रेड लाइट थेरपी स्नायूंच्या पुनर्प्राप्तीस गती देऊ शकते?

2015 च्या पुनरावलोकनात, संशोधकांनी व्यायामापूर्वी स्नायूंवर लाल आणि जवळ-अवरक्त प्रकाश वापरलेल्या चाचण्यांचे विश्लेषण केले आणि थकवा येईपर्यंतचा वेळ शोधला आणि प्रकाश थेरपीनंतर केलेल्या पुनरावृत्तीची संख्या लक्षणीय वाढली.

"थकवा येईपर्यंतचा कालावधी प्लेसबोच्या तुलनेत ४.१२ सेकंदांनी लक्षणीय वाढला आणि फोटोथेरपीनंतर पुनरावृत्तीची संख्या ५.४७ ने वाढली."

“आम्ही असा निष्कर्ष काढतो की फोटोथेरपी (लेझर आणि LEDs सह) स्नायूंची कार्यक्षमता सुधारते आणि मुख्यत्वे व्यायामापूर्वी लागू केल्यावर पुनर्प्राप्ती गतिमान करते.