लठ्ठपणामुळे तुम्ही केवळ अनाकर्षक दिसत नाही, तर त्यामुळे मधुमेह आणि एथेरोस्क्लेरोसिससारखे आजारही होऊ शकतात. वजन कमी करण्याचे आणि चरबी घटवण्याचे अनेक मार्ग आहेत, जसे की आहार घेणे, वजन कमी करण्याच्या गोळ्या घेणे आणि चरबी कमी करण्याची शस्त्रक्रिया करणे. परंतु या पद्धतींमुळे अनेक धोके निर्माण होऊ शकतात, जसे की पोषक तत्वांची कमतरता, पोटाच्या समस्या आणि शस्त्रक्रियेतील गुंतागुंत.
फोटोथेरपी हा वजन कमी करण्याचा एक सुरक्षित, बिनशस्त्रक्रियेचा मार्ग आहे. नवीनतम संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, रेड लाईट थेरपी चरबीच्या पेशींवर परिणाम करून आणि भुकेशी संबंधित हार्मोन्सचे नियमन करून वजन नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते. तसेच, यामुळे चरबीच्या पेशींचा आकार कमी होऊ शकतो आणि कंबर, नितंब व मांड्यांचा घेर कमी होऊ शकतो.
लाल प्रकाश अनेक मार्गांनी चरबीच्या चयापचयाचे नियमन करू शकतो.
अभ्यासात असे दिसून आले की, लाल प्रकाश त्वचेखालील चरबी कमी करतो, तो चरबीच्या पेशींना नुकसान पोहोचवून नव्हे, तर शरीर चरबीवर कशी प्रक्रिया करते याचे नियमन करून. एकीकडे, तो चरबीच्या पेशींना अधिक सक्रिय करू शकतो, ज्यामुळे साठलेल्या चरबीचे अशा इतर पदार्थांमध्ये रूपांतर होण्यास मदत होते, ज्यांचा उपयोग शरीर चरबी जाळण्याची प्रक्रिया अधिक वेगवान करण्यासाठी करू शकते. यामुळे शरीरात चरबीचा साठा कमी होण्यास मदत होते.
लाल प्रकाश चरबीच्या पेशींच्या आवरणांवरही परिणाम करू शकतो. यामुळे चरबी शरीराच्या ऊतींमध्ये सोडणे सोपे होते. मग यामुळे शरीराला चरबी वापरण्यास मदत होते.
चरबी पेशीचे आवरण
लाल प्रकाशामुळे शरीरात लेप्टिनचा स्राव वाढू शकतो, जे चरबीच्या ऊतींद्वारे तयार होते. लेप्टिन मेंदूला संदेश पाठवते की शरीरात पुरेशी ऊर्जा आहे आणि जास्त खाऊ नये. यामुळे अति खाणे टाळण्यास मदत होते, जे तुम्ही किती कॅलरी खाता हे नियंत्रित करण्यासाठी आणि निरोगी वजन राखण्यासाठी चांगले आहे.
अमेरिकनप्रभावीपणे चरबी जाळण्यासाठी स्लिमिंग पॉड्स
अमेरिकन स्लिमिंग केबिन चरबी जाळण्यासाठी रेड लाईट थेरपीचा वापर करते. ही थेरपी शरीराला उष्णता देण्यासाठी प्रकाशाचा वापर करते. यामुळे फॅटी ऍसिडस् आणि चयापचयातील टाकाऊ पदार्थ शरीरातून बाहेर टाकण्याची प्रक्रिया वेगवान होते. तसेच, यामुळे अंतर्गत चरबी संतुलित होते आणि सेल्युलाईटमध्ये सुधारणा होते. यामुळे शरीराला आकार मिळतो आणि चरबी कमी होते, चरबी जाळली जाते व शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकले जातात, त्वचा घट्ट होते आणि इतरही अनेक चांगले परिणाम मिळतात. यामुळे चरबी साठणे, सूज, गर्भधारणेनंतरचा लठ्ठपणा, जनुकांमुळे होणारा लठ्ठपणा, अति खाणे आणि लठ्ठपणा यांसारख्या समस्यांवर मदत होऊ शकते.
अमेरिकन लाईट एनर्जी रिसर्च सेंटर चाचणी मानक म्हणून चीनी मानक वजन पद्धत [मानक वजन (किलो) = [उंची (सेमी) – 100] x 0.9] आणि WHO कंबरेच्या घेराची मर्यादा [पुरुषांच्या कंबरेचा घेर > 85 सेमी, महिलांच्या कंबरेचा घेर > 80 सेमी ही पोटातील चरबी साठण्याची मर्यादा आहे] वापरते.
वजन कमी करण्याच्या चाचणीत सहभागी होण्यासाठी, १८ ते ५५ वयोगटातील आणि बीएमआय (BMI) वरच्या अर्ध्या भागात असलेल्या पुरुष आणि महिलांच्या एका गटाची यादृच्छिकपणे निवड करण्यात आली. या चाचणीमध्ये रेड लाईट थेरपीचा वापर करणे आणि अमेरिकन घटकांपासून बनवलेली स्लिमिंग कॅप्सूल घेणे यांचा समावेश होता. चाचणीतील सहभागींनी निरोगी जीवनशैलीचे पालनही केले.
तीन महिन्यांनंतर, ज्या लोकांनी (अखंड प्रकाश स्लिमिंग केबिनच्या मार्गदर्शनानुसार) संतुलित आहार आणि निरोगी जीवनशैलीचे पालन केले होते, त्यांचे सरासरी शारीरिक वजन आणि कंबरेचा घेर सामान्य मर्यादेत आला होता. त्यांच्या शरीरातील चरबीचे प्रमाणही लक्षणीयरीत्या कमी झाले होते आणि त्यांच्या शरीराचा आकार अधिक स्पष्टपणे सुधारला होता. त्यांनी असेही सांगितले की त्यांना प्रकाशाची कोणतीही वाईट प्रतिक्रिया आली नाही आणि त्यांची झोपही सुधारली व त्यांची त्वचाही अधिक चांगली दिसू लागली.
तुम्ही कोणतीही पद्धत निवडा, तुमचा वजन कमी करण्याचा कार्यक्रम निरोगी मार्गाने सुरू ठेवणे महत्त्वाचे आहे. केवळ निरोगी मार्गाने वजन कमी केल्यानेच दीर्घकाळ फायदा होतो.