रेड लाईट थेरपी (RLT), विशेषतः तरंगलांबी दरम्यान६३५–६६० नॅनोमीटरआणि८१०–८५० एनएम, वजन कमी करण्यास मदत करणारे एक नॉन-इनवेसिव्ह साधन म्हणून लोकप्रियता मिळवली आहे. जरी RLT हा लठ्ठपणासाठी जादूचा इलाज नसला तरी, वैज्ञानिक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ते चरबी कमी करण्यास हातभार लावणाऱ्या चयापचय प्रक्रियांवर प्रभाव टाकू शकते.
रेड लाईट थेरपी चरबी पेशींवर कसा परिणाम करते
संशोधन असे सूचित करते की RLT हे करू शकते:
१. अॅडिपोसाइट फोटोबायोमोड्युलेशन ट्रिगर करा
लाल प्रकाशामुळे चरबीच्या पेशींच्या पडद्यांमध्ये तात्पुरते छिद्र तयार होतात, ज्यामुळे फॅटी अॅसिड (लिपिड्स) बाहेर पडतात.
२. माइटोकॉन्ड्रियल ऊर्जा उत्पादन (ATP) वाढवा
अधिक एटीपी = अधिक कार्यक्षम पेशीय चयापचय = चरबीचे विघटन वाढणे.
३. इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारणे
इन्सुलिनचे चांगले कार्य निरोगी चयापचय दराला समर्थन देते आणि चरबी साठवण कमी करते.
४. जळजळ कमी करा
दीर्घकालीन दाह चयापचय क्रिया मंदावते. RLT दाह कमी करण्यास मदत करते.
वजन कमी करण्याचे संभाव्य फायदे
-
कंबर, मांड्या आणि कंबरांचा घेर कमी होणे.
-
सुधारित सेल्युलाईट आणि त्वचेची पोत
-
स्नायूंची चांगली पुनर्प्राप्ती आणि व्यायामाची सहनशक्ती
-
चयापचय कार्यक्षमता वाढली
अनेक वापरकर्ते मोजता येण्याजोग्या आकारात घट पाहतात२-८ आठवडेसातत्यपूर्ण वापरासह.
चरबी कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम उपकरणे
मोठ्या क्षेत्राची उपकरणे सर्वात प्रभावी परिणाम देतात:
-
पूर्ण-शरीर पॅनेल
-
इन्फ्रारेड + रेड लाईट थेरपी बेड्स（जसे कीमेरिकन रेड लाईट थेरपी बेड M4N)
-
व्यावसायिक दर्जाचे बॉडी-कंटूरिंग युनिट्स
निष्कर्ष
आरएलटी चरबी त्वरित वितळत नाही, परंतु ते तुमच्या शरीरातील चरबीचे अधिक कार्यक्षमतेने चयापचय करण्यास मदत करते आणि आहार आणि व्यायामाचे परिणाम वाढवू शकते.