रेड लाइट थेरपीचे फायदे आणि तोटे

तुमचा स्किनकेअर गेम वाढवण्यासाठी तुम्ही सतत नवीन मार्ग शोधत आहात?तुम्ही स्वतःला वृद्धत्वविरोधी विविध उपाय, पद्धती आणि उपकरणे वापरून पहात आहात का?जर तुम्ही नैसर्गिक आरोग्य, निरोगीपणा आणि त्वचेचे फायदे शोधत असाल तर रेड लाइट थेरपी तुमच्यासाठी असू शकते.आणि जर तुम्ही माझ्यासारखे काही असाल तर, आरोग्याच्या बाबतीत साधक आणि बाधकांचे वजन करणे आवश्यक आहे.तर, रेड लाइट थेरपी कितपत फायदेशीर आहे आणि ती कशामुळे विचारात घेण्यासारखी आहे?

रेड लाईट थेरपी म्हणजे काय?
उर्जेच्या विलक्षण शक्तिशाली स्वरूपासाठी ओळखला जाणारा, लाल दिवा आपल्या शरीराला अविश्वसनीय फायदे प्रदान करतो.रेड लाइट थेरपी तुमच्या दिसण्याच्या, अनुभवण्याच्या आणि वागण्याच्या पद्धतीमध्ये सुधारणा करण्यासाठी ओळखली जाते.वृध्दत्वविरोधी त्वचेचे फायदे सामान्यत: या पद्धतीद्वारे सर्वाधिक मागणी केलेले परिणाम आहेत.लाल दिवा/लेड, उपकरण किंवा लेसरच्या वापराद्वारे, एक्सपोजर तुमच्या पेशींचा एक भाग, मायटोकॉन्ड्रिया, प्रकाशात भिजण्याची आणि अधिक ऊर्जा निर्माण करण्यास अनुमती देते.आरोग्य तज्ञांचा असा विश्वास आहे की ही सुरक्षित पद्धत पेशींना निरोगी बनण्यास आणि स्वतःला दुरुस्त करण्यास सक्षम बनविण्यास मदत करते, ज्यामुळे वृद्धत्वविरोधी त्वचेचे जबरदस्त फायदे मिळतात.
1990 च्या दशकात, नासाने अंतराळातील वनस्पतींच्या वाढीस समर्थन देण्यासाठी लाल प्रकाशाच्या विलक्षण प्रभावांचा वापर करण्यास सुरुवात केली.नंतर हे तंत्रज्ञान विविध क्लिनिकल सेटिंग्जमध्ये उपचारात्मक उपचार म्हणून उपलब्ध झाले होते.सेल्युलर ऊर्जा उत्पादन उत्तेजित करताना या सेटिंग्जसाठी दिवे/लेड्स ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करण्यास मदत करू लागले.दुसऱ्या शब्दांत, हे पेशींचे कार्य सुधारण्यास मदत करते, परिणामी त्वचेचे वृद्धत्वविरोधी विविध फायदे तुम्हाला आवडतील!
त्वचेच्या फायद्यांच्या लांबलचक यादीपासून ते वृद्धत्वविरोधी प्रभाव, स्नायूंच्या ऊतींची दुरुस्ती आणि मनःस्थिती अशा लाल दिव्याच्या थेरपीद्वारे तुम्हाला दिसणारे परिणाम पाहून तुम्ही आश्चर्यचकित व्हाल.ही एक नैसर्गिक आरोग्य उपचार आहे जी तुम्हाला नॉनव्हेसिव्ह नैसर्गिक प्रकाश पद्धतीचा वापर करण्याचा पर्याय प्रदान करते ज्याचा तुम्हाला आतून आणि बाहेरून फायदा होईल.आणि त्याचा फायदा कोणाला होणार नाही?

