आपण खूप प्रकाश थेरपी करू शकता?

लाइट थेरपी उपचारांची शेकडो पीअर-पुनरावलोकन क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये चाचणी केली गेली आहे आणि ती सुरक्षित आणि चांगल्या प्रकारे सहन केली गेली आहेत.[१,२] पण तुम्ही लाइट थेरपी जास्त करू शकता का?जास्त प्रकाश थेरपी वापरणे अनावश्यक आहे, परंतु ते हानिकारक असण्याची शक्यता नाही.मानवी शरीरातील पेशी एकाच वेळी इतका प्रकाश शोषून घेऊ शकतात.तुम्ही त्याच भागात लाइट थेरपी डिव्हाइस चमकवत राहिल्यास, तुम्हाला अतिरिक्त फायदे दिसणार नाहीत.म्हणूनच बहुतेक ग्राहक लाइट थेरपी ब्रँड लाइट थेरपी सत्रांमध्ये 4-8 तास प्रतीक्षा करण्याची शिफारस करतात.

हार्वर्ड मेडिकल स्कूलचे डॉ. मायकेल हॅम्बलिन हे 300 हून अधिक फोटोथेरपी चाचण्या आणि अभ्यासांमध्ये सहभागी झालेले प्रमुख प्रकाश थेरपी संशोधक आहेत.हे परिणाम सुधारणार नसले तरी, डॉ. हॅम्बलिनचा असा विश्वास आहे की जास्त प्रकाश थेरपी वापरणे सामान्यतः सुरक्षित असते आणि त्यामुळे त्वचेचे नुकसान होत नाही.[३]

निष्कर्ष: सातत्यपूर्ण, दैनिक प्रकाश थेरपी इष्टतम आहे
प्रकाश थेरपीची अनेक भिन्न उत्पादने आणि लाइट थेरपी वापरण्याची कारणे आहेत.परंतु सर्वसाधारणपणे, परिणाम पाहण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे प्रकाश थेरपी शक्य तितक्या सातत्याने वापरणे.आदर्शपणे दररोज, किंवा थंड फोड किंवा इतर त्वचेच्या स्थितींसारख्या विशिष्ट समस्या स्पॉट्ससाठी दिवसातून 2-3 वेळा.

स्रोत आणि संदर्भ:
[१] एव्हीसी पी, गुप्ता ए, इ.त्वचेमध्ये निम्न-स्तरीय लेसर (लाइट) थेरपी (LLLT): उत्तेजक, बरे करणे, पुनर्संचयित करणे.त्वचाविषयक औषध आणि शस्त्रक्रिया मध्ये सेमिनार.मार्च 2013.
[२] Wunsch A आणि Matuschka K. रूग्णांच्या समाधानामध्ये लाल आणि जवळ-अवरक्त प्रकाश उपचारांची प्रभावीता निश्चित करण्यासाठी एक नियंत्रित चाचणी, बारीक रेषा कमी करणे, सुरकुत्या, त्वचेचा खडबडीतपणा आणि इंट्राडर्मल कोलेजन घनता वाढणे.फोटोमेडिसिन आणि लेझर शस्त्रक्रिया.फेब्रुवारी २०१४
[३] हॅम्बलिन एम. "फोटोबायोमोड्युलेशनच्या दाहक-विरोधी प्रभावांची यंत्रणा आणि अनुप्रयोग."AIMS बायोफिज.2017.