लाईट थेरपी उपचारांची शेकडो पीअर-रिव्ह्यूड क्लिनिकल ट्रायल्समध्ये चाचणी केली गेली आहे आणि ते सुरक्षित व सुसह्य असल्याचे आढळले आहे. [1,2] पण लाईट थेरपीचा अतिवापर होऊ शकतो का? लाईट थेरपीचा अतिवापर अनावश्यक आहे, परंतु तो हानिकारक असण्याची शक्यता कमी आहे. मानवी शरीरातील पेशी एका वेळी मर्यादित प्रमाणातच प्रकाश शोषू शकतात. जर तुम्ही लाईट थेरपी उपकरण एकाच भागावर सतत प्रकाश टाकत राहिलात, तर तुम्हाला अतिरिक्त फायदे दिसणार नाहीत. म्हणूनच बहुतेक ग्राहक लाईट थेरपी ब्रँड्स लाईट थेरपी सत्रांमध्ये ४-८ तासांचे अंतर ठेवण्याची शिफारस करतात.
हार्वर्ड मेडिकल स्कूलचे डॉ. मायकल हॅम्बलिन हे एक अग्रगण्य लाईट थेरपी संशोधक आहेत ज्यांनी 300 हून अधिक फोटोथेरपी चाचण्या आणि अभ्यासांमध्ये भाग घेतला आहे. जरी यामुळे परिणामांमध्ये सुधारणा होणार नाही, तरी डॉ. हॅम्बलिन यांचा विश्वास आहे की लाईट थेरपीचा अतिवापर सामान्यतः सुरक्षित आहे आणि त्यामुळे त्वचेला नुकसान होत नाही. [3]
निष्कर्ष: सातत्यपूर्ण, दररोजची प्रकाश उपचारपद्धती सर्वोत्तम आहे.
लाईट थेरपीची अनेक वेगवेगळी उत्पादने आहेत आणि ती वापरण्याची अनेक कारणे आहेत. पण सर्वसाधारणपणे, परिणाम दिसण्यासाठी लाईट थेरपीचा शक्य तितका सातत्याने वापर करणे महत्त्वाचे आहे. आदर्शपणे, दररोज किंवा नागीण किंवा त्वचेच्या इतर समस्यांसारख्या विशिष्ट ठिकाणी दिवसातून २-३ वेळा याचा वापर करावा.
स्रोत आणि संदर्भ:
[1] अवसी पी, गुप्ता ए, व इतर. त्वचेतील कमी-पातळीवरील लेझर (प्रकाश) थेरपी (एलएलएलटी): उत्तेजित करणे, बरे करणे, पुनर्संचयित करणे. त्वचेच्या औषध आणि शस्त्रक्रियेवरील सेमिनार. मार्च २०१३.
[2] वुन्श ए आणि माटुश्का के. रुग्णांचे समाधान, बारीक रेषा, सुरकुत्या, त्वचेचा खडबडीतपणा कमी करणे आणि त्वचेतील कोलेजनची घनता वाढवणे यांमध्ये लाल आणि जवळच्या-अवरक्त प्रकाश उपचारांची परिणामकारकता निश्चित करण्यासाठी एक नियंत्रित चाचणी. फोटोमेडिसिन आणि लेझर सर्जरी. फेब्रुवारी २०१४
[3] हॅम्बलिन एम. “फोटोबायोमॉड्युलेशनच्या दाह-विरोधी प्रभावांची यंत्रणा आणि अनुप्रयोग.” एआयएमएस बायोफिजिक्स. 2017.