वर्षभर सूर्यप्रकाशाचा आनंद घेऊ इच्छिणाऱ्यांसाठी टॅनिंग बेड हा एक लोकप्रिय पर्याय आहे. परंतु तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा वारंवार वापरणारे असाल, ते कसे कार्य करतात, सुरक्षितता खबरदारी आणि सर्वोत्तम पद्धतींबद्दल तुम्हाला प्रश्न असू शकतात.
टॅनिंग बेडबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न - आणि स्पष्ट उत्तरे - येथे आहेत.
१. टॅनिंग बेड कसे काम करते?
उत्तर:
टॅनिंग बेडचा वापरअल्ट्राव्हायोलेट (यूव्ही) लाईट बल्बसूर्यप्रकाशाचे अनुकरण करण्यासाठी. जेव्हा तुमची त्वचा अतिनील किरणांच्या संपर्कात येते तेव्हा ती निर्माण करतेमेलेनिन, तुमच्या त्वचेला गडद रंग देणारा रंगद्रव्य. बहुतेक आधुनिक टॅनिंग बेड्स यांचे मिश्रण वापरतातयूव्हीएआणियूव्हीबीएकसमान आणि नियंत्रित टॅनिंगसाठी किरणे.
२. टॅनिंग बेड वापरण्यास सुरक्षित आहेत का?
उत्तर:
वापरल्यावरजबाबदारीने आणि संयमाने, टॅनिंग बेड सुरक्षित असू शकतात. तथापि, अतिनील किरणांच्या संपर्कात जास्त किंवा अयोग्य वापरामुळे त्वचेचे नुकसान किंवा अकाली वृद्धत्व होण्याचा धोका वाढू शकतो. सुरक्षा मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करणे महत्वाचे आहे:
-
नेहमी घालासंरक्षक चष्मा
-
जास्त संपर्क टाळा
-
तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला अनुकूल असलेले टॅनिंग वेळापत्रक निवडा.
-
योग्य वापराटॅनिंग लोशनत्वचेचे संरक्षण आणि पोषण करण्यासाठी
३. एका सत्रात मी किती वेळ टॅन करावे?
उत्तर:
टॅनिंग सत्राचा कालावधी तुमच्यावर अवलंबून असतोत्वचेचा प्रकार, दटॅनिंग बेडचा प्रकार, आणि तुमचेअनुभव पातळी. सामान्य सत्रे यापासून असतात५ ते १५ मिनिटे. नवशिक्यांनी लहान सत्रांपासून सुरुवात करावी आणि व्यावसायिक मार्गदर्शनाखाली हळूहळू वाढवावी.
४. मी किती वेळा टॅनिंग बेड वापरू शकतो?
उत्तर:
वाट पाहण्याची शिफारस केली जाते.सत्रांमध्ये २४-४८ तासांचे अंतर, तुमच्या त्वचेला रंग येण्यासाठी आणि बरे होण्यासाठी वेळ देणे. सर्वोत्तम परिणामांसाठी:
-
टॅनिंग मर्यादित कराआठवड्यातून २-३ वेळा
-
एकदा तुमचा इच्छित रंग प्राप्त झाला की,आठवड्यातून १ सत्रते राखण्यासाठी सहसा पुरेसे असते.
५. मला टॅनिंग लोशन वापरण्याची गरज आहे का?
उत्तर:
हो! विशेषतः तयार केलेलेइनडोअर टॅनिंग लोशनमदत:
-
टॅनिंग परिणामांना गती द्या आणि वाढवा
-
त्वचेला मॉइश्चरायझ करा आणि कोरडेपणा टाळा
-
अतिनील किरणांमुळे होणाऱ्या चिडचिडीपासून संरक्षण करा
टॅनिंग बेडमध्ये कधीही बाहेरील सनस्क्रीन किंवा तेल वापरू नका - ते घरातील यूव्ही सेटिंग्जसाठी डिझाइन केलेले नाहीत.
६. टॅनिंग बेड व्हिटॅमिन डी उत्पादनास मदत करू शकतात का?
उत्तर:
होय,टॅनिंग बेडमध्ये UVB किरणेव्हिटॅमिन डी उत्पादनास चालना देऊ शकते. तथापि, दिव्याच्या प्रकारावर आणि एक्सपोजरच्या वेळेनुसार त्याचे प्रमाण बदलते. जर तुमचे ध्येय व्हिटॅमिन डीची पातळी वाढवणे असेल, तर योग्य आणि सुरक्षित पद्धतींसाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
७. टॅनिंग सेशनच्या आधी आणि नंतर मी काय करावे?
आधी:
-
एकसमान रंगासाठी तुमची त्वचा एक्सफोलिएट करा
-
मेकअप, परफ्यूम किंवा डिओडोरंट्स टाळा.
-
संरक्षक चष्मा घाला
नंतर:
-
पूर्णपणे मॉइश्चरायझ करा
-
लगेच आंघोळ करणे टाळा.
-
भरपूर पाणी प्या.
हे उपाय त्वचेचे आरोग्य राखण्यास आणि तुमचा टॅन वाढण्यास मदत करतात.
८. जर माझी त्वचा संवेदनशील असेल किंवा वैद्यकीय स्थिती असेल तर मी टॅन करू शकतो का?
उत्तर:
जर तुमच्याकडे असेलसंवेदनशील त्वचा, प्रकाशसंवेदनशीलता, किंवा घ्याऔषधेटॅनिंग बेड वापरण्यापूर्वी नेहमीच आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या. काही परिस्थिती किंवा औषधे अतिनील किरणांच्या प्रदर्शनास प्रतिकूल प्रतिक्रियांचा धोका वाढवू शकतात.
९. टॅनिंग बेडमुळे अकाली वृद्धत्व किंवा सुरकुत्या येतील का?
उत्तर:
अतिनील प्रकाशाचा अतिवापर वाढवू शकतोकोलेजनचे विघटन, ज्यामुळे सुरकुत्या आणि सूर्यप्रकाशाचे डाग पडतात. हे कमी करण्यासाठी:
-
वापरावृद्धत्वविरोधी मॉइश्चरायझर्स
-
तुमचा संपर्क मर्यादित करा
-
यूव्ही टॅनिंग एकत्र करण्याचा विचार करालाल प्रकाश थेरपी, जे त्वचेची दुरुस्ती आणि कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देऊ शकते
१०. उच्च-दाब आणि कमी-दाब टॅनिंग बेडमध्ये काय फरक आहे?
उत्तर:
-
उच्च-दाब बेड: प्रामुख्याने UVA प्रकाश, खोलवर प्रवेश, कमी वेळ टिकणारे टॅनिंग वापरा.
-
कमी दाबाचे बेड: UVA आणि UVB यांचे मिश्रण वापरा, अधिक नैसर्गिक टॅनिंग प्रक्रिया, थोडे जास्त वेळ सत्रे
तुमच्या त्वचेचा प्रकार आणि टॅनिंगची उद्दिष्टे तुमच्यासाठी कोणता अधिक योग्य आहे हे ठरवतील.