सूर्य विषबाधा ही अतिनील (UV) किरणांच्या अति संपर्कामुळे होणारी एक गंभीर प्रतिक्रिया आहे, आणि बऱ्याच लोकांना हे जाणून आश्चर्य वाटते की ती केवळ सूर्यामुळेच नाही, तर टॅनिंग बेडमुळे सुद्धा होऊ शकते. कारण टॅनिंग बेडमध्येउच्च-तीव्रतेचे अतिनील किरणोत्सर्गअयोग्य वापरामुळे सूर्यकिरणांमुळे विषबाधा होण्याचा धोका वाढू शकतो.
टॅनिंग बेड वापरणाऱ्या प्रत्येकासाठी, त्यामुळे होणारी सूर्यकिरणांची विषबाधा कशी टाळावी हे जाणून घेणे अत्यावश्यक आहे.
सूर्य विषबाधा म्हणजे काय?
सन पॉयझनिंग हे प्रत्यक्ष विषबाधा नसून उन्हामुळे त्वचा भाजण्याचा एक गंभीर प्रकार आहे. याच्या लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:
-
तीव्र लालसरपणा आणि फोड
-
तीव्र वेदना आणि सूज
-
डोकेदुखी, ताप किंवा थंडी
-
मळमळ किंवा चक्कर येणे
-
निर्जलीकरण
अतिनील किरणांच्या अति संपर्कात आल्यानंतर काही तासांत किंवा दिवसांत ही लक्षणे दिसू शकतात.
टॅनिंग बेडमुळे सूर्याची विषबाधा होऊ शकते का?
होय. टॅनिंग बेडमधून तीव्र UVA आणि UVB किरणे उत्सर्जित होतात. एक लहान सत्र—विशेषतः नवशिक्यांसाठी—अतिशय हानिकारक ठरू शकते.तीव्र सूर्यप्रकाशाच्या तासांमध्येत्यामुळे सन पॉयझनिंगसह त्वचेच्या गंभीर प्रतिक्रियांचा धोका वाढतो.
टॅनिंग बेडमुळे होणाऱ्या सूर्यकिरणांच्या विषबाधेपासून बचाव कसा करावा
१. लहान सत्रांनी सुरुवात करा
कमाल सत्र वेळेपासून कधीही सुरुवात करू नका.
-
पहिली सत्रे असावीत५-७ मिनिटेत्वचेच्या प्रकारानुसार
-
कालांतराने संपर्क हळूहळू वाढवा
२. पूर्ववत होण्यासाठी योग्य वेळ द्या
तुमच्या त्वचेला बरे होण्यासाठी वेळ लागतो.
-
किमान थांबा४८ ताससत्रांच्या दरम्यान
-
सलग दिवसांमध्ये टॅनिंग करणे टाळा
३. तुमच्या त्वचेचा प्रकार जाणून घ्या
गोरी किंवा संवेदनशील त्वचा अधिक सहजपणे भाजते आणि टॅनिंग बेड अशा त्वचेवर चांगले टिकू शकत नाहीत. ज्यांची त्वचा खूप गोरी आहे किंवा ज्यांना त्वचेच्या कर्करोगाचा इतिहास आहे, त्यांनी टॅनिंग बेड पूर्णपणे टाळावेत.
४. सूर्यप्रकाश आणि टॅनिंग बेड एकत्र वापरणे टाळा.
सूर्यप्रकाशात गेल्याच्याच दिवशी टॅनिंग बेड वापरल्याने अतिनील किरणांचा अतिरेक आणि सन पॉयझनिंगचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो.
५. शरीरात पाण्याची पातळी टिकवून ठेवा
अतिनील किरणांच्या संपर्कामुळे त्वचेच्या पृष्ठभागावर द्रव जमा होतो.
-
सत्रांच्या आधी आणि नंतर पाणी प्या.
-
टॅनिंग करण्यापूर्वी मद्यपान किंवा शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळा.
६. प्रकाशसंवेदनशील उत्पादने टाळा
काही औषधे आणि उत्पादने अतिनील किरणांप्रति संवेदनशीलता वाढवतात, ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
-
प्रतिजैविके
-
रेटिनॉइड्स
-
मुरुमांवरील काही उपचार
-
आवश्यक तेले आणि सुगंध
टॅनिंग करण्यापूर्वी नेहमी सूचना तपासा.
७. डोळ्यांचे योग्य संरक्षण वापरा
अतिनील किरणांच्या संपर्कामुळे डोळ्यांना आणि आजूबाजूच्या त्वचेला इजा होऊ शकते, ज्यामुळे सन पॉयझनिंगशी संबंधित डोकेदुखी आणि अस्वस्थता उद्भवते.
सूर्य विषबाधेचा संशय आल्यास काय करावे
ताबडतोब टॅनिंग थांबवा आणि:
-
थंड पट्ट्यांनी त्वचा थंड करा
-
आरामदायक, सुगंधरहित मॉइश्चरायझर लावा.
-
द्रवपदार्थ प्या
-
लक्षणे गंभीर असल्यास वैद्यकीय मदत घ्या.
फोड येणे, ताप किंवा चक्कर येणे याकडे दुर्लक्ष करू नये.
टॅनिंग बेडचा योग्य वापर केल्यास ते सुरक्षित असतात का?
खबरदारी घेतली तरीही, टॅनिंग बेडमुळे आरोग्याला धोका संभवतो.UV टॅनिंगची कोणतीही पातळी पूर्णपणे सुरक्षित नसतेआणि सूर्यकिरणांमुळे होणारी विषबाधा हा अनेक संभाव्य धोक्यांपैकी केवळ एक आहे.
ज्यांना अतिनील किरणांच्या संपर्कात न येता त्वचेचे सौंदर्य वाढवायचे आहे, त्यांच्यासाठी खालील पर्याय उपलब्ध आहेत:सूर्यप्रकाशाशिवाय टॅनिंग or लाल प्रकाश थेरपीअधिक सुरक्षित पर्याय असू शकतात.
अंतिम विचार
टॅनिंग बेडमुळे होणारी सूर्याची विषबाधा टाळता येते, पण त्यासाठी कठोर मर्यादा आणि जागरूकता आवश्यक आहे. हळूहळू सुरुवात करणे, सत्रांमध्ये योग्य अंतर ठेवणे आणि आपल्या त्वचेच्या मर्यादा समजून घेणे अत्यावश्यक आहे.
त्वचेच्या दीर्घकालीन आरोग्यासाठी, अतिनील किरणांचा संपर्क कमी करणे हाच सर्वात सुरक्षित उपाय आहे.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
टॅनिंग बेडमध्ये सन पॉयझनिंग किती वेगाने होऊ शकते?
काही प्रकरणांमध्ये, विशेषतः नवशिक्यांसाठी, एकाच ओव्हरएक्सपोजर सेशननंतर हे घडू शकते.
टॅनिंग बेडमुळे होणारी सन पॉयझनिंग सूर्यापेक्षा जास्त वाईट असते का?
ते असू शकते, कारण टॅनिंग बेड कमी वेळात तीव्र अतिनील किरणे देतात.
माझी त्वचा आधीच लाल असताना मी टॅनिंग करावे का?
नाही. आधीच दाहयुक्त किंवा लाल झालेल्या त्वचेवर टॅनिंग केल्याने सन पॉयझनिंगचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो.