शेकडो समवयस्क-पुनरावलोकन केलेल्या क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये प्रकाश थेरपी उपचारांची चाचणी घेण्यात आली आहे आणि ती सुरक्षित आणि सहनशील असल्याचे आढळले आहे. [1,2] पण तुम्ही प्रकाश थेरपीचा अतिरेक करू शकता का? अति प्रकाश थेरपीचा वापर अनावश्यक आहे, परंतु तो हानिकारक असण्याची शक्यता कमी आहे. मानवी शरीरातील पेशी एकाच वेळी फक्त इतकाच प्रकाश शोषू शकतात. जर तुम्ही त्याच भागावर प्रकाश थेरपी उपकरण चमकवत राहिलात तर तुम्हाला अतिरिक्त फायदे दिसणार नाहीत. म्हणूनच बहुतेक ग्राहक प्रकाश थेरपी ब्रँड प्रकाश थेरपी सत्रांमध्ये 4-8 तास वाट पाहण्याची शिफारस करतात.
हार्वर्ड मेडिकल स्कूलचे डॉ. मायकेल हॅम्बलिन हे एक आघाडीचे प्रकाश थेरपी संशोधक आहेत ज्यांनी ३०० हून अधिक फोटोथेरपी चाचण्या आणि अभ्यासांमध्ये भाग घेतला आहे. जरी यामुळे परिणाम सुधारणार नाहीत, तरी डॉ. हॅम्बलिन यांचा असा विश्वास आहे की जास्त प्रकाश थेरपीचा वापर सामान्यतः सुरक्षित असतो आणि त्यामुळे त्वचेला नुकसान होत नाही. [3]
निष्कर्ष: सातत्यपूर्ण, दैनंदिन प्रकाश थेरपी इष्टतम आहे.
लाईट थेरपी वापरण्याची अनेक वेगवेगळी उत्पादने आणि कारणे आहेत. परंतु सर्वसाधारणपणे, परिणाम पाहण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे लाईट थेरपी शक्य तितक्या सातत्याने वापरणे. आदर्शपणे दररोज, किंवा दिवसातून २-३ वेळा सर्दी फोड किंवा इतर त्वचेच्या आजारांसारख्या विशिष्ट समस्या असलेल्या ठिकाणी.
स्रोत आणि संदर्भ:
[1] अव्सी पी, गुप्ता ए, इत्यादी. त्वचेमध्ये कमी-स्तरीय लेसर (प्रकाश) थेरपी (एलएलएलटी): उत्तेजक, उपचार, पुनर्संचयित करणे. त्वचेच्या औषध आणि शस्त्रक्रियेतील सेमिनार. मार्च २०१३.
[2] वुनश ए आणि मातुस्का के. रुग्णांच्या समाधानात लाल आणि जवळच्या-इन्फ्रारेड प्रकाशाच्या उपचारांची प्रभावीता निश्चित करण्यासाठी, बारीक रेषा कमी करणे, सुरकुत्या, त्वचेचा खडबडीतपणा आणि इंट्राडर्मल कोलेजन घनता वाढवणे यासाठी नियंत्रित चाचणी. फोटोमेडिसिन आणि लेसर सर्जरी. फेब्रुवारी २०१४
[3] हॅम्बलिन एम. "फोटोबायोमोड्युलेशनच्या दाहक-विरोधी प्रभावांची यंत्रणा आणि अनुप्रयोग." एआयएमएस बायोफिज. २०१७.