२०१५ मध्ये, ब्राझीलमधील संशोधकांना हे जाणून घ्यायचे होते की लाईट थेरपीमुळे ३० पुरुष खेळाडूंमध्ये स्नायू तयार होऊ शकतात आणि ताकद वाढू शकते का. या अभ्यासात लाईट थेरपी + व्यायाम करणाऱ्या पुरुषांच्या एका गटाची, केवळ व्यायाम करणाऱ्या दुसऱ्या गटाशी आणि एका नियंत्रण गटाशी तुलना करण्यात आली.
व्यायाम कार्यक्रम आठ आठवड्यांचा गुडघा सरळ करण्याच्या प्रशिक्षणाचा होता.
तरंगलांबी: ८१०nm मात्रा: २४०J
प्रशिक्षणापूर्वी लाईट थेरपी घेतलेल्या पुरुषांनी, केवळ व्यायाम करणाऱ्या गटाच्या तुलनेत, “स्नायूंच्या जाडीची बेरीज, आयसोमेट्रिक पीक टॉर्क आणि एक्सेंट्रिक पीक टॉर्क” यांमध्ये “लक्षणीयरीत्या जास्त टक्केवारीतील बदल” साधले.
खरं तर, व्यायामापूर्वी लाईट थेरपी वापरणाऱ्यांमध्ये स्नायूंची जाडी आणि ताकद ५०% पेक्षा जास्त वाढली.