रेड लाइट थेरपी शरीरातील चरबी वितळवू शकते?

फेडरल युनिव्हर्सिटी ऑफ साओ पाउलोच्या ब्राझिलियन शास्त्रज्ञांनी 2015 मध्ये 64 लठ्ठ महिलांवर प्रकाश थेरपीच्या (808nm) परिणामांची चाचणी केली.

गट 1: व्यायाम (एरोबिक आणि प्रतिकार) प्रशिक्षण + फोटोथेरपी

गट 2: व्यायाम (एरोबिक आणि प्रतिकार) प्रशिक्षण + फोटोथेरपी नाही.

हा अभ्यास 20 आठवड्यांच्या कालावधीत झाला ज्या दरम्यान व्यायाम प्रशिक्षण आठवड्यातून 3 वेळा केले गेले.प्रत्येक प्रशिक्षण सत्राच्या शेवटी लाइट थेरपी दिली गेली.

उल्लेखनीय म्हणजे, ज्या स्त्रियांना व्यायामानंतर जवळ-अवरक्त प्रकाश थेरपी मिळाली, त्यांनी केवळ व्यायामाच्या तुलनेत चरबी कमी होण्याचे प्रमाण दुप्पट केले.

याव्यतिरिक्त, व्यायाम + फोटोथेरपी गटातील महिलांमध्ये प्लेसबो गटापेक्षा कंकाल स्नायूंच्या वस्तुमानात जास्त वाढ झाल्याचे नोंदवले गेले.