रेड लाइट थेरपी सुरक्षित आहे का?
हा एक वैध प्रश्न आहे, विशेषत: जेव्हा तुम्ही अँटी-एजिंग स्किन फायदे शोधत असाल, तेव्हा चला रेड लाइट थेरपी वापरण्याच्या सुरक्षिततेमध्ये जाऊ या.टॅनिंग बेड पद्धतींमध्ये गोंधळून जाऊ नका, रेड लाइट थेरपी वापरणे हा आरोग्य आणि त्वचेच्या विविध सुधारणांचा एक सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग आहे.अतिनील किरणांच्या कमतरतेमुळे लाल प्रकाश थेरपी विश्वसनीय अँटी-एजिंग त्वचेच्या फायद्यांसाठी आदर्श बनते.FDA ने अनेक रेड लाईट थेरपी (RLT) उपकरणांना मान्यता दिली आहे, विलक्षण आरोग्य फायदे लक्षात घेऊन.लाल किंवा जवळ-अवरक्त प्रकाशाच्या कमी पातळीच्या प्रदर्शनाचा अल्प कालावधी उपचार प्रदान करतो.तुमच्या दिवसातील पाच ते पंधरा मिनिटे उपचारांसाठी बाजूला ठेवल्याने, तुम्ही वेळेचा त्याग न करता या एकाग्र, नैसर्गिक प्रकाशाचे अविश्वसनीय परिणाम पहाल.मी पैज लावतो की काही भुवया उंचावल्या.मला वाटते की जेव्हा आपण त्वचेच्या फायद्यांवर बोलत असतो तेव्हा पंधरा मिनिटांत पिळणे शक्य आहे हे आपण सर्व मान्य करू शकतो, बरोबर?
जर तुम्ही अजूनही थोडे साशंक असाल, तर असा विचार करा;आपल्या सर्वांना लक्षात येण्यापेक्षा जास्त वेळा लाल आणि जवळ-अवरक्त प्रकाशाचा सामना करावा लागतो आणि ते शोषून घेतो.तथापि, सूर्य नॅनोमीटरमध्ये प्रकाशाची आवश्यक तरंगलांबी किंवा उपचारात्मक परिणाम पाहण्यासाठी आवश्यक असलेली तीव्रता प्रदान करण्यात अक्षम आहे.RLT सह तुम्हाला त्वचेच्या कर्करोगाचा धोकाही होणार नाही.म्हणून, माझ्या सर्व सनबॅथर्ससाठी, तुमच्या टॅनसह वृद्धत्वविरोधी त्वचेचे फायदे पाहण्याची अपेक्षा ठेवून पूलमध्ये धावू नका!रेड लाइट थेरपी आपल्या शरीरात खोलवर प्रवेश करू शकते आणि सेल्युलर स्तरावर त्याची जादू करू शकते.तेही प्रभावी, नाही का?आपण रेड लाइट थेरपी देखील ऐकू शकता ज्याचा संदर्भ दिला जातो:
फोटोबायोमोड्युलेशन (PBM)
एलईडी लाइट थेरपी
लो-लेव्हल लाइट थेरपी (LLLT)
सॉफ्ट लेसर थेरपी
कोल्ड लेसर थेरपी
बायोस्टिम्युलेशन
फोटोटोनिक उत्तेजना
लो-पॉवर लेसर थेरपी (LPLT)

रेड लाइट थेरपी वापरण्याचे फायदे
लाल दिवा हा एक थेरपीचा एक प्रकार आहे जो तुमच्या कोलेजनचे उत्पादन वाढवण्यास मदत करतो, एक ज्ञात अँटी-एजिंग फोर्स, आणि तुमचे संपूर्ण आरोग्य आणि निरोगीपणा याद्वारे वाढवतो:
निद्रानाश कमी करताना तुमच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारणे
सांधेदुखी आणि जळजळ कमी करणे
स्नायू पुनर्प्राप्ती वाढवणे
मजबूत, निरोगी केसांच्या पुनरुत्थानास समर्थन देणे
एकूण स्पष्टता, टोन आणि टेक्सचरमधील सुधारणांसह त्वचेचे फायदे
आपल्या वजन कमी करण्याच्या उद्दिष्टांना समर्थन देणे
डाग आणि स्ट्रेच मार्क्सची चिन्हे कमी करणे

