मासिक पाळीत पेटके येणे, उभे राहणे, बसणे आणि झोपणे यात वेदना होणे ……. त्यामुळे झोपणे किंवा खाणे, उलटे फिरणे आणि झोपणे कठीण होते आणि अनेक महिलांसाठी ही एक अवर्णनीय वेदना आहे.
संबंधित माहितीनुसार, सुमारे ८०% महिलांना वेगवेगळ्या प्रमाणात डिसमेनोरिया किंवा इतर मासिक पाळीच्या आजारांचा त्रास होतो, ज्यामुळे सामान्य अभ्यास, काम आणि जीवनावरही गंभीर परिणाम होतो. तर मासिक पाळीच्या क्रॅम्पची लक्षणे दूर करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?
डिस्मेनोरिया प्रोस्टाग्लॅंडिन पातळीशी जोरदारपणे संबंधित आहे.
डिसमेनोरिया,जे दोन मुख्य श्रेणींमध्ये विभागले गेले आहे: प्राथमिक डिसमेनोरिया आणि दुय्यम डिसमेनोरिया.
बहुतेक क्लिनिकल डिसमेनोरिया हा प्राथमिक डिसमेनोरिया असतो,ज्याचे रोगजनन स्पष्ट केलेले नाही, परंतुकाही अभ्यासांनी पुष्टी केली आहे की प्राथमिक डिसमेनोरिया एंडोमेट्रियल प्रोस्टॅग्लॅंडिन पातळीशी जवळून संबंधित असू शकते.
प्रोस्टाग्लॅंडिन्स हे केवळ पुरुषांसाठीच नसून, ते विविध शारीरिक क्रियाकलापांसह हार्मोन्सचा एक वर्ग आहे आणि शरीराच्या अनेक ऊतींमध्ये आढळतात. महिलेच्या मासिक पाळी दरम्यान, एंडोमेट्रियल पेशी मोठ्या प्रमाणात प्रोस्टाग्लॅंडिन्स सोडतात, जे गर्भाशयाच्या गुळगुळीत स्नायूंच्या आकुंचनास प्रोत्साहन देतात आणि मासिक पाळीतील रक्त बाहेर काढण्यास मदत करतात.
एकदा स्राव खूप जास्त झाला की, जास्त प्रोस्टॅग्लॅंडिनमुळे गर्भाशयाच्या गुळगुळीत स्नायूंचे जास्त आकुंचन होते, ज्यामुळे गर्भाशयाच्या धमन्यांमध्ये रक्तप्रवाहाचा प्रतिकार वाढतो आणि रक्तप्रवाह लक्षणीयरीत्या कमी होतो, परिणामी गर्भाशयाच्या मायोमेट्रियमचे इस्केमिया आणि हायपोक्सिया आणि व्हॅसोस्पाझम होतो, ज्यामुळे शेवटी मायोमेट्रियममध्ये आम्लयुक्त चयापचय जमा होतात आणि मज्जातंतूंच्या टोकांची संवेदनशीलता वाढते, त्यामुळे मासिक पाळीत पेटके येतात.
याव्यतिरिक्त, जेव्हा स्थानिक चयापचय वाढतात तेव्हा जास्त प्रमाणात प्रोस्टॅग्लॅंडिन रक्ताभिसरणात प्रवेश करू शकतात, ज्यामुळे पोट आणि आतड्यांचे आकुंचन उत्तेजित होते, ज्यामुळे अतिसार, मळमळ, उलट्या होतात आणि चक्कर येणे, थकवा, पांढरे होणे, थंड घाम येणे आणि इतर लक्षणे देखील उद्भवतात.
अभ्यासात असे आढळून आले आहे की लाल दिवा मासिक पाळीतील वेदना कमी करतो
प्रोस्टॅग्लॅंडिन व्यतिरिक्त, डिसमेनोरियावर नैराश्य आणि चिंता यासारख्या वाईट मूड आणि कमी रोगप्रतिकारक शक्ती यासारख्या विविध घटकांचा देखील परिणाम होतो. डिसमेनोरियापासून मुक्त होण्यासाठी, बहुतेकदा औषधे वापरली जातात जी सुधारतात, परंतु त्वचेच्या अडथळा प्रभावामुळे आणि औषधांच्या भौतिक आणि रासायनिक गुणधर्मांमुळे, ती पूर्णपणे बरी करणे कठीण आहे आणि औषधांचे काही दुष्परिणाम आहेत. म्हणूनच, रेड लाईट थेरपी, ज्यामध्ये मोठ्या विकिरण श्रेणी, आक्रमक नसलेले आणि कोणतेही दुष्परिणाम नसलेले आणि शरीरात खोलवर प्रवेश करण्याचे फायदे आहेत, अलिकडच्या वर्षांत स्त्रीरोग आणि प्रजनन प्रणालीच्या क्लिनिकल उपचारांमध्ये वाढत्या प्रमाणात वापरले जात आहे.
याव्यतिरिक्त, विविध क्षेत्रातील मूलभूत आणि क्लिनिकल अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की शरीरातील लाल प्रकाशाचे विकिरण विविध जैविक भूमिका बजावू शकते, उत्तेजनास सेल्युलर प्रतिसादात लक्षणीयरीत्या समृद्ध होते, माइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली संभाव्यतेचे नकारात्मक नियमन, गुळगुळीत स्नायू पेशींच्या प्रसाराचे नियमन आणि इतर संबंधित जैविक प्रक्रिया, ज्यामुळे खराब झालेल्या ऊतींमध्ये प्रो-इंफ्लेमेटरी फॅक्टर इंटरल्यूकिन आणि वेदना निर्माण करणाऱ्या सायटोकाइन प्रोस्टॅग्लॅंडिनची अभिव्यक्ती लक्षणीयरीत्या कमी होते, नसांची उत्तेजना रोखते आणि वेदना निर्माण करणाऱ्या मेटाबोलाइट्स काढून टाकण्यास गती देण्यासाठी आणि व्हॅसोस्पाझम कमी करण्यासाठी रक्तवाहिन्यांच्या विस्तारास प्रोत्साहन देते, अशा प्रकारे महिलांमध्ये डिसमेनोरियाची लक्षणे सुधारतात. हे व्हॅसोडिलेटेशनला देखील प्रोत्साहन देते, वेदना निर्माण करणाऱ्या मेटाबोलाइट्स काढून टाकण्यास गती देते, व्हॅसोस्पाझम कमी करते आणि दाहक-विरोधी, वेदनाशामक, डीकंजेस्टिव्ह आणि पुनर्संचयित करणारे प्रभाव प्राप्त करते, अशा प्रकारे महिलांमध्ये डिसमेनोरियाची लक्षणे सुधारतात.
दररोज लाल दिव्याच्या संपर्कात राहिल्याने मासिक पाळीतील वेदना कमी होतात हे प्रयोगातून सिद्ध झाले आहे.
स्त्रीरोग आणि प्रजनन प्रणालीच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी लाल दिवा अधिक प्रभावी असल्याचे अनेक देशांतर्गत आणि आंतरराष्ट्रीय संशोधन पत्रांमध्ये आढळून आले आहे. या आधारे, MERICAN ने लाल दिवा थेरपीच्या संशोधनावर आधारित MERICAN हेल्थ पॉड लाँच केले, ज्यामध्ये प्रकाशाच्या विविध विशिष्ट तरंगलांबी एकत्र केल्या आहेत, ज्यामुळे माइटोकॉन्ड्रियल पेशींच्या श्वसन साखळीला उत्तेजन मिळू शकते, स्नायूंमध्ये जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांचे उत्पादन वाढू शकते, स्थानिक ऊतींची पौष्टिक स्थिती सुधारू शकते आणि संबंधित दाहक घटकांच्या अभिव्यक्तीचे नियमन होऊ शकते, मज्जातंतू उत्तेजना रोखू शकते आणि उबळ कमी होऊ शकते. त्याच वेळी, ते रक्ताभिसरणाला प्रोत्साहन देते, चयापचयांचे उच्चाटन आणि ऊतींच्या दुरुस्तीची प्रक्रिया गतिमान करते आणि रोगप्रतिकारक शक्तीचे नियमन मजबूत करते, अशा प्रकारे डिसमेनोरियाची लक्षणे प्रभावीपणे दूर करते आणि स्त्रीरोगविषयक रोगांना प्रतिबंधित करते.
त्याचा खरा परिणाम अधिक पडताळण्यासाठी, मेरिकन लाईट एनर्जी रिसर्च सेंटरने जर्मन टीम आणि अनेक विद्यापीठे, वैज्ञानिक संशोधन आणि वैद्यकीय संस्थांसह एकत्रितपणे, निरोगी जीवनशैली आणि मासिक पाळीच्या शारीरिक शिक्षणाच्या मार्गदर्शनाखाली, अधिक स्पष्ट डिसमेनोरिया असलेल्या १८-३६ वर्षे वयोगटातील अनेक महिलांची यादृच्छिकपणे निवड केली आणि नंतर परिस्थिती सुधारण्यासाठी प्रकाश थेरपीसाठी मेरिकन हेल्थ केबिनच्या रोषणाईने पूरक केले.
३ महिन्यांच्या नियमित ३० मिनिटांच्या हेल्थ चेंबर इरॅडिएशननंतर, विषयांचे VAS प्रमुख लक्षण गुणांकन लक्षणीयरीत्या कमी झाले आणि पोटदुखी आणि पाठदुखी यासारख्या मासिक पाळीच्या वेदनांमध्ये लक्षणीय सुधारणा झाली, झोप, मनःस्थिती आणि त्वचेतील इतर लक्षणे देखील सुधारली, कोणतेही प्रतिकूल परिणाम किंवा पुनरावृत्ती न होता.
डिसमेनोरियाच्या लक्षणांपासून मुक्तता मिळविण्यावर आणि मासिक पाळीच्या सिंड्रोममध्ये सुधारणा करण्यासाठी लाल दिव्याचा सकारात्मक परिणाम दिसून येतो. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की, डिसमेनोरियाची लक्षणे सुधारण्यासाठी, दररोज लाल दिव्याच्या प्रकाशाव्यतिरिक्त, सकारात्मक मूड राखणे आणि चांगल्या सवयींकडे दुर्लक्ष करू नये आणि जर डिसमेनोरिया संपूर्ण मासिक पाळीत कायम राहिला आणि हळूहळू बिघडला तर वेळेवर डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते.
शेवटी, मी सर्व महिलांना निरोगी आणि आनंदी मासिक पाळीच्या शुभेच्छा देतो!