हो, तुम्ही दोन्ही वापरू शकता aटॅनिंग बेडआणिरेड लाईट थेरपी (RLT), परंतु ते खूप वेगळे उद्देश पूर्ण करतात आणि तुमच्या त्वचेवर आणि आरोग्यावर वेगवेगळे परिणाम करतात. तुम्हाला हे माहित असणे आवश्यक आहे:
१. टॅनिंग बेड
- उद्देश: वापरअतिनील किरणे (UVA/UVB)मेलेनिन उत्पादन उत्तेजित करण्यासाठी, ज्यामुळे टॅन होतो.
- जोखीम:
- धोका वाढवतेत्वचेचा कर्करोग(मेलेनोमा, स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा).
- कारणेअकाली वृद्धत्व(सुरकुत्या, सूर्याचे डाग).
- होऊ शकतेडोळ्याचे नुकसानजर असुरक्षित असेल तर.
- शिफारस: बहुतेक त्वचारोगतज्ज्ञ टॅनिंग बेड्सच्या हानिकारक प्रभावांमुळे त्यांचा वापर करण्यास नकार देतात.
२. रेड लाईट थेरपी (RLT)
- उद्देश: वापरकमी तरंगलांबी असलेला लाल किंवा जवळचा अवरक्त प्रकाशकोलेजन उत्तेजित करण्यासाठी, जळजळ कमी करण्यासाठी आणि उपचारांना चालना देण्यासाठी.
- फायदे:
- सुधारतेत्वचेचा पोत(सुरकुत्या, पुरळ, चट्टे कमी करते).
- मदत करतेस्नायू पुनर्प्राप्तीआणिसांधेदुखी.
- करतोनाहीत्वचेचे नुकसान किंवा टॅनिंग होऊ शकते.
- सुरक्षितता: योग्यरित्या वापरल्यास कमीत कमी दुष्परिणामांसह सुरक्षित मानले जाते.
तुम्ही दोन्ही वापरू शकता का?
- हो, पण त्याच वेळी नाही.
- जर तुम्ही टॅनिंग बेड वापरण्याचे निवडले (जोखीम असूनही), तर किमान थांबा२४-४८ तासत्वचेची जळजळ टाळण्यासाठी आरएलटी करण्यापूर्वी.
- चांगला पर्याय: टॅनिंग बेड सोडून द्या आणि ए वापरास्वतः टॅनरकिंवास्प्रे टॅनजर तुम्हाला रंग हवा असेल तर त्वचेच्या फायद्यांसाठी सुरक्षितपणे RLT वापरा.
अंतिम सल्ला
- टॅनिंग बेड टाळा—ते त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढवतात.
- रेड लाईट थेरपी हा एक सुरक्षित पर्याय आहे.अतिनील किरणांपासून होणारे नुकसान न होता त्वचेच्या पुनरुज्जीवनासाठी.
- जर तुम्हाला टॅन करायचे असेल तर,तुमच्या त्वचेचे रक्षण करा(एसपीएफ वापरा, एक्सपोजर मर्यादित करा) आणि आरएलटी मधील सत्रे कमी करा.