सेल्युलाईट व्यवस्थापित करण्यासाठी एक नॉन-इनवेसिव्ह उपचार म्हणून रेड लाईट थेरपी (RLT) ने लक्ष वेधले आहे. यामध्ये त्वचेला कमी-स्तरीय लाल किंवा जवळ-इन्फ्रारेड प्रकाशाच्या संपर्कात आणणे समाविष्ट आहे, जे पेशी दुरुस्ती आणि पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देण्यासाठी त्वचेच्या थरांमध्ये प्रवेश करते.
सेल्युलाईट म्हणजे काय?
सेल्युलाईट मांड्या, नितंब, नितंब आणि पोटावर दिसून येते आणि त्वचेखाली चरबीचे छोटे छोटे कप्पे असतात ज्यामुळे या भागांना लिंबूवर्गीय फळांच्या सालींसारखेच मंदावलेले स्वरूप मिळते.
सेल्युलाईट ही एक निरुपद्रवी स्थिती आहे आणि ती तुमच्या एकूण आरोग्याचे सूचक नाही. काही लोकांना त्यांच्या अनुवांशिकतेमुळे सेल्युलाईट होण्याची शक्यता जास्त असते किंवा ते आहार आणि व्यायामामुळे प्रभावित होऊ शकते. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की कोणत्याही शरीराच्या प्रकारातील लोकांमध्ये सेल्युलाईट विकसित होऊ शकते, अगदी मॉडेल, अभिनेते आणि खेळाडू देखील.
तथापि, सेल्युलाईटमुळे लोकांच्या शरीरावरील आत्मविश्वासावर परिणाम होऊ शकतो. जर तुमच्या शरीरावरील सेल्युलाईट तुम्हाला आत्मविश्वासाने कपडे घालण्यापासून किंवा तुम्हाला करायच्या असलेल्या गोष्टी करण्यापासून रोखत असेल, तर सेल्युलाईटचे स्वरूप कमी करण्याचे सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग आहेत.
रेड लाईट थेरपी सेल्युलाईटचे स्वरूप कसे कमी करते?
- रक्त परिसंचरण आणि लिम्फॅटिक ड्रेनेज वाढवते
रेड लाईट थेरपीचा एक मुख्य फायदा म्हणजे रक्त प्रवाह वाढवणे आणि लसीका प्रणालीला उत्तेजित करणे. वाढलेले रक्ताभिसरण त्वचेपर्यंत ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे अधिक कार्यक्षमतेने पोहोचतात याची खात्री देते, ज्यामुळे त्वचा पुनरुत्पादन आणि मजबूत होते. त्याच वेळी, सुधारित लसीका निचरा विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि पाण्याचे धारणा कमी करण्यास मदत करते, जे सेल्युलाईट दिसण्यात एक महत्त्वाचा घटक आहे. ही दुहेरी कृती केवळ सेल्युलाईट कमी करत नाही तर गुळगुळीत, अधिक तेजस्वी त्वचेसाठी एकूण त्वचेचे आरोग्य देखील सुधारते.
- Boosts कोलेजन उत्पादन
कोलेजन हे त्वचेची ताकद, लवचिकता आणि गुळगुळीतपणा राखण्यासाठी जबाबदार असलेले स्ट्रक्चरल प्रोटीन आहे. कालांतराने, नैसर्गिक कोलेजन उत्पादन कमी होते, ज्यामुळे त्वचा निस्तेज होते आणि सेल्युलाईट वाढते. रेड लाईट थेरपी त्वचेतील फायब्रोब्लास्ट्सना उत्तेजित करते, कोलेजन उत्पादन वाढवते आणि लवचिकता वाढवते. २०१३ च्या एका अभ्यासात असे दिसून आले की आठ आठवड्यांपर्यंत १६ रेड लाईट थेरपी सत्रे घेतल्यानंतर सहभागींनी त्वचेच्या लवचिकतेत २९% सुधारणा अनुभवली. नियमित उपचारांमुळे त्वचा घट्ट, मजबूत आणि नितळ होण्यास मदत होऊ शकते.
