रेड लाईट थेरपी: ही काय आहे, त्वचेसाठी तिचे फायदे आणि धोके

जेव्हा त्वचेच्या काळजीसाठी उपाय विकसित करण्याचा प्रश्न येतो, तेव्हा त्यात अनेक प्रमुख घटक असतात: त्वचारोगतज्ञ, बायोमेडिकल इंजिनिअर्स, कॉस्मेटोलॉजिस्ट आणि… नासा? होय, १९९० च्या दशकाच्या सुरुवातीला, या प्रसिद्ध अंतराळ संस्थेने (अजाणतेपणे) त्वचेच्या काळजीसाठी एक लोकप्रिय पद्धत विकसित केली होती.
मूळतः अंतराळात वनस्पतींच्या वाढीला चालना देण्यासाठी संकल्पित केलेली, रेड लाईट थेरपी (RLT) अंतराळवीरांच्या जखमा भरून काढण्यास आणि हाडांची झीज कमी करण्यास देखील मदत करू शकते, हे शास्त्रज्ञांच्या लवकरच लक्षात आले; सौंदर्य जगताने याची दखल घेतली आहे.
आरएलटी (RLT) सध्या प्रामुख्याने त्वचेचे स्वरूप सुधारण्याच्या क्षमतेमुळे वापरली जाते आणि त्याबद्दल बोलले जाते, जसे की बारीक रेषा, सुरकुत्या आणि मुरुमांचे डाग.
जरी त्याच्या परिणामकारकतेच्या पूर्ण व्याप्तीवर अजूनही चर्चा सुरू असली तरी, असे बरेच संशोधन आणि अनुभवजन्य पुरावे आहेत की, योग्यरित्या वापरल्यास, आरएलटी (RLT) त्वचेच्या काळजीसाठी एक खरा उपाय ठरू शकतो. चला तर मग, त्वचेच्या काळजीची ही प्रक्रिया सुरू करूया आणि याबद्दल अधिक जाणून घेऊया.
लाईट एमिटिंग डायोड (एलईडी) थेरपी म्हणजे त्वचेच्या बाह्य थरांवर उपचार करण्यासाठी प्रकाशाच्या वेगवेगळ्या फ्रिक्वेन्सी वापरण्याची पद्धत आहे.
एलईडी दिवे वेगवेगळ्या रंगांमध्ये येतात आणि प्रत्येकाची तरंगलांबी वेगळी असते. लाल प्रकाश ही त्या वारंवारतांपैकी एक आहे, जिचा वापर तज्ञ प्रामुख्याने कोलेजन निर्मितीला चालना देण्यासाठी, दाह कमी करण्यासाठी आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी करतात.
"आरएलटी म्हणजे उपचारात्मक परिणाम साधण्यासाठी ऊतींवर एका विशिष्ट तरंगलांबीच्या प्रकाश ऊर्जेचा वापर करणे," असे 'क्लिनिक फॉर हेल्थ अँड एस्थेटिक्स'च्या संस्थापक डॉक्टर, डॉ. रेखा टेलर स्पष्ट करतात. "ही ऊर्जा पेशींची कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी वापरली जाते आणि ती कोल्ड लेझर किंवा एलईडी उपकरणांद्वारे दिली जाऊ शकते."
जरी यामागील कार्यप्रणाली *पूर्णपणे* स्पष्ट नसली तरी, असा अंदाज आहे की जेव्हा आरटीएल (RTL) प्रकाशाचे स्पंद चेहऱ्यावर पडतात, तेव्हा ते मायटोकाँड्रियाद्वारे शोषले जातात. मायटोकाँड्रिया हे आपल्या त्वचेच्या पेशींमधील महत्त्वाचे जीव आहेत, जे पोषक तत्वांचे विघटन करून त्यांचे ऊर्जेमध्ये रूपांतर करण्यासाठी जबाबदार असतात.
"वनस्पतींसाठी प्रकाशसंश्लेषणाचा वेग वाढवण्यासाठी आणि उतींच्या वाढीला चालना देण्यासाठी सूर्यप्रकाश शोषून घेण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे, असे समजा," टेलर म्हणाले. "मानवी पेशी कोलेजन आणि इलास्टिनच्या उत्पादनाला चालना देण्यासाठी प्रकाशाच्या तरंगलांबी शोषून घेऊ शकतात."
