रेड लाईट थेरपीमुळे हृदय धडधडणे होऊ शकते का?

लहान उत्तर:

सर्वसाधारणपणे,no— लाल प्रकाश थेरपी करतेहृदय धडधडण्यास कारणीभूत नाहीनिरोगी व्यक्तींमध्ये.
ते मानले जाते.आक्रमक नसलेले, औषधमुक्त आणि सुरक्षितहजारो अभ्यासांमध्ये मजबूत सुरक्षितता रेकॉर्डसह.

तथापि, मध्येदुर्मिळ प्रकरणे, काही विशिष्ट परिस्थिती किंवा डिव्हाइसचा गैरवापर एखाद्यालावाटणेधडधडण्यासारख्या संवेदना - सहसा सौम्य आणि तात्पुरत्या.

ते सहसा हृदयासाठी सुरक्षित का असते?

रेड लाईट थेरपीमध्ये कमी-स्तरीय तरंगलांबी वापरल्या जातात (सामान्यतः६३०–६६० नॅनोमीटरआणि८१०–८५० नॅनोमीटर) ते:

• उष्णता किंवा रेडिएशन सोडू नकाअंतर्गत अवयवांवर परिणाम करण्यासाठी पुरेसे मजबूत

• पुरेसे खोलवर जाऊ नका.थेट हृदयापर्यंत पोहोचण्यासाठी

• प्रामुख्याने कृती करात्वचा, स्नायू आणि रक्तवाहिन्यापृष्ठभागाजवळ

या तरंगलांबी उत्तेजित करतातसेल्युलर एनर्जी (ATP)आणि सुधारारक्ताभिसरण, ज्यामुळे तुम्हाला असे वाटू शकते कीथोडीशी उष्णता किंवा नाडीउपचार केलेल्या भागात - पण ते खरे हृदय धडधडणे नाही.

जेव्हा कोणीतरीकदाचितहृदय धडधडत असल्याचे जाणवणे

काही घटकांमुळे अशा संवेदना होऊ शकतात ज्या लोकांना धडधडणे समजतात:

१️⃣वाढलेले रक्ताभिसरण किंवा उष्णता
रेड लाईट थेरपीमुळे रक्तप्रवाह वाढतो. संवेदनशील वापरकर्त्यांना त्यांच्या हृदयाचे ठोके थोड्या वेळासाठी अधिक तीव्रतेने जाणवू शकतात, विशेषतः छाती किंवा मानेच्या क्षेत्राजवळ.

२️⃣चिंता किंवा अतिउत्साह
पहिल्यांदाच वापरणाऱ्यांना कधीकधी सत्रादरम्यान चिंताग्रस्त किंवा अतिसंवेदनशील वाटते — सौम्य ताण किंवा वाढलेले अॅड्रेनालाईन फडफडणाऱ्या संवेदना निर्माण करू शकते.

३️⃣प्रकाशसंवेदनशीलता किंवा औषधांचे परिणाम
काही औषधे (जसे की काही अँटीबायोटिक्स, थायरॉईड औषधे किंवा अँटीडिप्रेसस) प्रकाश संवेदनशीलता वाढवू शकतात किंवा हृदय गती नियमनावर परिणाम करू शकतात.

४️⃣इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक संवेदनशीलता (दुर्मिळ)
रेड लाईट थेरपी उपकरणे कमीत कमी EMF उत्सर्जित करतात, परंतु अत्यंत संवेदनशील व्यक्ती पूर्ण शरीर उपकरणे वापरताना सौम्य अस्वस्थतेची तक्रार करू शकतात.

जर तुम्हाला धडधडणे जाणवले तर काय करावे

जर तुम्हाला RLT दरम्यान किंवा नंतर कधीही असामान्य संवेदना जाणवल्या तर:

✅सत्र ताबडतोब थांबवा
✅बसा किंवा झोपा., खोलवर श्वास घ्या आणि आराम करा
✅हायड्रेट करा— कधीकधी डिहायड्रेशन किंवा इलेक्ट्रोलाइट असंतुलनामुळे धडधड होऊ शकते.
✅तुमचे वातावरण तपासा— डिव्हाइस जास्त गरम होत नाही किंवा खूप जवळ येत नाही याची खात्री करा.
✅डॉक्टरांचा सल्ला घ्याजर धडधडणे कायम राहिले, विशेषतः जर तुम्हाला हृदयविकार असेल तर

सुरक्षित सराव टिप्स

अस्वस्थता टाळण्यासाठी:

• ठेवासत्र वेळ मध्यम (१०-२० मिनिटे)

• देखभाल करा२०-३० सेमी (८-१२ इंच)तुमच्या डिव्हाइसपासूनचे अंतर

• थेट वर वापरणे टाळाहृदय क्षेत्रजर तुम्ही संवेदनशील असाल तर

• RLT ला खालील गोष्टींशी जोडू नका:उत्तेजक(कॉफी, व्यायामापूर्वी किंवा अल्कोहोल)

• नेहमी उत्पादकाच्या सुरक्षा मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करा.

निष्कर्ष

रेड लाईट थेरपीमुळे हृदयाची धडधड वाढत नाही.निरोगी वापरकर्त्यांमध्ये.
बहुतेक लोकांना फक्त एक सुखदायक उबदारपणा आणि विश्रांतीचा प्रभाव जाणवतो.

जर तुमच्याकडे असेलविद्यमान हृदय समस्या, लय नसणे, किंवा घेत आहेतहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी औषधे, सुरक्षित राहण्यासाठी - कोणतीही नवीन थेरपी सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधणे चांगले.