अनेक लोकांना असे वाटते की टॅनिंग बेड वापरण्यापेक्षा बाहेर टॅनिंग करणे आपोआपच अधिक सुरक्षित आहे, तर काहींना वाटते की इनडोअर टॅनिंगमुळे अतिनील किरणांच्या संपर्कावर अधिक चांगले नियंत्रण मिळते. वास्तविक पाहता, टॅनिंगच्या दोन्ही पद्धतींमध्ये अतिनील किरणांचा समावेश असतो आणि त्यांचा वापर जबाबदारीनेच केला पाहिजे.
इनडोअर आणि आउटडोअर टॅनिंगमध्ये काय फरक आहे हे समजून घेतल्यास, वापरकर्त्यांना त्यांची टॅनिंगची उद्दिष्ट्ये आणि त्वचेच्या प्रकारानुसार माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत होऊ शकते.
इनडोअर आणि आउटडोअर टॅनिंगमधील फरक
बाहेर उन्हात बसणे
नैसर्गिक सूर्यप्रकाशात UVA आणि UVB किरणांचे मिश्रण असते, जे दिवसभरात खालील गोष्टींवर अवलंबून बदलते:
- हवामानाची परिस्थिती
- भौगोलिक स्थान
- हंगाम
- दिवसाची वेळ
सूर्यप्रकाशाची तीव्रता कमी-जास्त होत असल्यामुळे, घराबाहेर टॅनिंग करताना ते नियंत्रित करणे कधीकधी अवघड होऊ शकते.
इनडोअर टॅनिंग बेड
टॅनिंग बेडमध्ये सातत्यपूर्ण टॅनिंग परिस्थिती निर्माण करण्यासाठी खास डिझाइन केलेले UV दिवे वापरले जातात. इनडोअर टॅनिंग सिस्टीममुळे सलून आणि वापरकर्त्यांना खालील गोष्टी व्यवस्थापित करता येतात:
- सत्राचा कालावधी
- अतिनील तीव्रतेची पातळी
- टॅनिंग वारंवारता
- पर्यावरणीय आराम
हे नियंत्रित वातावरण हे एक कारण आहे ज्यामुळे इनडोअर टॅनिंग वर्षभर लोकप्रिय राहते.
काही लोक टॅनिंग बेड का पसंत करतात
इनडोअर टॅनिंग वापरणारे बरेच जण टॅनिंग बेडला प्राधान्य देतात कारण त्यातून खालील गोष्टी मिळतात:
- अंदाज लावता येण्याजोग्या टॅनिंग सत्रां
- जलद आणि अधिक एकसमान टॅनिंग कव्हरेज
- सोयीस्कर इनडोअर टॅनिंग सुविधा
- हवामानावर अवलंबून नसलेले टॅनिंग
आधुनिक स्टँड-अप टॅनिंग सिस्टीम आणि व्यावसायिक टॅनिंग बेड हे सुधारित वायुप्रवाह, संतुलित दिव्यांची मांडणी आणि सुलभ सलून डिझाइनसह तयार केलेले असतात.
इतर लोक नैसर्गिक सूर्यप्रकाशाला का प्राधान्य देतात
ज्या लोकांना खालील गोष्टी आवडतात, त्यांच्यासाठी घराबाहेर ऊन घेणे अजूनही आकर्षक ठरते:
- ताजी हवा आणि बाहेरील वातावरण
- समुद्रकिनारी किंवा सुट्टीतील जीवनशैली
- नैसर्गिक सूर्यप्रकाश
- मोकळ्या जागेत आराम
काही लोक सूर्यस्नानाला अधिक अनौपचारिक आणि पारंपरिक अनुभवाशी देखील जोडतात.
त्वचेसंबंधी महत्त्वाच्या बाबी
टॅनिंग बेड आणि सूर्यप्रकाश या दोन्हीमुळे त्वचा अतिनील किरणांच्या संपर्कात येते. यापैकी कोणत्याही स्रोताकडून होणाऱ्या अतिरिक्त संपर्कामुळे खालील गोष्टी घडू शकतात:
- त्वचेचे अकाली वृद्धत्व
- त्वचेचा कोरडेपणा
- असमान त्वचेचा पोत
- कालांतराने वाढलेली संवेदनशीलता
म्हणूनच, टॅनिंगची पद्धत कोणतीही असो, संयम आणि जबाबदारीने टॅनिंग करण्याच्या सवयी महत्त्वाच्या आहेत.
अधिक जबाबदारीने टॅन कसे मिळवावे
जे लोक टॅनिंग करायचे ठरवतात ते अनेकदा खालील गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतात:
- हळूहळू टॅनिंग करण्याचे वेळापत्रक
- अतिप्रसार टाळणे
- त्वचा ओलसर ठेवणे
- शरीरात पाण्याची पातळी टिकवून ठेवणे
- त्वचेची संवेदनशीलता तपासणे
- सत्रांच्या दरम्यान योग्य विश्रांतीचा वेळ देणे
त्वचेची नियमित काळजी घेतल्यास त्वचेचा रंग अधिक नितळ आणि एकसमान राहण्यास मदत होऊ शकते.
कोणता पर्याय अधिक चांगला आहे?
“उत्तम” पर्याय निवडणे हे वैयक्तिक पसंती आणि जीवनशैलीच्या गरजांवर अवलंबून असते.
सूर्यस्नान यासाठी अधिक फायदेशीर ठरू शकते:
- बाहेर फिरण्याची आवड असणाऱ्यांसाठी
- अनौपचारिक टॅनिंग सत्रे
- सुट्टीतील टॅनिंगचे अनुभव
टॅनिंग बेड यासाठी अधिक चांगले असू शकतात:
- नियंत्रित टॅनिंग वेळापत्रक
- टॅनिंगची सातत्यपूर्ण देखभाल
- वर्षभर टॅनिंगची सोय
- अधिक अंदाज लावता येण्याजोग्या टॅनिंग परिस्थिती
अंतिम विचार
टॅनिंग बेड आणि नैसर्गिक सूर्यप्रकाश या दोन्हीमध्ये अतिनील किरणांचा संपर्क येतो, त्यामुळे कोणताही पर्याय पूर्णपणे धोकारहित नाही. इनडोअर टॅनिंगमध्ये सत्रावर अधिक नियंत्रण आणि सातत्य राखता येते, तर आउटडोअर टॅनिंगमध्ये बदलत्या सूर्यप्रकाशाच्या परिस्थितीनुसार प्रभावित होणारे नैसर्गिक वातावरण मिळते.
टॅनिंगच्या कोणत्याही पद्धतीसाठी, दीर्घकाळ निरोगी दिसणारी त्वचा टिकवून ठेवण्याकरिता संयम, योग्य त्वचेची काळजी आणि जबाबदारीने टॅनिंग करण्याच्या सवयी आवश्यक आहेत.