रेड लाईट थेरपी स्नायूंच्या पुनर्प्राप्तीला गती देऊ शकते का?

७० दृश्ये

२०१५ च्या पुनरावलोकनात, संशोधकांनी व्यायामापूर्वी स्नायूंवर लाल आणि जवळ-अवरक्त प्रकाशाचा वापर करणाऱ्या चाचण्यांचे विश्लेषण केले आणि थकवा येईपर्यंतचा वेळ आणि प्रकाश थेरपीनंतर केलेल्या पुनरावृत्तींची संख्या लक्षणीयरीत्या वाढल्याचे आढळले.

"प्लेसिबोच्या तुलनेत थकवा येईपर्यंतचा वेळ ४.१२ सेकंदांनी लक्षणीयरीत्या वाढला आणि फोटोथेरपीनंतर पुनरावृत्तीची संख्या ५.४७ ने वाढली."

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

“आम्ही असा निष्कर्ष काढतो की फोटोथेरपी (लेसर आणि एलईडीसह) स्नायूंची कार्यक्षमता सुधारते आणि व्यायामापूर्वी घेतल्यास पुनर्प्राप्ती वेगवान होते.

उत्तर द्या