- त्वचेची पुनर्निर्मिती आणि लवचिकता
रेड लाईट थेरपी त्वचेच्या पेशींच्या नैसर्गिक पुनरुत्पादनास गती देते, ज्यामुळे ते पुनरुज्जीवनासाठी एक शक्तिशाली साधन बनते. प्रकाश तरंगलांबी त्वचेच्या आत खोलवर प्रवेश करते, खराब झालेल्या ऊतींच्या दुरुस्तीला प्रोत्साहन देते आणि त्वचेच्या लवचिकतेसाठी आणखी एक आवश्यक प्रथिने असलेल्या इलास्टिनचे उत्पादन वाढवते. ही पुनर्जन्म प्रक्रिया केवळ सेल्युलाईटचे स्वरूप कमी करत नाही तर एकूणच निरोगी, अधिक तरुण रंग देखील तयार करते.
- लक्ष्यित चरबी कमी करणे
रेड लाईट थेरपीचा सर्वात आकर्षक पैलू म्हणजे चरबी पेशींना थेट लक्ष्य करण्याची क्षमता. लाल प्रकाशाच्या विशिष्ट तरंगलांबीमुळे चरबी पेशींमध्ये तात्पुरते छिद्र तयार होतात, ज्यामुळे त्यांच्यातील घटक शरीराद्वारे सोडले जातात आणि चयापचय होतात. ही प्रक्रिया चरबी पेशींचा आकार कमी करते, सेल्युलाईटच्या प्राथमिक कारणाला संबोधित करते. त्वचेखालील चरबीचे साठे कमी करून, रेड लाईट थेरपी डिंपल्स गुळगुळीत करण्यास आणि शरीराच्या आकृत्या सुधारण्यास मदत करते.
रेड लाईट थेरपी उपकरणांचे प्रकार
अनेक आहेतलाल प्रकाश थेरपी उपकरणेउपलब्ध आहे, परंतु सेल्युलाईटवर उपचार करताना, तुम्ही योग्य पॉवर आणि कव्हरेज असलेले उपकरण वापरत आहात याची खात्री करणे आवश्यक आहे.
सेल्युलाईट संपूर्ण पोटावर दिसू शकते, म्हणून संपूर्ण शरीराचे उपकरण, जसे कीमेरिकन रेड लाईट थेरपी बेड M4N, एकाच वेळी संपूर्ण क्षेत्रावर उपचार करू शकते. फुल-बॉडी रेड लाईट थेरपी बेड वेगवेगळ्या तीव्रतेवर प्रकाशाच्या अनेक तरंगलांबी वापरू शकते आणि तुमच्या चिंता उत्तम प्रकारे दूर करण्यासाठी आणि तुमचा रंग समायोजित करण्यासाठी सतत किंवा स्पंदित प्रकाश देखील वापरू शकते.
तुम्ही घरी वापरण्यासाठी फुल बॉडी रेड लाईट थेरपी बेड खरेदी करू शकता, परंतु ते मोठे, महागडे आहेत आणि प्रभावीपणे कसे चालवायचे हे शिकण्यासाठी काही प्रशिक्षण आवश्यक आहे. अनेक जिम, आरोग्य दवाखाने आणि स्पा फुल बॉडी रेड लाईट थेरपी देतात, ज्यामध्ये व्यावसायिक आरोग्य प्रदात्यांनी तुमच्या विशिष्ट उद्दिष्टांना लक्ष्य करण्यासाठी उपचार योजना विकसित केल्या आहेत.
घरगुती वापरासाठी तुम्ही खरेदी करू शकता अशी रेड लाईट थेरपी उपकरणे आहेत जी लहान, अधिक परवडणारी आणि वापरण्यास सोपी आहेत, परंतु ती फुल-बॉडी थेरपी सोफासारखी शक्ती किंवा सानुकूलितता देत नाहीत. ही उपकरणे तुम्हाला हवे असलेले परिणाम देऊ शकत नाहीत किंवा परिणाम दिसण्यासाठी जास्त वेळ लागू शकतो.
