हो, तुम्ही सनबेड आणि रेड लाईट थेरपी दोन्ही वापरू शकता, परंतु काही महत्त्वाच्या बाबी लक्षात घ्याव्यात:
१. फरक समजून घेणे सनबेड्स (टॅनिंग बेड): त्वचेला टॅन करण्यासाठी मेलेनिन उत्पादनास उत्तेजन देणारे अतिनील किरणे उत्सर्जित करतात, परंतु त्वचेचे नुकसान, वृद्धत्व आणि त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढवू शकतात. रेड लाईट थेरपी (RLT): त्वचेचे पुनरुज्जीवन, उपचार, कोलेजन उत्पादन आणि अतिनील किरणांच्या संपर्काशिवाय वेदना कमी करण्यासाठी कमी-स्तरीय लाल आणि जवळ-अवरक्त प्रकाशाचा वापर करते.
२. त्यांचा एकत्र वापर करा तुम्ही दोन्ही वापरू शकता, परंतु वेळ आणि नियंत्रण महत्त्वाचे आहे: सनबेड सत्रापूर्वी: रेड लाईट थेरपी पेशींच्या क्रियाकलापांना उत्तेजन देऊन त्वचेला तयार करण्यास मदत करू शकते, परंतु ते यूव्ही नुकसानापासून संरक्षण करणार नाही. सनबेड सत्रानंतर: रेड लाईट थेरपीचा वापर बहुतेकदा जळजळ कमी करण्यासाठी आणि यूव्ही-प्रेरित त्वचेचे नुकसान दुरुस्त करण्यास मदत करण्यासाठी केला जातो. अनेक टॅनिंग सलून या कारणास्तव अतिरिक्त म्हणून रेड लाईट थेरपी देतात. त्याच दिवशी? जर तुम्ही दोन्ही एकाच दिवशी वापरत असाल, तर सत्रांमध्ये काही तास थांबणे आणि जास्त एक्सपोजर किंवा चिडचिड टाळण्यासाठी चांगले मॉइश्चरायझर करणे चांगले.
३. त्वचेची संवेदनशीलता आणि सुरक्षितता जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल किंवा जळजळ होण्याची प्रवृत्ती असेल तर अतिरिक्त काळजी घ्या. सनबेड वापरताना नेहमी एसपीएफ वापरा कारण अतिनील किरणांमुळे कालांतराने लक्षणीय नुकसान होऊ शकते. दोन्ही उपचार एकत्र करताना हायड्रेशन आणि त्वचेची काळजी (मॉइश्चरायझर्स, अँटीऑक्सिडंट्स) आवश्यक आहेत.
त्वचेच्या चांगल्या फायद्यांसाठी तुमच्या दिनचर्येत दोन्ही कसे समाविष्ट करावे याबद्दल तुम्हाला काही सूचना हव्या आहेत का?