1-इंफ्लॅमेटरी उपचार म्हणून लाल प्रकाश थेरपी

मी दाहक-विरोधी पद्धतींच्या महत्त्वाच्या गरजेवर दृढ विश्वास ठेवतो.जळजळ सर्व प्रकारचे आजार, रोग, तसेच मानसिक आरोग्यामध्ये घट आणि तीव्र थकवा विरुद्ध लढा देऊ शकते.उल्लेख नाही, ते तुमचे सर्व कठोर, वृद्धत्वविरोधी कार्य नाकारते.रेड लाईट थेरपी तुमच्या जळजळीच्या स्त्रोतापर्यंत जाते आणि तुमच्या रक्तप्रवाहात वाढ करते.हे तुमच्या पेशींच्या पुनरुत्पादनाला चालना देताना ऊतींचे नुकसान झालेल्या भागात दुरुस्ती करण्यास अनुमती देते.रेड लाईट थेरपीने जळजळ लक्ष्यित केल्याने तुमच्या शरीराच्या बरे होण्याच्या प्रक्रियेला पाठिंबा देताना वेदना तसेच पुनर्प्राप्ती वेळ कमी होतो.ही थेरपी पद्धत तुमच्या ऊती आणि हाडांवर परिणाम करत असलेल्या जखमा बरे करण्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.म्हणूनच रेड लाइट थेरपी ही बर्‍याच ऍथलीट्स आणि वजन प्रशिक्षकांची मागणी-नंतरची निवड असते.स्नायूंच्या वाढीस चालना देण्याची, स्नायूंचा थकवा कमी करण्यात मदत करण्याची आणि सामर्थ्य आणि सहनशक्तीची पातळी वाढवण्याची त्याची क्षमता कोणत्याही फिटनेस उत्साही व्यक्तीसाठी आदर्श बनवते.

2-अँटी-एजिंग स्किनला रेड लाईट थेरपीचे फायदे
अँटी-इंफ्लेमेटरी पद्धती, जसे की रेड लाइट थेरपी, वृद्धत्वविरोधी त्वचेच्या फायद्यांसाठी विलक्षण आहेत.खरं तर, अनेक त्वचाविज्ञानी एक्जिमा उपचारांसह त्यांच्या अविश्वसनीय उपचार फायद्यांसाठी लाल दिवे वापरतात.लाल दिवा त्याचा उर्जा स्त्रोत थेट तुमच्या त्वचेच्या पेशींपर्यंत पोहोचवण्याची क्षमता देते.रक्ताभिसरण, ऊर्जेचे उत्पादन आणि जळजळ कमी करून तुमच्या त्वचेचे एकूण आरोग्य सुधारते.रेड लाईट थेरपी तुमच्या त्वचेच्या एकूण आरोग्याला आणि सुधारणांना मदत करते आणि त्या बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी करून ज्यापासून आपण सर्वजण सुटका करू इच्छितो.त्वचेच्या फायद्यांमध्ये मुरुमांसह कट, भाजणे आणि चट्टे बरे होण्याचा वेळ कमी करणे देखील समाविष्ट आहे.तरुण, चमकणारी त्वचा आणि उजळ, अधिक समसमान त्वचा टोन यासारखे वृद्धत्वविरोधी त्वचेचे फायदे तुम्हाला अनुभवता येतील.आणि जर मी तुम्हाला सांगितले की आरोग्य आणि त्वचेचे फायदे आहेत, ज्यात त्वचेची आर्द्रता वाढणे, त्वचा कायाकल्प आणि संपूर्ण शरीराचे हायपरपिग्मेंटेशन समाविष्ट आहे?

3-रेड लाइट थेरपी केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते आणि अतिरिक्त केस गळती टाळते.

तुम्ही जाड, निरोगी केसांची वाढ अनुभवाल आणि पुरुष आणि मादी नमुना टक्कल पडणे लक्षणीयरीत्या कमी कराल.एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ज्यांना एंड्रोजेनेटिक अलोपेसिया, एक अनुवांशिक विकार ज्यामुळे केस गळतात, त्यांनी चोवीस आठवड्यांपर्यंत घरात लाल दिवा वापरून केस दाट केले.प्लेसबो वापरणाऱ्या सहभागींनी केसांची दाट वाढ होण्याची चिन्हे दाखवली नाहीत.दिवसातून फक्त काही मिनिटे लाल दिव्याखाली घालवणे वाईट नाही, बरोबर?

