रेड लाईट बेड्स, ज्यांना रेड लाईट थेरपी बेड्स किंवा फोटोबायोमोड्युलेशन थेरपी असेही म्हणतात, हे एक प्रकारचे उपचार आहेत जे त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी, जळजळ कमी करण्यासाठी आणि उपचारांना चालना देण्यासाठी लाल प्रकाशाच्या कमी-स्तरीय तरंगलांबी वापरतात. ते कसे कार्य करतात आणि ते किती प्रभावी आहेत याचे तपशील येथे दिले आहेत:
रेड लाईट बेड कसे काम करतात:
तरंगलांबी: लाल प्रकाशाच्या थरांमधून लाल आणि जवळ-अवरक्त प्रकाशाची विशिष्ट तरंगलांबी उत्सर्जित होते, सामान्यतः 630-700nm (लाल प्रकाश) आणि 700-1100nm (जवळ-अवरक्त प्रकाश) दरम्यान.
प्रवेश: या तरंगलांबी त्वचेत वेगवेगळ्या खोलीपर्यंत प्रवेश करतात आणि पेशींमधील मायटोकॉन्ड्रियापर्यंत पोहोचतात.
पेशीय प्रतिसाद: प्रकाश ऊर्जा मायटोकॉन्ड्रियाद्वारे शोषली जाते, ज्यामुळे पेशीय ऊर्जा उत्पादन (ATP) वाढण्याची शक्यता असते, ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी होतो आणि पेशीय दुरुस्ती आणि पुनरुत्पादनास चालना मिळते.
दावा केलेले फायदे:
त्वचेचे आरोग्य: त्वचेचा रंग सुधारण्यासाठी, सुरकुत्या कमी करण्यासाठी आणि कोलेजन उत्पादन उत्तेजित करण्यासाठी रेड लाईट थेरपी अनेकदा बाजारात आणली जाते.
जखमा भरणे: ते ऊतींच्या दुरुस्तीला गती देऊ शकते आणि जळजळ कमी करू शकते, ज्यामुळे ते शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्ती किंवा दुखापतीच्या उपचारांसाठी लोकप्रिय होते.
वेदना कमी करणे: काही अभ्यास असे सूचित करतात की ते संधिवात किंवा स्नायू दुखणे यासारख्या दीर्घकालीन वेदनांपासून मुक्त होऊ शकते.
केसांची वाढ: कधीकधी केसांच्या कूपांना उत्तेजन देण्यासाठी आणि केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी याचा वापर केला जातो.
मूड आणि झोप: असे काही पुरावे आहेत की रेड लाईट थेरपी सर्कॅडियन लयवर परिणाम करून मूड सुधारू शकते आणि झोपेच्या पद्धती नियंत्रित करू शकते.
वैज्ञानिक पुरावे:
मिश्र परिणाम: काही अभ्यास सकारात्मक परिणाम दर्शवित असले तरी, पुरावे सुसंगत नाहीत. अनेक चाचण्यांमध्ये नमुना आकार लहान असतात किंवा कठोर नियंत्रणे नसतात.
एफडीएची मान्यता: एफडीएने काही विशिष्ट वापरांसाठी काही लाल दिव्याच्या उपकरणांना मान्यता दिली आहे, जसे की किरकोळ वेदना आणि त्वचेच्या आजारांवर उपचार करणे, परंतु सर्व दावे समर्थित नाहीत.
त्वचा आणि जखमा बरे करणे: संशोधन असे सूचित करते की रेड लाईट थेरपी त्वचेचा पोत सुधारू शकते, वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करू शकते आणि जखमा बरे होण्यास मदत करू शकते, परंतु परिणाम व्यक्तीपरत्वे बदलतात.
वेदना आणि जळजळ: काही अभ्यास वेदना आणि जळजळ कमी करण्यासाठी त्याचा वापर करण्यास समर्थन देतात, परंतु त्याची प्रभावीता पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
विचार:
सुरक्षितता: रेड लाईट थेरपी सामान्यतः निर्देशानुसार वापरली तर सुरक्षित मानली जाते, कमीत कमी दुष्परिणामांसह (जसे की डोळ्यांवर तात्पुरता ताण किंवा त्वचेची जळजळ).
किंमत आणि उपलब्धता: रेड लाईट बेड महाग असू शकतात आणि परिणामांसाठी सातत्यपूर्ण, दीर्घकालीन वापराची आवश्यकता असू शकते.
सर्वोपचार नाही: जरी ते काही विशिष्ट आजारांसाठी फायदे देऊ शकते, तरी ते चमत्कारिक उपचार नाही आणि पारंपारिक वैद्यकीय सेवेची जागा घेऊ नये.