आधी सांगितल्याप्रमाणे, आरएलटीचा वापर प्रामुख्याने त्वचेचे स्वरूप सुधारण्यासाठी केला जातो, विशेषतः कोलेजनचे उत्पादन वाढवून, जे वयानुसार नैसर्गिकरित्या कमी होते. यावर संशोधन अजूनही सुरू असले तरी, त्याचे परिणाम आशादायक दिसत आहेत.
एका जर्मन अभ्यासात आरएलटी (RLT) रुग्णांमध्ये १५ आठवड्यांच्या ३० सत्रांनंतर त्वचेचे पुनरुज्जीवन, गुळगुळीतपणा आणि कोलेजन घनतेमध्ये सुधारणा दिसून आली; तर सूर्यप्रकाशामुळे खराब झालेल्या त्वचेवरील आरआरटीचा (RRT) एक छोटा अमेरिकन अभ्यास ५ आठवड्यांसाठी करण्यात आला. ९ सत्रांनंतर, कोलेजनचे तंतू अधिक जाड झाले, ज्यामुळे त्वचा अधिक मऊ, गुळगुळीत आणि घट्ट दिसू लागली.
याव्यतिरिक्त, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की २ महिने आठवड्यातून दोनदा आरएलटी घेतल्याने भाजल्याच्या व्रणांचे स्वरूप लक्षणीयरीत्या कमी होते; प्राथमिक अभ्यासात असे दिसून आले आहे की हा उपचार मुरुमे, सोरायसिस आणि पांढरे डाग यांच्या उपचारांमध्ये प्रभावी आहे.
या लेखातून तुम्हाला जर काही समजले नसेल, तर ते हे आहे की आरएलटी (RLT) हा काही झटपट उपाय नाही. परिणाम दिसण्यासाठी, टेलर किमान ४ आठवड्यांपर्यंत दर आठवड्याला २ ते ३ उपचार घेण्याची शिफारस करतात.
चांगली बातमी ही आहे की आरएलटी (RLT) करून घेण्याबद्दल घाबरण्याचे किंवा चिंता करण्याचे काहीच कारण नाही. लाल प्रकाश एका दिव्यासारख्या उपकरणातून किंवा मास्कमधून उत्सर्जित होतो आणि तो तुमच्या चेहऱ्यावर हलकेच पडतो – तुम्हाला जवळजवळ काहीच जाणवत नाही. “हे उपचार वेदनारहित आहेत, फक्त एक उबदार भावना जाणवते,” असे टेलर म्हणतात.
प्रत्येक क्लिनिकनुसार खर्च वेगवेगळा असला तरी, ३० मिनिटांच्या एका सत्रासाठी तुम्हाला अंदाजे ८० डॉलर्स मोजावे लागतील. आठवड्यातून २-३ वेळा शिफारशींचे पालन केल्यास, तुम्हाला लवकरच एक मोठे बिल मिळेल. आणि, दुर्दैवाने, विमा कंपनीकडून यावर दावा करता येणार नाही.
टेलर म्हणतात की, आरएलटी हा औषधे आणि तीव्र स्थानिक उपचारांना एक बिनविषारी, बिनशस्त्रक्रिया पर्याय आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात हानिकारक अतिनील किरणे नसतात आणि चिकित्सीय चाचण्यांमध्ये कोणतेही दुष्परिणाम आढळून आलेले नाहीत.
आतापर्यंत सर्व काही ठीक आहे. तथापि, आम्ही एका पात्र आणि प्रशिक्षित आरएलटी थेरपिस्टला भेट देण्याची शिफारस करतो, कारण अयोग्य उपचारामुळे तुमच्या त्वचेला प्रभावी होण्यासाठी योग्य फ्रिक्वेन्सी मिळत नाही आणि क्वचित प्रसंगी भाजण्याची शक्यता असते. ते तुमच्या डोळ्यांचे योग्य संरक्षण केले जाईल याचीही खात्री करतील.
तुम्ही काही पैसे वाचवून आरएलटी होम युनिट खरेदी करू शकता. जरी ते वापरण्यास साधारणपणे सुरक्षित असले तरी, त्यांच्या कमी तरंग वारंवारतेमुळे ते कमी प्रभावी असतात. “मी नेहमी आरएलटीसोबत संपूर्ण उपचार योजनेबद्दल सल्ला देऊ शकणाऱ्या तज्ञांना भेटण्याची शिफारस करतो,” असे टेलर म्हणतात.
