मासिक पाळीच्या वेळी होणारे पेटके (डिस्मेनोरिया) दरमहा लाखो महिलांना प्रभावित करतात, ज्यामुळे खालच्या ओटीपोटात वेदना, ओटीपोटात ताण आणि कधीकधी पाठीचा किंवा मांडीचा त्रास होतो. वेदनाशामक औषध सामान्य असले तरी, जळजळ कमी करण्यासाठी आणि गर्भाशयाच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी नैसर्गिक मार्ग म्हणून अधिक लोक रेड लाईट थेरपी (RLT) कडे वळत आहेत.
मासिक पाळीच्या क्रॅम्पसाठी रेड लाईट थेरपी कशी काम करते
रेड लाईट थेरपीमध्ये तरंगलांबी वापरल्या जातात६३०–६६० नॅनोमीटर (लाल)आणि८१०–८५० एनएम (जवळ-इन्फ्रारेड)ऊतींमध्ये खोलवर प्रवेश करण्यासाठी. मासिक पाळीच्या क्रॅम्पसाठी, या तरंगलांबी हे करू शकतात:
१. पेल्विक टिशूमधील जळजळ कमी करा
मासिक पाळीच्या वेदना बहुतेकदा वाढलेल्या प्रोस्टॅग्लॅंडिनमुळे होतात, ज्यामुळे जळजळ आणि क्रॅम्पिंग होते. रेड लाईट थेरपी मदत करते:
-
कमी जळजळ मार्कर
-
ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करा
-
चिडलेल्या पेल्विक स्नायूंना शांत करा
२. गर्भाशयात रक्त प्रवाह सुधारणे
चांगले रक्ताभिसरण = अधिक ऑक्सिजन वितरण = स्नायूंच्या उबळ कमी होणे.
डिसमेनोरियापासून मुक्त होण्यासाठी ही सर्वात महत्वाची यंत्रणा आहे.
३. गुळगुळीत स्नायूंना आराम द्या
निअर-इन्फ्रारेड प्रकाश खोलवर प्रवेश करतो आणि गर्भाशयाच्या स्नायूंच्या आकुंचन कमी करण्यास मदत करतो.
४. वेदनांचे संकेत कमी करा
आरएलटी एंडोर्फिनच्या प्रकाशनास समर्थन देते आणि मज्जासंस्थेचे नियमन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे पेटके कमी तीव्र होतात.
महिला सामान्यतः सांगतात ते फायदे
-
कमी तीव्र ओटीपोटात वेदना
-
पाठ आणि मांड्यांचा त्रास कमी होतो.
-
मासिक पाळी दरम्यान सुधारित गतिशीलता
-
वेदनाशामक औषधांवर कमी अवलंबित्व
-
जलद आराम आणि आराम
काही वापरकर्त्यांना फक्त नंतर आराम मिळतो१०-२० मिनिटेउपचारांचा.
लाल दिवा कुठे लावायचा?
-
खालचा उदर
-
पाठीचा खालचा भाग
-
मांड्यांच्या आतील बाजूस (रेफर केलेल्या वेदनांसाठी)
व्यावसायिक पूर्ण-शरीर उपकरणे—उदाहरणार्थमेरिकन रेड लाईट थेरपी बेड M4N—जास्त कव्हरेज आणि तीव्रतेमुळे आणखी सखोल फायदे प्रदान करा.
सर्वोत्तम साठी
-
प्राथमिक डिसमेनोरिया
-
जळजळ-प्रेरित पेटके
-
स्नायूंचा घट्टपणा
-
ताण-संबंधित किंवा तणाव-संबंधित वेदना