत.
संभाव्य सहाय्यक भूमिका (वैद्यकीय उपचार नाही)
जबाबदारीने चर्चा केल्यास, रेड लाइट थेरपीचा विचार केला जाऊ शकतोसहाय्यक आरोग्य दृष्टिकोनते:
-
ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करण्यास मदत करते
-
वृद्ध होत असलेल्या उतींमधील पेशीय ऊर्जेला आधार देते
-
डोळ्यांच्या आरोग्याच्या एकूण धोरणांना पूरक
ते पाहिजेनाहीदृष्टी सुधारण्यासाठी वैद्यकीय उपाय म्हणून त्याचे विपणन केले जावे किंवा वापरले जावे.
मुख्य मुद्दे
-
लाल प्रकाश थेरपी रेटिनल पेशींच्या ऊर्जा कार्याला मदत करू शकते.
-
काही अभ्यासांनुसार कॉन्ट्रास्ट सेन्सिटिव्हिटीमध्ये तात्पुरती सुधारणा दिसून येते.
-
त्यामुळे दृष्टीदोष किंवा डोळ्यांचे आजार बरे होत नाहीत.
-
डोळ्यांची सुरक्षितता आणि व्यावसायिक मार्गदर्शन अत्यावश्यक आहे.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
रेड लाईट थेरपी चष्म्याची किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्सची जागा घेऊ शकते का?
नाही. रेड लाईट थेरपीमुळे दृष्टीदोष सुधारत नाही.
घरी रेड लाईट थेरपी डोळ्यांसाठी सुरक्षित आहे का?
घरातील लाल दिव्याची उपकरणे थेट डोळ्यांच्या संपर्कात येण्यासाठी बनवलेली नाहीत आणि त्यांचा वापर सावधगिरीने केला पाहिजे.
दृष्टीसंबंधित लाल दिव्याच्या संशोधनाचा सर्वाधिक फायदा कोणाला होऊ शकतो?
वयानुसार कॉन्ट्रास्ट सेन्सिटिव्हिटी कमी होण्याचा अनुभव घेणाऱ्या वृद्ध व्यक्तींना नियंत्रित परिस्थितीत मर्यादित फायदे मिळू शकतात.