जर तुम्ही टॅनिंग बेड सुरक्षितपणे कसे वापरावे याबद्दल माहिती शोधत असाल, तर तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात. टॅनिंग बेड्स उन्हात तासनतास न घालवता सूर्यप्रकाशित लूक मिळविण्याचा एक जलद आणि प्रभावी मार्ग देतात. तथापि, जळजळ, अकाली वृद्धत्व आणि त्वचेचे इतर धोके टाळण्यासाठी टॅनिंग बेड्स सुरक्षितपणे वापरणे आवश्यक आहे. हे सर्वसमावेशक नवशिक्यांसाठी मार्गदर्शक तुम्हाला सुरक्षितपणे आणि प्रभावीपणे टॅन करण्यास मदत करण्यासाठी मौल्यवान टिप्स प्रदान करते.
टॅनिंग बेड म्हणजे काय आणि ते कसे काम करते?
टॅनिंग बेड्स अल्ट्राव्हायोलेट (UV) प्रकाश उत्सर्जित करतात, प्रामुख्याने UVA आणि UVB किरणांच्या स्वरूपात, जे मेलेनिन उत्पादनास उत्तेजन देऊन तुमची त्वचा काळी करतात. ही लोकप्रिय कृत्रिम टॅनिंग पद्धत वर्षभर, विशेषतः हिवाळ्यात, एकसमान टॅन मिळविण्यासाठी वापरली जाते. तथापि, अयोग्य वापरामुळे तुमच्या त्वचेचे नुकसान होऊ शकते, म्हणून
टॅनिंग बेडच्या सुरक्षिततेमध्ये त्वचेचा प्रकार का महत्त्वाचा आहे
तुमचेत्वचेचा प्रकारतुम्ही टॅनिंग बेडमध्ये किती काळ सुरक्षितपणे राहू शकता आणि तुम्ही किती जळण्याची शक्यता आहे हे ठरवते. येथे एक द्रुत संदर्भ आहे:
| त्वचेचा प्रकार | सूर्यावरील प्रतिक्रिया | सुरक्षित टॅनिंग सल्ला |
|---|---|---|
| प्रकार I | नेहमी जळते, कधीही टॅन होत नाही | टॅनिंग बेड टाळा |
| प्रकार II | सहज जळते, हलकेच टॅन होते | खूप लहान सत्रे |
| प्रकार III | कधीकधी जळते, हळूहळू टॅन होते | हळू सुरुवात करा |
| प्रकार IV-VI | क्वचितच जळते, सहज टॅन होते | एक्सपोजरचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करा |
तुमच्या त्वचेचा प्रकार समजून घेतल्याने जास्त एक्सपोजर टाळता येतो आणि परिणाम जास्तीत जास्त मिळू शकतात.
टॅनिंगपूर्वीच्या टिप्स: टॅनिंग बेड सेशनची तयारी कशी करावी:
१. तुमची त्वचा एक्सफोलिएट करा.
एकसमान आणि दीर्घकाळ टिकणारा टॅन मिळविण्यासाठी टॅनिंगच्या २४ तास आधी मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाका.
२. सुगंध किंवा एसपीएफ असलेले स्किनकेअर उत्पादने टाळा.
तुमची त्वचा स्वच्छ आणि अतिनील किरणांशी प्रतिक्रिया देऊ शकणारे लोशन किंवा मेक-अप नसल्याची खात्री करा.
३. हायड्रेटेड राहा!
त्वचेची आर्द्रता टिकवून ठेवण्यासाठी सत्रापूर्वी आणि नंतर भरपूर पाणी प्या.
४. टॅनिंग बेड गॉगल घाला!
तुमच्या डोळ्यांचे रक्षण करा! अतिनील किरणांमुळे डोळ्यांना होणारे नुकसान टाळण्यासाठी नेहमी प्रमाणित संरक्षणात्मक गॉगल घाला.
पहिल्यांदाच टॅनिंग बेड कसे वापरावे: चरण-दर-चरण
लहान सत्रांनी (४-६ मिनिटे) सुरुवात करा आणि हळूहळू वेळ वाढवा.
तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी आणि इच्छित परिणामांसाठी योग्य टॅनिंग बेड निवडा.
वैयक्तिकृत शिफारसींसाठी सलून व्यावसायिकांना विचारा.
शिफारस केलेला जास्तीत जास्त वेळ कधीही ओलांडू नका - जास्त म्हणजे चांगले नाही!
टॅनिंगनंतरची काळजी: तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार ठेवा
✅टॅनिंगनंतर लगेच मॉइश्चरायझर लावा
तुमच्या त्वचेला ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी आणि शांत करण्यासाठी नॉन-कॉमेडोजेनिक, सुगंध-मुक्त लोशन वापरा.
✅आंघोळ करण्यापूर्वी किमान ४-६ तास वाट पहा
हे तुमचा टॅन जाड होण्यास आणि जास्त काळ टिकण्यास मदत करते.
✅ओव्हर-टॅनिंग टाळा
आठवड्यातून २-३ सत्रे करा. तुमच्या त्वचेला बरे होण्यासाठी आणि सुरक्षितपणे रंग येण्यासाठी वेळ हवा आहे.
टाळायच्या सामान्य टॅनिंग बेड चुका
-
गॉगल वापरणे सोडून देणे किंवा सनग्लासेस वापरणे (प्रभावी नाही)
-
टॅनिंग बेडसाठी डिझाइन केलेले नसलेले लोशन वापरणे
-
दिवसातून अनेक वेळा टॅनिंग
-
सनबर्न किंवा चिडचिडेपणाच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करणे
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न: नवशिक्यांसाठी टॅनिंग बेड टिप्स
प्रश्न: मी टॅनिंग बेडमध्ये सनस्क्रीन वापरू शकतो का?
अ: नाही. सनस्क्रीन अतिनील किरणांना रोखते आणि टॅनिंग बेडचा उद्देश नष्ट करते. त्याऐवजी, तुमच्या एक्सपोजर वेळेवर नियंत्रण ठेवा.
प्रश्न: टॅनिंग बेडवर मी काय घालावे?
अ: तुम्ही नग्न किंवा स्विमसूटमध्ये टॅन करू शकता. फक्त हे लक्षात ठेवा की कपड्यांनुसार टॅन रेषा तयार होतात.
प्रश्न: टॅनिंग बेडचा नियमित वापर सुरक्षित आहे का?
अ: योग्य संरक्षणासह अधूनमधून वापरणे बहुतेक त्वचेच्या प्रकारांसाठी सुरक्षित असते, परंतु संयम महत्त्वाचा असतो.
निष्कर्ष: टॅनिंग बेडची सुरक्षितता ज्ञानाने सुरू होते
शिकणेटॅनिंग बेड सुरक्षितपणे कसे वापरावेतुमच्या त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी आणि उत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी हे आवश्यक आहे. तुम्ही इनडोअर टॅनिंगसाठी नवीन असाल किंवा तुमची दिनचर्या सुधारण्याचा विचार करत असाल, या टिप्सचे पालन केल्याने तुम्हाला अधिक स्मार्ट टॅनिंग होण्यास मदत होईल, कठीण नाही.