सूर्यप्रकाशातील विषबाधा ही अतिनील (UV) किरणांच्या संपर्कात येण्याची एक तीव्र प्रतिक्रिया आहे आणि अनेकांना हे जाणून आश्चर्य वाटते की हे केवळ सूर्यामुळेच नाही तर टॅनिंग बेड्समधून देखील होऊ शकते. कारण टॅनिंग बेड्सउच्च-तीव्रतेचे अतिनील विकिरण, अयोग्य वापरामुळे सूर्यप्रकाशाचा धोका वाढू शकतो.
टॅनिंग बेड वापरण्याची निवड करणाऱ्या प्रत्येकासाठी सूर्यप्रकाशापासून होणारे विषबाधा कसे रोखायचे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.
सूर्य विषबाधा म्हणजे काय?
सूर्यप्रकाश हा प्रत्यक्ष विषबाधा नसून सनबर्नचा एक गंभीर प्रकार आहे. लक्षणे यात समाविष्ट असू शकतात:
-
तीव्र लालसरपणा आणि फोड येणे
-
तीव्र वेदना आणि सूज
-
डोकेदुखी, ताप किंवा थंडी वाजून येणे
-
मळमळ किंवा चक्कर येणे
-
निर्जलीकरण
अतिनील किरणांच्या संपर्कात आल्यानंतर काही तासांत किंवा दिवसांत ही लक्षणे दिसू शकतात.
टॅनिंग बेडमुळे सूर्याचे विषबाधा होऊ शकते का?
हो. टॅनिंग बेड्स एकाग्र UVA आणि UVB किरणोत्सर्ग उत्सर्जित करतात. एक लहान सत्र - विशेषतः नवशिक्यांसाठी - बरोबरी करू शकतेतासन्तास कडक सूर्यप्रकाश, सूर्यप्रकाशासह त्वचेच्या गंभीर प्रतिक्रियांचा धोका वाढतो.
टॅनिंग बेड्समधून होणारे सूर्याचे विषबाधा कसे रोखायचे
१. लहान सत्रांसह सुरुवात करा
कधीही जास्तीत जास्त सत्र वेळेने सुरुवात करू नका.
-
पहिले सत्र असावेत५-७ मिनिटेत्वचेच्या प्रकारानुसार
-
कालांतराने हळूहळू एक्सपोजर वाढवा
२. योग्य पुनर्प्राप्ती वेळ द्या
तुमच्या त्वचेला बरे होण्यासाठी वेळ लागतो.
-
कमीत कमी थांबा.४८ ताससत्रांदरम्यान
-
सलग दिवस टॅनिंग टाळा.
३. तुमच्या त्वचेचा प्रकार जाणून घ्या
गोरी किंवा संवेदनशील त्वचा अधिक सहजपणे जळते आणि टॅनिंग बेड्स चांगल्या प्रकारे सहन करू शकत नाही. खूप गोरी त्वचा असलेल्या किंवा त्वचेच्या कर्करोगाचा इतिहास असलेल्या लोकांनी टॅनिंग बेड्स पूर्णपणे टाळावेत.
४. सूर्यप्रकाश आणि टॅनिंग बेड एकत्र करणे टाळा.
सूर्यप्रकाशाच्या दिवशी टॅनिंग बेड वापरल्याने अतिनील किरणांचा अतिरेक आणि सूर्यप्रकाशाचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो.
५. हायड्रेटेड रहा
अतिनील किरणांच्या संपर्कात आल्याने त्वचेच्या पृष्ठभागावर द्रवपदार्थ ओढला जातो.
-
सत्रापूर्वी आणि नंतर पाणी प्या
-
टॅनिंग करण्यापूर्वी अल्कोहोल किंवा डिहायड्रेशन टाळा.
६. फोटोसेन्सिटायझिंग उत्पादने टाळा
काही औषधे आणि उत्पादने अतिनील संवेदनशीलता वाढवतात, ज्यात हे समाविष्ट आहे:
-
प्रतिजैविक
-
रेटिनॉइड्स
-
काही मुरुमांचे उपचार
-
आवश्यक तेले आणि सुगंध
टॅनिंग करण्यापूर्वी नेहमी चेतावणी तपासा.
७. योग्य डोळ्यांचे संरक्षण करा
अतिनील किरणांच्या संपर्कामुळे डोळे आणि आजूबाजूच्या त्वचेचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे डोकेदुखी आणि सूर्याच्या विषबाधेशी संबंधित अस्वस्थता निर्माण होते.
जर तुम्हाला सूर्य विषबाधेचा संशय आला तर काय करावे
टॅनिंग ताबडतोब थांबवा आणि:
-
थंड कॉम्प्रेसने त्वचा थंड करा.
-
सुखदायक, सुगंध-मुक्त मॉइश्चरायझर्स लावा.
-
द्रवपदार्थ प्या
-
लक्षणे गंभीर असल्यास वैद्यकीय मदत घ्या
फोड येणे, ताप येणे किंवा चक्कर येणे याकडे दुर्लक्ष करू नये.
टॅनिंग बेड्स योग्यरित्या वापरल्यास सुरक्षित आहेत का?
सावधगिरी बाळगूनही, टॅनिंग बेड आरोग्यासाठी धोकादायक असतात.यूव्ही टॅनिंगची कोणतीही पूर्णपणे सुरक्षित पातळी नाही., आणि सूर्यप्रकाशामुळे होणारे विषबाधा हे अनेक संभाव्य धोक्यांपैकी एक आहे.
ज्यांना अतिनील किरणांच्या संपर्काशिवाय त्वचेचे स्वरूप सुधारायचे आहे त्यांच्यासाठी, पर्याय जसे कीसूर्याशिवाय टॅनिंग or लाल प्रकाश थेरपीअधिक सुरक्षित पर्याय असू शकतात.
अंतिम विचार
टॅनिंग बेडमधून होणारे सूर्याचे विषबाधा टाळता येते, परंतु केवळ कठोर मर्यादा आणि जागरूकता वापरून. हळूहळू सुरुवात करणे, सत्रांमध्ये योग्य अंतर ठेवणे आणि तुमच्या त्वचेच्या मर्यादा समजून घेणे आवश्यक आहे.
दीर्घकालीन त्वचेच्या आरोग्यासाठी, अतिनील किरणांचा संपर्क कमीत कमी करणे हा सर्वात सुरक्षित मार्ग आहे.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
टॅनिंग बेडमध्ये सूर्यप्रकाश किती लवकर होऊ शकतो?
काही प्रकरणांमध्ये, हे एकाच अतिप्रदर्शन सत्रानंतर होऊ शकते, विशेषतः नवशिक्यांसाठी.
टॅनिंग बेड्समधून होणारे सूर्याचे विषबाधा सूर्यापेक्षाही वाईट आहे का?
हे असू शकते, कारण टॅनिंग बेड कमी वेळात तीव्र अतिनील किरणे देतात.
जर माझी त्वचा आधीच लाल असेल तर मी टॅन करावे का?
नाही. आधीच चिडलेल्या किंवा लाल झालेल्या त्वचेवर टॅनिंग केल्याने सूर्याच्या विषबाधेचा धोका खूप वाढतो.