4-RLT लिम्फॅटिक ड्रेनेज वाढवून त्रासदायक मुरुम आणि मुरुमांच्या चट्टे साफ करण्यास देखील मदत करू शकते.

ही पद्धत आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास समर्थन देते.सेबम उत्पादनास लक्ष्य करण्यासाठी आणि जळजळ आणि चिडचिड कमी करण्यासाठी प्रकाश तुमच्या त्वचेमध्ये खोलवर प्रवेश करण्याचे कार्य करते.तुमच्या सेबेशियस ग्रंथी सेबम तयार करतात परंतु छिद्रांवर परिणाम करतात.यामुळे अनेकांना मुरुम आणि डाग पडण्याची समस्या उद्भवते.सूर्यप्रकाश तुमच्या अतिक्रियाशील ग्रंथींना शांत करण्यास मदत करतो, परंतु आम्हाला माहित आहे की हा सर्वात आरोग्यदायी पर्याय नाही.रेड लाइट थेरपी मुरुम-प्रवण त्वचा असलेल्यांना या समस्यांचा सामना करण्यास आणि स्पष्ट त्वचेच्या फायद्यांचा आनंद घेण्यास अनुमती देते.एक्जिमा आणि रोसेसिया सारख्या अतिरिक्त त्वचेच्या स्थितीचा देखील फायदा होऊ शकतो आणि सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी एक उत्कृष्ट पर्याय देऊ शकतो.

4-कोलेजनच्या उत्पादनास समर्थन देऊन, RLT तुमच्या त्वचेला पुनरुज्जीवित करते, तुम्हाला एक मोकळा, तेजस्वी देखावा आणि अनुभव देते.

वृद्धत्वविरोधी पद्धती, जसे की RLT, इलास्टिन आणि कोलेजन उत्पादनास साइड इफेक्ट्सशिवाय उत्तेजित करतात, ज्यामुळे तुम्हाला निरोगी, इच्छित चमक आणि लवचिकता मिळते.आणि काळजी करू नका, तुमचा ताजा चेहरा आणि त्वचेचे फायदे दर्शविण्यासाठी तुम्हाला प्रतीक्षा करण्याची गरज नाही.इतर अँटी-एजिंग उपचारांमध्ये तुम्हाला लालसरपणा, कोमलता किंवा जखमेची कोणतीही क्षेत्रे आढळत नाहीत.ते ऐकून कोण उत्सुक आहे?

5-रेड लाईट थेरपीचे अतिरिक्त फायदे

इतर फायद्यांमध्ये सीझनल इफेक्टिव्ह डिसऑर्डर, नैराश्य आणि चिंता यांवर यशस्वी उपचारांचा समावेश होतो.मूड, प्रेरणा आणि एकूणच मानसिक आरोग्यामध्ये सुधारणा हे सर्व सकारात्मक निष्कर्ष आहेत.आमच्या मानसिक आरोग्याच्या पातळीला चालना देण्यासाठी नैसर्गिक बाहेरील प्रकाशाच्या गरजेसाठी प्रकाश हा एक उपचार पर्याय ऑफर करतो.

अभ्यास अजूनही चालू असताना, संशोधकांनी लाल दिव्याच्या वापराने शरीराच्या अनेक भागात मोठ्या प्रमाणात सुधारणा केल्या आहेत.त्वचेच्या वृद्धत्वविरोधी अविश्वसनीय फायद्यांच्या पलीकडे, रेड लाइट थेरपी तुम्हाला यामध्ये मदत करू शकते:

ए-टेंडिनाइटिस
रेड लाइट थेरपीने वेदना आणि जळजळ कमी करून ऍचिलीस टेंडिनाइटिस असलेल्या लोकांसाठी सुधारणा दर्शवल्या आहेत.