किंवा तुम्हाला एकट्याने जायचे आहे का? तुमचा संशोधनाचा वेळ वाचवण्यासाठी आम्ही आमच्या काही सर्वोत्तम पर्यायांची यादी दिली आहे.
जरी आरएलटीचे मुख्य लक्ष्य त्वचेच्या समस्या असल्या तरी, वैज्ञानिक समुदायातील काही सदस्य इतर आजारांवर उपचार करण्याच्या शक्यतेबद्दल उत्सुक आहेत. अनेक आशादायक अभ्यास आढळून आले आहेत:
आरटीएल थेरपी काय साध्य करू शकते याबद्दल इंटरनेटवर अनेक दावे आहेत. तथापि, खालील समस्यांच्या बाबतीत तिच्या वापराचे समर्थन करणारा कोणताही ठोस वैज्ञानिक पुरावा नाही:
जर तुम्हाला त्वचेची काळजी घेण्याचे नवीन मार्ग वापरून बघायला आवडत असतील, तुमच्याकडे पैसे असतील आणि साप्ताहिक उपचारांसाठी नावनोंदणी करायला वेळ असेल, तर आरएलटी (RLT) वापरून न पाहण्याचे काहीच कारण नाही. फक्त फार अपेक्षा ठेवू नका, कारण प्रत्येकाची त्वचा वेगळी असते आणि त्याचे परिणाम वेगवेगळे दिसू शकतात.
तसेच, थेट सूर्यप्रकाशात कमीत कमी वेळ घालवणे आणि सनस्क्रीन वापरणे हा वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे, म्हणून काही तात्पुरते उपाय करून झालेले नुकसान भरून काढता येईल, असा विचार करण्याची चूक करू नका.
रेटिनॉल हा त्वचेच्या काळजीच्या उत्पादनांमधील सर्वोत्तम घटकांपैकी एक आहे. सुरकुत्या आणि बारीक रेषांपासून ते त्वचेचा असमानपणा कमी करण्यापर्यंत सर्व काही कमी करण्यासाठी ते प्रभावी आहे…
त्वचेसाठी वैयक्तिक काळजी कार्यक्रम कसा तयार करायचा? अर्थातच, तुमच्या त्वचेचा प्रकार आणि त्यासाठी कोणते घटक सर्वोत्तम आहेत हे जाणून घेऊन. आम्ही काही अग्रगण्य व्यक्तींच्या मुलाखती घेतल्या…
निर्जलित त्वचेमध्ये पाण्याची कमतरता असते आणि ती खाजणारी व निस्तेज होऊ शकते. तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत काही सोपे बदल करून तुम्ही त्वचेचा टवटवीतपणा परत मिळवू शकता.
तुमच्या विशी किंवा तिशीत केस पांढरे झाले आहेत का? जर तुम्ही केसांना रंग लावला असेल, तर पांढऱ्या केसांचा रंग बदलण्याची प्रक्रिया कशी पूर्ण करावी आणि त्यांना स्टाईल कशी करावी, हे येथे सांगितले आहे.
जर तुमची स्किनकेअर उत्पादने लेबलवर दिलेल्या आश्वासनाप्रमाणे परिणाम देत नसतील, तर तुम्ही नकळतपणे यापैकी काही चुका करत आहात का, हे तपासण्याची वेळ आली आहे.
वयानुसार येणारे डाग सहसा निरुपद्रवी असतात आणि त्यासाठी वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता नसते. परंतु, हे डाग हलके आणि उजळ करण्यासाठी काही घरगुती आणि दवाखान्यातील उपाय आहेत…
डोळ्यांच्या कडेला पडणाऱ्या सुरकुत्या त्रासदायक ठरू शकतात. अनेक लोक सुरकुत्यांसोबत जगायला शिकत आहेत, तर काही जण त्यांना गुळगुळीत करण्याचा प्रयत्न करत आहेत. बस्स एवढंच.
विशी आणि तिशीतील अधिकाधिक लोक वृद्धत्व रोखण्यासाठी आणि आपली त्वचा ताजीतवानी व तरुण ठेवण्यासाठी बोटॉक्सचा वापर करत आहेत.