बी-दंत वेदना
टेम्पोरोमॅन्डिब्युलर डिसफंक्शन सिंड्रोम, किंवा टीएमडी असलेले रुग्ण, रेड लाइट थेरपी वापरल्यानंतर कमी वेदना, जबड्यात कोमलता आणि आवाज दाबल्याचा अहवाल देतात.

सी-हाडांचे आरोग्य
अभ्यासाचे परिणाम हाडांच्या उपचारात RLT वापराच्या फायद्यांचे समर्थन करत आहेत.लाल दिवा चेहऱ्याच्या हाडांच्या दोषांच्या शस्त्रक्रिया आणि उपचारानंतर हाडांच्या उपचारांना गती देण्यास मदत करू शकतो.आम्हाला माहित आहे की RLT वेदना आणि जळजळ कमी करण्यास समर्थन देते आणि हाडांच्या बरे होण्याच्या पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेत नक्कीच भूमिका बजावते.

डी-ब्रेन आरोग्य
स्मृतिभ्रंश असलेल्या लोकांच्या एका अभ्यासात, त्यांच्या नाकातून आणि डोक्यावर जवळ-अवरक्त प्रकाश थेरपी वापरण्याची पद्धत बारा आठवडे चालू होती.रुग्णांनी चांगली स्मरणशक्ती, झोपेची गुणवत्ता आणि प्रमाणामध्ये सुधारणा नोंदवण्यास सुरुवात केली आणि सामान्यत: चांगले मूड अनुभवत होते.मेंदूच्या आरोग्यामध्ये मायटोकॉन्ड्रियाला उत्तेजित करताना तुमच्या मेंदूच्या पेशी आणि ऊतींचे संरक्षण आणि नूतनीकरण देखील समाविष्ट आहे.उच्च-गुणवत्तेची RLT उपकरणे तुमच्या कवटीत प्रवेश करू शकतात, ज्यामुळे सेरेब्रल रक्त प्रवाह आणि ऑक्सिजनचा वापर वाढू शकतो.मेंदूच्या दुखापती आणि विकार असलेल्या रुग्णांसाठी रेड लाइट थेरपीचे आश्चर्यकारक फायदे दर्शविणारे अभ्यास देखील झाले आहेत.

ई-सेल्युलाईट
थोडेसे सेल्युलाईट कमी करणे तुम्हाला कसे वाटते?व्यायाम आणि अगदी मसाज तंत्रांचा समावेश करून, RLT सत्रांच्या वापराद्वारे रक्ताभिसरण वाढल्याने सेल्युलाईट आणि स्ट्रेच मार्क्स कमी होण्यास मदत होऊ शकते.होय करा!

एफ-ऑस्टियोआर्थराइटिस
ऑस्टियोआर्थरायटिस रूग्णांच्या रेड लाइट थेरपीचा वापर करून केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की संबंधित वेदना उपचारांपूर्वीच्या वेदनांपेक्षा पन्नास टक्क्यांहून कमी होती.

जी-हाशिमोटो हायपोथायरॉईडीझम
तुमच्या थायरॉईड ग्रंथीतून संप्रेरक निर्मितीची कमतरता विविध कार्ये मंद करून तुमच्या संपूर्ण शरीरात सर्व प्रकारचा नाश करू शकते.रेड लाइट थेरपी तुमच्या थायरॉइडला पुन्हा वेग वाढवून, वेदनांपासून आराम मिळवून आणि अतिरिक्त लक्षणे दूर करून सपोर्ट करते.

एच- झोपेत सुधारणा
आपल्यापैकी बर्‍याच लोकांसाठी एक मोठी समस्या, झोपेचा त्रास सत्तर दशलक्ष अमेरिकन लोकांना प्रभावित करतो.झोपेच्या कमतरतेमुळे खराब मानसिक आरोग्य आणि हृदयविकारासह गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.दररोज संध्याकाळी लाल दिवा वापरून, आपण निरोगी झोपेचे नमुने, विश्रांतीचे तास आणि प्रत्येक सकाळी एकंदरीत नवचैतन्य अनुभवू शकतो.क्रोनिक थकवा लढणारे रेड लाइट थेरपी आणि त्यांच्या एकूण मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यामध्ये अगणित रात्री चांगल्या झोपेतून झालेल्या सुधारणांबद्दल उत्सुक असतात.

मला रेड लाइट थेरपी कुठे मिळेल?
या आश्चर्यकारक अँटी-एजिंग डिव्हाइसवर तुमचा हात कुठे मिळेल याबद्दल उत्सुक आहात?मला वाटले तुम्ही असाल.तुम्ही विचार करत असलेल्या कोणत्याही आरोग्य उपचारांपूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, तुमच्या डॉक्टरांचे कार्यालय कदाचित RLT ऑफर करत असेल.तुम्हाला तुमच्या क्षेत्रातील अनेक सलून आणि दंत कार्यालये रेड लाइट थेरपी सेवा देत असल्याचे देखील आढळेल.तुमचे रेड लाइट थेरपी डिव्हाइस खरेदी करणे हा देखील एक चांगला पर्याय आहे जो शोधण्यासारखा आहे.www.mericanholding.com ला भेट देऊन, तुम्ही PBM, PDT किंवा RLT डिव्हाइसची विविधता शोधू शकता!सुरक्षित वापर सुनिश्चित करण्यासाठी प्रकाशाच्या वापराचे काळजीपूर्वक संशोधन आणि पुनरावलोकन करणे सुनिश्चित करा.सुरक्षितता नेहमी प्रथम आली पाहिजे!

रेड लाइट थेरपीची चिंता
पण, जर काही असेल तर, RLT कडून अँटी-एजिंग स्किन बेनिफिट्स किंवा इतर आरोग्य सुधारणा शोधताना तुम्हाला कोणत्या काळजीची जाणीव असावी?अनेक संशोधकांना रेड लाइट थेरपीच्या अविश्वसनीय प्रभावांबद्दल काही काळापासून माहिती आहे, तरीही सखोल अभ्यास अद्याप मर्यादित आहेत.वापरातील आरोग्य फायद्यांच्या प्रभावी सूचीसह, प्रत्येक उदाहरणात वैकल्पिक पद्धतींशी RLT ची तुलना करणारे अभ्यास अजूनही चालू आहेत.

पालन ​​करण्यासाठी ठोस मार्गदर्शक तत्त्वांचा अभाव देखील आहे.काही व्यावसायिक प्रत्येक सत्रात पाच मिनिटे सुचवतात, तर काही वीस मिनिटे किंवा त्याहून अधिक वेळ देतात.आठवड्यातून तीन दिवसांची एक सामान्य सूचना ही एक सामान्य सराव आहे, तर इतर शिफारसी बदलतात.तुम्हाला आठ ते बारा आठवड्यांच्या वापराच्या टिपा मिळू शकतात, तर अनेक अभ्यास चोवीस आठवड्यांच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करतात.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की खूप जास्त लाल दिवा त्वचेच्या ऊतींना त्रास देऊ शकतो किंवा नुकसान करू शकतो, परंतु पुरेसे नाही तर तुम्हाला हवे तसे परिणाम मिळू शकत नाहीत.घरातील लाल दिव्याखाली असतानाही तुम्ही काळजी घेणे आवश्यक आहे.आराम करणे हे असू शकते, परंतु झोप न लागणे खूप जास्त एक्सपोजर आणि बर्न्सचा धोका ठरतो.

रेड लाइट थेरपीमुळे आपल्या शरीराला आत आणि बाहेरून मिळणाऱ्या फायद्यांची अविश्वसनीय यादी नाकारणे कठीण आहे.योग्य संशोधन आणि काळजीपूर्वक वापर करून, रेड लाइट थेरपी ही तुमच्या आरोग्य आणि सौंदर्य दिनचर्यामध्ये एक फायदेशीर जोड असू शकते.जळजळांशी कसे लढावे, निरोगी सवयी कशी निर्माण करावी आणि वृद्धत्वविरोधी त्वचेच्या फायद्यांसह स्वतःला बक्षीस कसे द्यावे याबद्दल अधिक शोधा.